s

Pewnie że tak :) 2*900 WPC Ostrowi ze sklepu SFD dobry zakup ;) 72.80 z kosztem wysylki ;) W sobote wysle kase na poczcie i elegancko bedzie :) Czyli juz bede mieć -Szejker olimp -Kreatyna mono mega caps 1250 olimp 210 caps -WPC Ostrowia 1.8 KG i zostanie tylko jakis gajnerek :)+ witamin z olimpa Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-25 [...]

już wszystko wiem (do usunięcia) Zmieniony przez - 91gufi w dniu 2008-12-25 21:01:44 Zmieniony przez - 91gufi w dniu 2008-12-25 21:02:14

Poczytaj chlopcze o FBW w postach podwieszonych dzialu... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-25 19:29:43 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-25 19:30:55

Jak już tak bardzo cchesz stacka (Twoja strata) ja bym poćwiczył jeszcze troche na sucho i dopracował diete i efekty tak czy siak by przyszły No to mysle ze od Nitrobolona II, STORMA, Cell Pump, Horse Power, ale z naciskiem na Nitrobolon II mozesz zaczać, do tego gainera co uzupełnienia Twojej ''diety'' do tego witaminki jakieś Omega 3, gltamina, [...]

dominos92 Dzięki ;) Jak jednak widać na zdjęciach klatka strasznie kuleje :( troche ciężko jest ją dobrze przećwiczyć mając do dyspozycji jedynie ławkę płaską ... Powodzenia zatem życzę i dużych przyrostów masy A tutaj jeszcze taka foteczka dla porównania w podobnej pozycji. Fotka po prawej po 1,5 tygodnia ćwiczeń. Zmieniony przez - inqus w dniu [...]

Taa, znam... a jeszcze więcej zna ich lekarz... Co ty wyprawiasz do cholery? Pytasz się na forum a chory po prostu jestes ! To raczej nie ma nic wspólnego z odżywkami!!! Zamiast gadac głupoty, smaruj do lekarza, ale to już! Zanim to sie zamieni w coś poważniejszego. Acha, jeśli ci wpadnie pomysł zapytania zwykłego lekarza o coś takiego, to sobie [...]

Ma chłopak wiele zainteresowań interesowanie sie wieloma rzeczami sprawi ze bedzie mogl w wybornym gronie porozmawiac z madrymi ludzmi na rozne tematy Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-12-25 21:56:39 PS: banik na 9 dni ? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-12-25 21:57:11

To nie suple i nie ciosy. Nie wiem na co czekasz, migiem do lekarza!!! TYGRUM - akurat w tym przypadku lekarz sportowy jest na nic. OGÓLNY najpierw kontakt, diagnostyka, potem jak coś wyjdzie specjalista chorób wewnętrznych/gastrolog itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-25 22:17:42 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-25 22:19:38

Pierwszymi liczącymi się MISTRZOSTWAMI ŚWIATA Submission były zawody zorganizawane przez INTERNATIONAL BRAZILIAN JIU-JITSU FEDERATION w 2007 r. , także FILA nie jest pierwszą Organizacją która wprowadziła MŚ NO-GI. Zresztą IBJJF zrobiło zawody w swoim stylu czyli podział na kat wiekowe , wagowe i pasy. FILA nie zrobiła tego błędu i dlatego te [...]

1.Śniadanie : Płatki z mlekiem + tuńczyk 2.II śniadanie: pieczywo dietetyczne typu Waza + szynka z piersi indyka + warzywo 3.Odżywka białkowa 4.Obiad : ziemniaki z mięsem z kurczaka(różne formy) / spagetti 5.Po treningu: a) bezpośrednio po banan-duży b) po powrocie do domu ok 30-40min pierś z kurczaka+ pół torebki ryżu+ oliwa z oliwek 6.Przed [...]

ja wydaje mniej o wiele niz wy i jakos zyje. patrzcie na to dieta jeden dzien. nie licze kasz makaronow i platkow musli kurak200gr 2.6zl twarog kocha 2,2 jajka 5 1,8zl kotlety wieprz 3 1,3zl tunczyk pucha 1,6 i to wychodzi 9,5zl a bialka tu jest okolo 153 +/- i to dla czlowieka o wadze 90kg wystaczy spokojnie. bo dochodza roslinne bialka. a dla [...]

.... Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-26 11:41:38 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-26 12:45:55

po 1 podzililem zdanie torresa bo tez tak uwazam a druga czesc byla ogolnie powiedziana nie bezposrednio do ciebie , wymieniam gdzies tam twoj nick?nie, wiec sie nie wpraszaj tam gdzie cie nie chca po 2 umiem czytac ze zrozumieniem wiec nic ci do tego po 3 chyba nie wiesz co oznacza slowo zalosny a jesli wiesz to uzyles go niewlasciwym miejscu [...]

1.Scotty-Pirates of the Caribbean (Dave Darell Remix) 2.Intro 3.DJ Kez - Self Control 2009 (Electric Extended Version) 4.Player & Remady - Game Over (Egineo Mix) 5.DJ Rockid - Girls (Original Mix) 6.Sydney Samson - Riverside (Extended Mix) 7.Christopher S Ft. Stephen Davis - f*** Right Now (Ultra f***a Remix) 8.DJ Antoine - Visit Me [...]

ja mam cały czas jachima przed oczami jak o tym myśle http://pl.youtube.com/watch?v=xVUdd90c1Yc Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-26 15:14:41 poziom kreta na żuławach Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-26 15:15:51

I hope that now the differences "in grappling matter" in both JKD approaches had been showed and explained somehow. All I see is that Stefan had answered for the questions about the video where he is showing some groundfighting techniques. Do you Soul Reaver, Buczah, or Kenjiro- the one who accused Stefan of teaching as Kenjiro defined [...]

i aktualna forma gainer od połowy grudnia jem smaczny w sumie ;] gluta dobra była ale poszła :/ uczelnia na święta :D Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-26 23:44:12 Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-26 23:44:49

mesiash999 - wydaje mi się, że ktoś inny jest stroną sprzedająca? Troche szacunku, bo nie jestem tu od wczoraj? ok? Czuczek ok jak coś to jutro moge wpłacić hajs (czyli 99+13) ale wysyłasz pakę priorytytetem w poniedziałek, dasz rade? Jak coś to pisz to w temacie albo wal na gg 8135695 Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-27 00:17:16 [...]

sluchaj ziomek jako , ze chce zeby MI masa poszla to ci ocenie 2730kcal to troche za malo na 70kg. dojedz gdzies do 3000kcal za duzo chleba za malo kokretnych posilkow zamien chleby na ryze kaszy. na chlebach ciezko mase zbudowac choc zawsze jakies zrodlo wegli. dodaj do diety glownie : wiecej twarogu wiecej jaj wiecej Mięsnych rzeczy. jakas ryba [...]

A powinienes zjadac go okolo 350mg dziennie ;) UP: To samo pisalem wczesniej :) Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-12-27 12:00:13 Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-12-27 12:00:40