s

Stokrotne dzięki! Crash upewnij mnie tylko, czy dobrze zakumałem: -w dni, kiedy trenuję wystarczy "tylko" 3gramy HMB dziennie? p.s. czytałem Twój profil - jestem pod wrażeniem !

****u , nie nie będzie - nie wiem jak ty ale ja prubowałem obu wariantów , trening nóg ma to do siebie że męczy całe ciało i ja np. po dobrym treningu nóg to się przez 10 minut na nogach nie mogłem ustać - nogi są dość wytrzymałym mięśniem i łatwo w nich przekraczać bariery w powtórzeniach czy obciążeniu , barki natomiast nie są w tak dużym [...]

Gainer jest odżywką węglowodanowo-białkową specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Wiele osób stosujących gainery niestety nie zdaje sobie sprawy z tego, w jaki sposób to robić. Odżywka ta przeznaczona jest do uzupełniania braków białka i węglowodanów w naszej diecie. Przytrafiają się różnego typu sytuacje w życiu, kiedy to nie mamy czasu, ochoty, [...]

Dr Black, Wlasciwie to Ty wciaz nie otrzymales odpowiedzi na swoje pytania. "czym charakteryzuje się koszulka do wyciskania, jaka jest jej rola i znaczenie i jaki ma wpływ na siłę w wyciskaniu" Koszulka do wyciskania wykonana moze byc badz z poliesteru badz z mocnego, sztywnego materialu a la jeans (ang. denim). Koszulka taka jest [...]

tam na jednej focie widze podwojna piers z kurczaka i worek ryzu :O jak tyle jesz na obiad to respect ladnie musisz miec rozciagniety zoladek p.s. ja wcisne w siebie najwyzej jedna piers + worek ryzu (przedtem duze sniadanko pierwsze i drugie i gainer) ;>

tak do jednej pompki jak to ujełes.Sa to oleje wiec nie wymieszaja. Jak sadzicie czy jezeli jestem w trakcie brania antybiotyku na tradzik o nazwie Tetralysal moge sobie dzisiaj walnąc zastrzyk czy moze to miec negatywne działanie?antybiotyk ten jest w kapsułkach p.s bling mi napisał ze moge wziasc 200 deci i 200 tescia do jednej pompki i nie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=cUW_YudZs-s&feature=related to na temat wyciskania na klatke. wyciskajac wasko pracuja tricepsy

Prawie ze zerowe :) Ja nie widzialem badan ktore pokazywalyby ze dhea u facetow tak podnosi tescia i estro ze blokuje az jego produkcje :). Do tego dhea-s jest (pisze z pamieci) 20x mniej androgeniczna niz testosteron wiec ryzyko bloka zerowe:P To lajtowy srodek ale imho dziala dobrze.

roid, mam cos zwiazanego z badaniem, ktore cytowales..... In a study done by Medical College of Virginia, male participants weighing 170lbs with 16% body fat took 1600mg of DHEA per day for 4 weeks. The DHEA group did not change in body weight but their body fat percentage decreased by 31% down to 11%, and gained the lost fat weight in lean muscle [...]

Michał na redukcji ma brzuch większy jak Mariusz na masie więc nie na miejscu wypominanie dużego brzucha :) Kończą się te lata gdzie wszyscy wierzyli w naturalność tych youtuberów i Ci muszą się ratować skandalami. P.S. Tak to jest gdy zaczyna się ogłaszać publicznie siebie jako kulturystę, wtedy trzeba cały czas być w formie i najlepiej być ON [...]

Za kazdym razem jak bedziesz przechodzic kolo drazka podciagnij sie raz (nachwytem). Stosuj rozny rozstaw dloni Zacznij od pozycji wyjscowej gdzie rece tworza kat prosty. Na pelny zwis przyjdzie czas. :) Mi to pomoglo. P.S. Najpierw szukaj.

nie tylko na srugi dzien, ale tez pezposrednio po treningu. rozciagaj sie jak najczesniej, rob rozgrzewki. moze wystarczy pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

drugi dzien znowu nie moge edytowac ;/ pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Poczytalibyście to byście wiedzieli. To czy mi wierzycie mnie nie interesuję %-) P.S - chodzi mi o amerykańskie strony, no chyba, że nie znacie angielskiego co by mnie nie zdziwiło :))

co,s mi mówi że nie

"przepowiadam, że urośniesz jeszcze 3cm. Zadowolony? " "co,s mi mówi że nie " To o to chodziło

""przepowiadam, że urośniesz jeszcze 3cm. Zadowolony? " "co,s mi mówi że nie " To o to chodziło" Wiem, że o to chodziło, ale nie wiem czy chciałeś przez to powiedzieć, że urosnę więcej lub mniej niż 3 cm. W każdym razie sądzę, że przybędzie mi jeszcze tych 5-7 cm w ciągu 4 lat, czas robi swoje. I tak za wszystko [...]

Witam! Na trzeciej stronie tego tematu o 17:02 godz. wstawiono zdjęcie pasożyta, który w zasadzie bardziej wygląda na glistę. Z tekstu wynika jednak, że chodzi o tasiemca. B A R D Z O mi zależy o nazwę fachową tego stwora. P r o s z ę p o m ó ż c i e w identyfikacji, bo nic na ten temat nie mogę znaleźć. Myślałam, że u tasiemców zawsze można [...]

Brawo, gratuluję. Wygrałeś darmowy odpoczynek od forum. P.S. Gdybyś zajrzał w profil HD to zauważyłbyś, ze w ciągu tych 10 lat nieco poprawił wyniki.

Makro muszę edytować bo faktycznie cis nakręciłam :-) chlebek jest przepyszny, chrupiący i syty. W dodatku wytrzymuje spokojnie 3-4 dni i jest nadal taki sam s smaku .