s

Gdyby Matusiak byl w formie nie byloby tematu ale nie jest i to od miesięcy . Jaka nienawiść ? Poprostu ten czlowiek NIC nie wnosi do repr. i moja cierpliwosc sie juz skonczyla . U wiekszosci juz sie skonczyla i nie dziwne . Matusiak prezentuje PADAKE a mecze z Serbią i Belgią są historią . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-05-27 14:28:59 [...]

pytałem narazie nikt nie pisze tylko za kase chca ***e a ja chce to dla wszystkich uzytkownikow SFD dać zeby każdy wiedział ale kumpel przetłumaczy z mocnysklep.pl i da zobaczymy Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-05-27 21:36:57 Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-05-28 15:34:28

w profilu masz wyslij maila wejdź w profil Obli i pisz aaaaa nie masz abona....wiec ona do Ciebie musi pierwsza Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-27 22:56:09 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-27 22:56:40

W tym problem 28.05.2008 Regenerka. Dzisiaj nie byłem w szkole ,bo miałem zawody w kosza. Szkoda gadać 2 mecze przegrane i jeden na otarcie łez wygrany. Zajeliśmy 4/6 miejsce. Jutro trening ,jeżeli się uda to nieco zmienionym planem ,ale FBW. 29.05.2008 A Nogi: - Wykroki ze sztangą 2s // chyba cos nie tak robilem - Przysiady ze sztangą 2s // [...]

Oczywiście LODZIANIN, będę codziennie jeździć na rowerze, a długie spacery to u mnie normalka. Chodziło mi tylko o to czy Clenbuterol można stosować jak chce się schudnąć, czy też jest on dla ludzi, którzy ostro trenują na siłowni np: w celu wyćwiczenia mięśni(u mężczyzn szczególnie) A Ty MICZEL nie bądź taki okrutny;) Przytyłam w ciąży 35kg i [...]

Wczoraj gra wyglądała już lepiej co cieszy ale do optymalnej formy jeszcze trzeba troche popracować . Roger ładnie wczoraj zagrał , szkoda że nie ukąsił albanów Kontuzje odniósł Łobo i szkoda . Jak nie bedzie mog grać to może Don Leo powoła ... Jelenia Ktoś wie jakim wynikiem zakonczyl sie mecz Austria vs. Nigeria ??? Zmieniony przez - [...]

Czyli po poprawce Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/6/ max Skos górny hantlami 12/10/8/6 Rozpiętki 4x10 TRICEPS pompki w podporze 3x8-10 francuz 4x8 stały ciężar - 3 serie ( nie lepiej progresją? ) wyciskanie bokiem zza głowy 3 serie x 10 powtorzen Środa Nogi Przysiady 12/10/8/6 Wyprosy nóg siedząc - 4 x 12 Sównica 12/10/8/6 -12/10/8/8 [...]

ale całe życie na solo winku nie pociagniesz zajrzyj w meila Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-28 14:26:59

Żużel to tylko dodatek, czekam na mecz POLSKA-niemcy.

albo to mocny do ciebie bardzo pasuje-KSUklip krecony nad zalewem solinskim,w miejscowoswci chrewt,u perkusisty z dzemu,on mieszka na tej tratwie http://youtube.com/watch?v=aJ***r3uJ9U Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-28 16:12:01 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-28 16:13:18

ok to nie maja wpywu s+s na wynikbadan , a czy moga miec wplyw na np: jezeli juz dostanie jakies lekarstwa na poleprzenie plemnikow to czy te s+s nie beda szkodzily tym lekarstwom? czy cus takiego

Bili - Glaca - lejcie sie Bili jak cos to napisz na gg podam Ci jego dane hehe biliwiget a tak serio to te wznosy byly juz po 3 seriach unoszenia jako 2 cwiczenie, byla to czesc 3 super serii, 9kg hantlami daje rade robic 10 powt- 12 z bolem przy szarpnieciach, a tutaj wyszlo jak wyszlo dlatego ze byla to wlasnie czesc tej superserii, [...]

i co? pokaz mi tekst w ktorym zaprzeczylem temu. nie musisz mi tu cytowac czegos o czym nie masz pojecia. tylko pkaz mi gdzie zaprzeczylem, gdzie napisalem ze nogi olewam a biceps jest priorytetem.d**** szukaj wsrod kolegow raczej nie tutaj. pokaz mi konkret w ktorym zaprzeczylem etc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-28 22:14:49 [...]

dzieki za odpowiedzi .. myslalem nad zmiana treningu na biceps, juz ze dwa miesiace jade na takim samym treningu, moze to dlatego :) .. przy nastepnym treningu dodam te cwiczenia o ktorych pisal rion .. Dobry bylby taki zestaw, czy za duzo serii ? : uginanie ramion ze sztangą 3 x 8, 15,15 uginanie ramion ze sztanga na modlitwniku 3 x 8,15,15 [...]

DZIEŃ 22, 23, 24 podsumowanie No i nadrabiam zaległości, bo nie było konkretnych wypisek z tych dni. Byłam dość zabiegana i zmęczona: zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Ale oczywiście testu nie zaniedbałam i dokumentacja z tych dni jest poniżej W zamian za opóźnienia, podwójna porcja zdjęć... jedzenia Posiłki we wszystkie dni trzymane wzorowo [...]

W innym swietle uwazam ze duzo lepiej Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-29 14:18:38 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-29 14:19:03

Kanarku, ja i tak i tak się dowiem co i jak z tym białkiem, bo mieszkam w tym mieście, ale piszę żeby zaoszczędzić fatygi i czasu. Dlaczego nie możecie mi udzielić takiej informacji Z której strony możecie na tym stracić - nie rozumiem. Podobno wasi partnerzy są gdzieś wymienieni na którejś ze stron, ale gdzie(?) - niestety nie wiem. Jeśli nie [...]

według mnie bez dużych ciężarów nie ma efektów Odświeżam Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-05-29 21:55:37 Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-05-30 20:26:47

Tu takie klata przodem Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-05-29 18:56:21 Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-05-29 18:58:02

Jak na osobę, która spała 4 godziny, pisała o 5 rano pracę semestralną i uczyła się do kartkówki, czuję się całkiem nieźle. Musiałam dzisiaj zjeść trochę resztek jedzenia w domu - czyli kawałek udka z kurczaka i trochę buraczków. Poza tym, wszystko ze mną dobrze - chyba nawet lepiej niż wczoraj. Za tydzień na 100% będę już mogła ćwiczyć. Może [...]