s

Przestań się żalić. Imprezy są, ale jest masa osób, w Twoim wieku i co raz większa liczba osób młodszych, która treningi godzi z imprezami. Jeżeli chodzisz na imprezy żeby jeść chipsy i pić bez umiaru to już wybór, a nie konieczność. A może ciężko odmówić kumplowi... pijesz drinka, piwo i starczy... jak ktoś z tego robi szydere, zmieniasz kumpli. [...]

Nie zgodzę się z tobą, ja też jestem na utrzymaniu rodziców, fakt na pieniądze nie narzekam, ale mam daje mi umówioną z nią kwotę na żarcie (tygodniowo) idę sobie do kauflanda, kupie to co muszę, mam prywatną półkę w lodówce, z której nikt nic nie rusza i np. jak wracam ze szkoły to sam sobie gotuje ryż i kuraka, można to pogodzić, a imprezy, iść [...]

przysiade 30 kg z tum ze robilem to w 5 s, lacznie 50 powtorzen. na 24 powtorzenia moge podjąć 40kg

jeżeli chodzi o ścisłość to dokładnie wykazało w obrębie ścięgna mięśnia nadgrzbietowego na poziomie wyrostka barkowego łopatki w obrębie górnej powierzchni ścięgna widoczne obszary wysokiej intensywności sygnału sugerujące jego częściowe uszkodzenie długości ok.1 cm i grubości do 2-3 mm, ścięgno mięśnia podłopatkowego nieco pogrubiałe o nieco [...]

ALEX PATTERSON: Fraserburgh, Scotland Height 6ft 2” Weight: 23 stone/ 322lbs Highland Games/Strongman. Winner of the Northeast title on two occasions. Also winner of several other Northeast strongman/power lifting competitions. Alex has already lifted the Famous Dinnie Stones (785lbs.). He has competed in the Highland games circuit for [...]

ale byki !!! fajowe foty sg cie nie minie "no salvation, no forgiveness"

Some of Anthony Clark's accomplishments First teen to Bench Press 600 pounds 1986 A 1025 pound squat 1988 First man to reverse grip ench press 700 pounds 1992 First man to bench press over 700 pounds 800 pound bench press record at the Arnold Classic 1997 1031 pound squat 771 Deadlift World record powerlifting total of 2600 pounds He has [...]

s.m.p.a. a jak mam sprawdzic ten bilans btw bo troszeczke nie wiem o co chodzi ;/ Chodzi o ilosc bialek, weglowodanow i tluszczy? Jezeli tak to z moich obliczen powinienem jesc: okolo 340g weglowodanow, 150g bialka, 50g tluszczy

no pepo swietna robota pozdro z Walii byQ!! mam nadzieje ze jeszcze masz te moje hmb naraska tej!!! p.s. sprawdz niedlugo maila podesle ci pare moich fotek

dante's inferno :-))

Posiłek 1: 7.00 owsianka lub płatki kukurydziane(które lepsze?) 100g, mleko (ile powinno byc % w moim przypadku?) no jakies orzechy włoskie,jogurt naturalny 200g Owsiane zdecydowanie, daj zamiast jogurtu jakies lepsze zrodlo bialka np jajka posilek 2: 10.00 (w szkole) tu mam najwiekszy problem i chciałbym żebyście podpowiedzieli mi co powinienem [...]

To znaczy gdzie? Bo z tego, co wiem pod koniec wakacji nie bardzo jest gdzie. P.S Co fotka, to lepiej - forma naprawdę niezła., A jak nogi?

Z.A.J.E.B.I.Ś.C.I.E Konkret a nie jakieś"po 8 miechach-oceńcie mnie"

Arytmia to nie problem. Gram w druzynie z chlopakiem, ktory tez sie z tym zmaga i nie widzialem zeby kiedykolwiek byl to dla nigo jakis problem. Wiec poczytaj troszke o odzywianiu. Wez kartke i dlugopis, oblicz zapotrzebowanie na KCAL. Wcinaj witaminki, mineralki + dietka no i bedzie elegancko. Ladnie wygladasz na zdjeciu. Widac, ze jestes [...]

Dzieki Ronowicz. Kompetentny jak zwykle, podziwiam szczerze. P.S. Gdybyś jeszcze spisku żydowskiego nie tropił to byłbyś cool ) Pozdro i 3majcie sie ciepło Credo???... Może tak: "Nigdy nie jest tak dobrze żeby nie mogło być lepiej" Aha )...i "Ostrołęka nie wymieka" ))

ja tez bym sprobowal,bralem juz kiedys s.a.w-nic nie czulem,nox pump-nic nie czulem,jack 3d-klepie bardzo ladnie. Jezeli jest opcja ze wyslecie mi to do irlandii to wchodze w to,jesli niema takiej opcji tez sie nie obraze :)

ja tez bym sprobowal,bralem juz kiedys s.a.w-nic nie czulem,nox pump-nic nie czulem,jack 3d-klepie bardzo ladnie. Jezeli jest opcja ze wyslecie mi to do irlandii to wchodze w to,jesli niema takiej opcji tez sie nie obraze :)z wysłaniem to nie ma problemu,trzeba tylko sprawdzić koszta wysyłki,tyle samo roboty co z zaadresowaniem do pl co i do [...]

Ja po s.a.w spac nie moge bo treningi kolo 20 nawet po 5g a po przed tren z 1.3 zasypiam od razu. Z tych mocniejszych co jadlem to: Nox pump - b.dobry , jack3d - slabo go czulem %-) , maximize v2 ifroce nutrition - treningi na 200%

s.m.p.a a jak ryba ni z puszki i nie wedzona to jaka ;o

Nie chce zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj ,jedno pytanie apropo's badań. Czy wystarczy jak zrobię teścia, estriadol i prolaktyne? Nic się nie dzieje , tylko mają być kontrolne