s

to ladnie :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

no oczywiscie... trzeba sie skupic nad trenowana grupa miesni, cwiczyc dokladnie, starac sie wtedy najlepsze sa rezultaty ;) od cwiczenia klatki mam zakwasy na cyckach jak sam s****ysyn :( ale to chyba dobrze bo wiadomo ze byly dobrze/mocno trenowane? "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

a jakim ciezarem robisz unoszenie sztangi do brody? pytam z ciekawosci Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

wg mnie jest bardzo dobre polaczenie, tylko czy to juz czas na kreatyne? moze jeszcze wycisniesz cos z siebie bez "wspomagania"?! tylko nie zapomnij o podstawowych zasadach przy przyjmowaniu kreatyny Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

niestety Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

nie pieprz glupot tempy a poza tym ja nie mowie o wycisakniu na klatke tylko o treningu kulturystycznym ze przerwa 9 miesiecy w treningu ktory nie trwal jeszcze nawet 2 lata to jest tak jakbys zaczynal od zera bo jesli chodzi o wyglad ciala tylko o to mi chodzi ty b.a..r.a.n.i.e tylko i wylacznie mowie o wygladzie takiego kolesia a ty znow [...]

siema everbody:) s gory sorki sa bledy ale mam spalona klawiatute:( ja mam 17 lat i obecnie biore 100kg na klate.rofilu klubowego to se mosecie sagladac bo i tak niece mi sie go usupelniac:P cwice pol roku podkresle se nieregularnie bo nie mam do tego warunkow ale jak wpadam na silke to ide na maksa!

sorka zle mnie zrozumiales bo zgubilem gdzies wyraz KA chodzilo mi o 2 porcje KA po treningu DS tylko w treningowe przed treningiem oczywiscie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-09 23:48:13

Hehe tu jest wiecej bajek niz w calym spisie basni braci grimm :] A co do wycisku to jak mialem 17 lat ciskalem 70kg i do tej pory zmienilo sie moze o 5kg w gore, dane w profilu. p.s A ja to mam kumpla co jak mial 16 lat to bral cwierc tony na klate, o kurde niezly co :p hehe wiekszosc postow tak wyglada

tak Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-07-26 13:48:44

/SFD/2021/4/12/b10470d392bd4fd582275fc463fa1a5e.jpg Mięśnie najszersze grzbietu to kawał solidnego mięsa na naszym grzbiecie, a ich rozbudowa zapewni naszej sylwetce szerokości. Nie ma co ukrywać, że najlepszym ćwiczeniem na mięśnie najszersze grzbietu jest podciąganie na drążku w dowolnym chwycie lub ćwiczenia o podobnym charakterze jak ściąganie [...]

co do mean's health http://www.sfd.pl/Men_health-t437637.html jak masz 4 dni treningowe to nie lepiej partia 2 razy tydz? nogi - plecy - bic klatka - barki - tric brzuch dorzucić do jednego, przedramię do drugiego poszukaj w dziale trening dla początkujących w linkach split partia 2 razy tydz

ile z przesyłką za tą ba ? i ile tego dokladnie jest ? :) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-01 23:27:25

Testosteron,LH,FSH,estradiol,prolaktyna,progesteron,morfologia,glukoza,TSH,FT3,FT4,profil: lipidowy,nerkowy,watrobowy Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-02-10 09:47:39

http://www.google.pl/search?hl=pl&client=firefox-a&hs=hq3&rls=org.mozilla:pl:official&&sa=X&ei=1q8hTae_HMyU4gamhqyGAg&ved=0CBYQvwUoAQ&q=armwrestling+tr%C3%B3jmiasto&spell=1 http://www.sfd.pl/ARMWRESTLING__Si%C5%82owanie_na_r%C4%99ce-f150.html Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-03 12:16:17

kolega ma do sprzedania 12 x massacra 2 5zl paka smak jabłko Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-01-11 22:54:59

ROMAN CHAIR Kulturystyka zmienia się tak, jak wszystko co nas otacza, nic nie stoi w miejsce. W dawnych czasach popularne były ćwiczenia na różnych sprężynach, maczugach Clubbell's czy tzw. ruskich ciężarkach - Kettlebell'es. Potem nadeszła era wolnych ciężarów, sztang i sztangielek teraz coraz więcej pojawia się wymyślnych maszyn aby jeszcze [...]

Xman a rad 140 Zmieniony przez - marcinskoda w dniu 2016-03-12 16:32:25

4 dziennie to nie ejst jakaś wielka ilość, chcesz możesz sobie zrobić morfologie cholesterol itp i się dowiesz jak ze zdrowiem u Ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-09 21:31:12

Nieprawda. Pomaga np na problemy trawienne. Ma również kilka innych właściwości. Zanim jedna przejdziesz to szczegółów polecam skupić się na podstawowych błędach żywieniowych. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-03-18 18:22:02