s

S-M-T jesli to pytanie do mnie to jest to moj 1 nic i nie udzielalem sie wczesniej Pozdrawiam

z pelna buzia sie nie gada to fakt ale w przerwach po przelykaniu mozna cos powiedziec Zmieniony przez - Caramel w dniu 2006-08-27 21:32:41

...pomidory, sałata, szpinak, papryka, ogórki, brokuły, kalafior, marchew... naprawdę mam wszystkie wymieniać? BTW, mimo wszystko jestem kobietą

Napisz jeszcze godziny trych posilkow, np 1. 80ww 30b 20t 2. 70ww 30b 20t 3. 70ww 4. 70ww 30b 5t 5. 70ww 30b 20t 6. 40ww 30b 20t Co do wegli w ostatnim posilku to zalezy o ktorej chodzisz spac, co do tluszczy to jest tak mniej wiecej nie liczac tluszczy z np piersi, kaszy, ryzu supli itd Jezeli chodzisz spac zaraz po ostatnim posilku to te [...]

"po 3 tygdoniach czy moze po 2 wskoczyło mi na 28 i byłem zadowolny bo jak tak dalej bedzie szło to bedzie fajnie" Zmartwie cię - ale nie będzie. Na każdy kolejny centymetr będziesz potrzebował dwa razy dłuższego czasu. usekenator - zauważ, że dajesz rady człowiekowi z 3 miesiecznym stażem i obwodem 28 w bicepsie. "1 miesiąc [...]

niedawno bralem prysznic,po kazdnym stosunku trzeba sie myc a nie raz na 3 dni jak ty JOKe ja zaraz uciekam to jak masz mi sie odswiadczyc to tu i teraz Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-27 21:30:56

wykup abona,biosterol po co ci to nie potrzebnie hajs wywaliles najpierw spytaj na forum co kupic a my ci doradzimy napisz cos o sobie co z dieta?,staz?cel? kup 2xCell Pump i bedzie gitara dokup pare rzeczy j.w Pozdro.Szam i Rosnij Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2006-08-27 21:34:07

asdf0r jest czysty jak łza ! Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2006-08-27 21:38:25

a teraz patrzcie wchodze na gg i dostaje wiadomosc 4716919 (27-08-2006 23:10) czesc 4716919 (27-08-2006 23:10) zaraz Ci zadam takie pytanie że ***niesz na plecy ze smiechu pewnie 4716919 (27-08-2006 23:10) ale jak otwierasz te samochody? 4716919 (27-08-2006 23:18) a tak wogóle to przeczytałem całego posta i niezły cyrk mysle sobie everr [...]

kreatyna od sports one moze byc gainer na ile starcza to zalezy od diety Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-27 21:50:00

wlasnie za ten temat mnie zablokowales temat swiadczy sam o sobie(winko + kredka),predzej dal bym bana autorowi tego tematu bo bylo to walkowane tysiac razy. Jak mowie nigdy nie spamowalem i ban jest bezpodstawny autor tematu L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 6 mowi samo za siebie Zmieniony przez - pepoman w dniu 2006-08-27 21:52:08

Boze stary mów jaki masz środek ile ml i ile %sub/ml bo sie trudno połapać czasami 1-5 meta 15mg ed 1-8 prolo 100mg e3d ja bym tak brał, jak ci brakuje testa to dokup a jak Ci chodzi o suple to białko najważniejsze a jak diety nie masz to Ci conajwyzej fajfus stanie i tyle nie wiem czy jesteś grubas- ale na cyklu 10mg nolvadex ed a odblok [...]

Hmmm... to był błąd Rufus , dam ci bana za godzine, bo chce jeszcze zobaczyc, jak beda po tobie ludzie jeździć Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-08-27 22:01:23

Ja wiem ze to fajna sprawa, ale od razu zatrzelgem ze malo prawdopodobna. gdyby kazdy mogl komponowac swoj zestaw to mysle ze nikt z forum nie zaopatrywalby sie w innym sklepie pozatym mozna napisac program ktory wykonywalby cala prace. nalezaloby tylko ustalic ze jelsi np Gain Bolic kosztuje 100zl to w zestawie z dwoma innymi suplami (kazdy [...]

jesli dopiero zaczynasz trening na silowni to wstrzymaj sie z kreatyna 20 g oliwy to zdecydowanie za malo tluszczu zdrowego na takiego chlopa, zmien mleko na chudsze, wywal tego sledzia, daj orzechy, nasiona, oliwe do posilku na noc (10 g wystarczy) ogolnie mozesz zwiekszyc tluszcze do 100 g nic sie nie stanie omega-3 tez bym dolozyl, jak masz [...]

grom1234: jeśli każesz mi się zastanwaiać nad moimi słowami to po pierwsze: naucz się ortografii, bo jesteś jednym z większych prymitywów na tym forum. Nigdy nikogo nie obraziłem, zawsze wysuwałem argumentację. Jeśli nie masz żadnych argumentów, to inwektywy mnie nie obchodzą. Masz zamiar mnie (lub kogokolwiek innego) nimi obrzucać - zajrzyj do [...]

Dużo szczescia mial Lech remisujac z Wislą, w tym meczu to Krakowianie byli lepsi Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2006-08-27 22:08:07 Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2006-08-27 22:09:14

Nie uwazam tak. Cwiczac poprostu przywracam sobie ta "harmonie" spokoj i pewnosc siebie. Po za tym daje mi to satysfakcje i nie trenuje dlatego, zeby sie bronic. Wilku wspomnial, ze poprzez swoj trening mozesz troche zwiekszyc szanse na wyjscie z opresji. Wiem, ze nigdy nie bede mial 100% szansy, ale chce byc poprostu lepszy Zmieniony [...]

Mi jablko dosc szybko sie znudzilo, nie odrzuca mnie od tego ale nie moglbym brac owego smaku na dluzsza mete. Na puleczce czeka teraz cytryna olimpa Probowalem jeszcze w miedzy czasie od kolegi porcje truskawki i bardziej niz truskawke czulem znajdujaca sie w niej chemie Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-27 22:08:48

nie, choc roznicy w efektach moze nie byc natomiast komfort treningu zapewne bedzie wiekszy Cp przed treningiem (ok.30 minut), po treningu porcja mono Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-27 22:09:41