s

Mialem na mysli raczej bialka serwatkowe, lekko/szybko wchlanialne. Poza tym pisalem by brac po treningu(tak jak i ty) oraz rano(tu trzeba "powolnych" bialek). W sumie trend jest taki ze prawie kazda odzywka je zawiera w sporych ilosciach. Kiedys tak bylo z jajecznym, albo z mlecznym jeszcze wczsniej. Schemat ktory podales bardziej tyczy [...]

maniek nie ma nic lepszego na chorobe niz dobry sex z kobieta Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-03 18:37:33

te wypady gdzies to najgorsze ale po sobie widze ze juz lepiej w domu zostac :/ niestety pacierza i alkoholu nie odmawiam Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-09-03 18:37:52

. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-03 18:38:01

z tego co pamietam jedna duza pucha cp niewystarczy wiec kup 2małe lun 1mala +mono Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-09-03 18:41:10

I dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie progresja 12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie progresja 12,10,8,8 3. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 4 serie 10 (daj taki ciężar żeby zrobić minimum 12 powtórzeń-tutaj kluczowa jest technika) Mięśnie dwugłowe ramion 1. [...]

ja czy on ? bo ja tez chyba chory jestem :P Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-03 18:49:22

Cześć. Wynik tego meczu to 3:0 dla Brazylii. 91 złotych do przodu Tak jak spodziwałem się, po nieudanym MŚ Brazylia ma wiele do udowodnienia, także młody skład chce się wypromować. Natomiast Argentyna, no cóż, po prostu kolejny mecz towarzyski gia28 mógłbyś opisać dokładniej o co chodzi w tej promocji na bet fair? Domyślam się, że po wpisaniu [...]

Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-09-03 19:01:18

chce poprowadzić relacje ze swojego zestawu (tcm,mono,hmb,może coś jeszcze), tyle,że trenuje hst i suplementacje chce zacząć wtedy kiedy będe robił 10 powtórzeń, wczesniej przez 2 tygodnie są 15. i kiedy mam zacząć relacje?? od 15 na samym hmb, czy założyć topic dopiero przy 10?? pozdro. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-09-03 18:55:49

dzięki Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-09-03 20:27:27

sprawa jest zamknieta co do autora postu nol koments pomysl chlopcze 10s zanim cos napiszesz... Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-09-03 19:02:46

ale to znaczy ze co, ktos ma kupic normalne wydanie K&F'a i przepisac w necie najciekawsze arty, albo strescic calego czy jak? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-09-03 19:03:57

w dziale zdrowie, w podwieszonych jest post o normach wiekszosci badan edit: tu powinno cos byc nt. norm http://www.sfd.pl/temat74653/ Zmieniony przez - adiik w dniu 2006-09-03 19:08:42

Nice. Wywoluje usmiech na twarzy i tak byl pewnie tego cel... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-03 19:12:24

. . .. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-03 19:14:00

razdwatrzy cztery Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-03 19:21:42 Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-03 19:22:57 Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-03 19:23:28

Don Pawson, nie siedze na forum 24h i nie pilnuje non stop wszystkich dyskusji i sytuacji w nich rozwijajacych sie. Co do sytuacji konfliktowych to kazdemu daje szanse, na polubowne rozwiazanie. Niektorzy ja wlasnie stracili. Czepiasz sie mnie, jakby nie bylo innych modow. Czlowieku, zluzuj troche. Chcesz wszystkim dogodzic, nie da sie. No chyba, [...]

na cholesterole to oliwe z oliwek , działa świetnie.Badania te kosztują około 30zł tak że napewno Cie stać. Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-09-03 19:26:56

w domu powidasz to raczej cwiczenia izometryczne plus podstawowe cwiczenia takie jak przysiady( w tym miejscu przydala by sie osoba towarzyszaca ktora moglbys wziasc na bary np.dziewczyna ) innym cwiczeniem dosc dobrym ,ktore mozesz wykozystac sa syzywki, sprawdzic o ile niewiesz jak to cwiczenie wyglada ( [...]