s

szczerze mówiąc przy żadnym ćwiczeniu nie miałem tak "zakwaszonych" kapturów jak po solidnych ciągach, ale rejon tych mieśni czuć troszkę inny niż po szrugsach/jest to b. dobre ćwiczenie, poza tym wspomniany podrzut, czy podciąganie szerokim chwytem/-bardziej środkowa niż górna część kapturów. no i żeby znaleść takie optimum dla siebie [...]

Czesc, tak jak pisze duramen wiekszosc jest teraz na inso w dzialach szkolnych. Ze wymienie tych co pamietam: stroficzka, kgr, Beata249 i zbys czyli ja. A w czym Ci pomoc? Zmieniony przez - zbys w dniu 2006-08-02 20:59:05

kermitos - żeby ci ułatwić to te uginanie jest identyczne jak to http://us.sfd.pl/s/k/atlas/nogi_pliki/image041.gif tylko że w pozycji stojoncej i ciężarem uwiązanym przy nodze i jedną nogą serie potem kolejną nogą przerwa i powtarzasz …. ziomisław8 – kup drążek do podciągania a póki co możesz spróbować tak 1) Wioslowanie [...]

słodzone mleko- coś mi to nie za bardzo sie widzi, z wodą zwyczajnie, albo z sokiem/wtedy mniej glukozy/ i po sprawie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-02 20:58:44

1. Mozesz brac w obu przypadkach. 2.Cp bierz przed treningiem a po treningu carbo (50g bedzie ok) Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-02 21:01:37

A więc: 1) Czy Cp powinienem brać w okresie na siłe czy na mase ?? - na co go będziesz brał to mało istotne wszystko zalezy od treningu czy to będzie na siłe czy na mase. 2) Jedna z porcij Cp brałbym po treningu . Jak wtedy miałby wyglądać posiłek potreningowy ??? Czy może to być Carbo ( 50 g ) ??? - dlaczego porcja CP po treningu? Carbo mozesz [...]

koszty przesyłki pokrywa kupujący, wysylam pocztą polską priorytetem koszty przesylki Pocztą przy przelewie na konto : 1kg - 7 zl 2kg - 9 zl 2-5kg - 10 zl 5-10kg - 16 zl 10-15kg - 22 zl wiecej chyba nikt nie bedzie zamawial ;p choc gdy ktos sie taki znajdzie to do kosztow przesylki sie dogadamy :) Oczywiście możliwość wysyłki kurierem oraz mile [...]

ej no panowie co wy do mojej osoby macie ? bez podtekstów prosze Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-02 21:06:30

a co do eksperta to ktoś to podważa ? i ty Brutusie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-02 21:08:31 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-02 21:08:42

człowiek uczy się przez cały czas z wyjątkiem pobytu w szkole Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-02 21:10:40 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-02 21:10:50

ew. na priv info Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-08-02 21:18:04

Tymczasem... http://www.inter.it/aas/img/85187.jpg http://www.inter.it/aas/img/85193.jpg http://www.inter.it/aas/img/85196.jpg Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-08-02 21:21:02

nie zmarnujesz spokojnie mozesz dawkowac w ten sposob co napisalem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-02 21:19:04

Najmniej 90zł + koszty przesyłki... Zmieniony przez - neozeto w dniu 2006-08-02 21:26:51

ładnie dziewusiu :) a powaznie - bardziej by mo pomógł ergometr wioślarski niż rower :) a tak w ogóle t oczemu on w trakcie cyklu treningowego wcale nie biega? a może tylko o tym nie pisze? Zmieniony przez - Cretino w dniu 2006-08-02 21:45:37

ile za ultimate i jaki smak ? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-02 21:28:11 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-02 21:30:20

nie no... Wyll Dietetyka jest na Am chyba a nie na Awf? jeśli tak to drugi fakultet trzeba jechać Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-02 21:29:50

A co sadzisz o tym komentarzu? Jak do czegos mam sie ustosunkowac to wal smialo... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-08-02 21:36:52

mysle ze po 6 tyg przy dawce constans nie bedzie juz takich efektow. mozna bylo zrobic spokojnie z progresem 1-2 50 3-4 75 5-6 100 7-8 125 3-8 wino ale to tylko moja sugestia wszysto indywidualnie od organizmu zalezy. ale szczerze jesli decydowales sie na dluzszy niz 6 tyg cykl to dalbym enan i po 6,7 tyg zmienil na propa i staperowal nim ps. [...]

dobra zrozumiałem wyll.. Chcialbym dorwać kiedyś taką za***istą murzynke fajna przygoda by była... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-02 21:47:24