s

Ladnie, ale jak na poczatek planu moglas moze wziac troche mniej kg w tym pendlayu, zebys nieco bardziej kontrolowanie robila bez zbyt mocnych ruchow szarpanych, starajac sie jak sie da utrzymac tulow w poziomie. Bo teraz masz kilka kolejnych tyg gdzie masz dokladac/progresowac, a jak w pierwszym tyg obciazenie graniczne to bedzie ciezko :-) Edit. [...]

Tak , to już lata temu dostałem i nawet nie wiem od kogo , znalazłem na dysku w plikach , nie stosowałem tego schematu nigdy , dodałem tylko jako opcje licząc właśnie że ktoś się dodatkowo wypowie :) Nie wybierałem się na scenie i nie wybieram więc nie dla mnei takie katusze przygotowawcze :) Wystarczy mi normalne podejscie do tematu bo nie [...]

Dwie sprawy pierwsza to taka ze normlanym jedzeniem cieżko dobić do tych kalori wiec pytanie warto na sile dobijać czekoladą itp ? Druga sprawa to na 10-12 tyg to odpada przerwa przecież to prawie 3 miesiące . Może wystarczyłby tydzien na 3500 kcal? Zmieniony przez - xxxczokxxx6000 w dniu 2022-02-27 14:57:19 Ciężko to się nabija od 3500 + kcal [...]

Chłopy, a ktos miał stycznośc w ogole z samym undekanianem teścia injekcyjnym? Bo ciagle spotykam tezę na zagranicznych stronach ze właśnie on w trt najmniej wpływa na erytrocytoze... https://www.nebido.com/hcp/research-news/hematocrit-elevation-following-testosterone-therapy-and-risk-of-blood-clots Któryś lab ma go? Tak na szybko sprawdziłem [...]

Nie wrzucamy tutaj zdjec sorki lodzianin, ale w temacie real/fake zdj limit aż 1000 postów, myślałem że można tutaj jak pytamy HCG swiss - siedzi w środku co ma być :-? bo kapsel odchodzi razem z gumką więc wykonanie słabe. mogę podesłać fotke na priv, bo w innym temacie limit postów nie do osiągnięcia dla zwyklego użytkownika forum Zmieniony [...]

Paatik mnie zabije, ale... granulat sojowy! XD A jeśli lubisz owocki i dobrze skyry wchodziły do owocków, a teraz szukasz po prostu czegoś do takich posiłków to pomyśl o puddingu chia na jakimś mleku roślinnym. Jest absolutnie przepyszny z rozgniecionym bananem i można sobie zrobić taką konsystencję serka z grudkami :) Ja podgrzewam z mlekiem i [...]

ale role polamalo xd https://www.youtube.com/watch?v=KJSQyuVXqPA Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-02-27 14:58:55

Dwie sprawy pierwsza to taka ze normlanym jedzeniem cieżko dobić do tych kalori wiec pytanie warto na sile dobijać czekoladą itp ? Druga sprawa to na 10-12 tyg to odpada przerwa przecież to prawie 3 miesiące . Może wystarczyłby tydzien na 3500 kcal? Zmieniony przez - xxxczokxxx6000 w dniu 2022-02-27 14:57:19

Ok czyli 20mg GW z samego rana na czczo razem z SR i SR co 3-4 godz w ciagu dnia. Nie lepiej bedzie rozbic GW na 2 razy? 10mg rano 10mg wieczorem? Nie siada to na bebechy bo jednak z rana brzucho pusty? Zmieniony przez - 8539753 w dniu 2022-02-27 14:05:30 Nie siada. Jak chcesz możesz rozbić na dwie dawki, ale nie trzeba, bo ma długi okres [...]

No i ta przepuklina, wiadomo, schowa się na redu, ale Dawid (Olszewski) nie wiem czy nie warto tego rrobić jak jest mała. Tak chyba Zrobił Martin Fritzwater. Przypauzował chyba 2tygodnie po takim małym gówienku. Nie ma co czekać aż urośnie. Co myślisz? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-02-27 14:02:03

Ok czyli 20mg GW z samego rana na czczo razem z SR i SR co 3-4 godz w ciagu dnia. Nie lepiej bedzie rozbic GW na 2 razy? 10mg rano 10mg wieczorem? Nie siada to na bebechy bo jednak z rana brzucho pusty? Zmieniony przez - 8539753 w dniu 2022-02-27 14:05:30

Dawno nie robiłem mleczka :-)) Próbowaliście rozdrabniać masę czymś innym niż blenderem z pożądanym efektem? U mnie blender jest głęboki i nie ma zdejmowanych ostrz. Później wiadomo, jak wygląda mycie takiego pojemnika {{:-( Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-02-27 12:18:43 Ja często robie np 2-3 porcje na raz i robie w dużym kielichowymi i [...]

Dawno nie robiłem mleczka :-)) Próbowaliście rozdrabniać masę czymś innym niż blenderem z pożądanym efektem? U mnie blender jest głęboki i nie ma zdejmowanych ostrz. Później wiadomo, jak wygląda mycie takiego pojemnika {{:-( Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-02-27 12:18:43

GW501516 20mg + SR9009 10mg przez 9tyg 10mg GW do 1 posilku razem z SR 10mg i do ostatniego 10mg GW bedzie gitara czy w pierwszy posilek wszystko wpakowac? Firma A+LABS albo Meta Black lepsza opcja niz te co wymienilem? Zmieniony przez - 8539753 w dniu 2022-02-26 20:59:05 Na czczo z rana. SR możesz z kapsy wsypać pod język. Firmy legitne. I [...]

Naprawdę szacunek. Z jednej strony wytrzymałość a z drugiej jesteś w stanie podnieść konkretny klamot. Do tego praca na dwa etaty i dziecko - pomału chyba trzeba uważać żeby w kompleksy nie wpaść patrząc jak idziesz do przodu ;-) Zmieniony przez - Qitr w dniu 2022-02-27 10:49:14

Tradycyjne przysiady są najlepsze jak możesz je robić to rób i dobrze było by zdiagnozować skąd u Ciebie kontuzja kolan czy technika kuleje czy to problem wewnętrzny. Z zasady najcięższe ćwiczenia wielostawowe powinno się robić na pocz sesji treningowej kończąc na lżejszych i izolowanymi Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-02-27 10:28:09

. /SFD/2022/2/27/893c1f4c83ed4910a0ea2720e49a0325.jpg Co to jest ? Wyglada jakby czekało na wjechanie do piekarnika. Jeśli tak, to czy masz fotke po upieczeniu ? Ciekawi mnie tez jak wyglądają w przekroju te Twoje wypieki na słodko z ostatnio wklejanych fotek . /SFD/2022/2/27/7e7a74f43e2e439f94449db470bff14d.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w [...]

. /SFD/2022/2/27/893c1f4c83ed4910a0ea2720e49a0325.jpg Co to jest ? Wyglada jakby czekało na wjechanie do piekarnika. Jeśli tak, to czy masz fotke po upieczeniu ? Ciekawi mnie tez jak wyglądają w przekroju te Twoje wypieki na słodko z ostatnio wklejanych fotek . Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 27.02.2022 10:15:14

Panowie dzisiaj polecial pierwszy strzal propa z sody i powiem ze bardzo fajnie zadnych bolesci czy dyskomfortow w tle leci bity juz wczesniej i sprawdzony cypek i leci tren delikatnie 200 MG week, Trena sprawdze Bo nie wiem jak z dzialaniem, w ostatnim cyklu wbilem tylko pol flakon takze nie wiem Tak czy inaczej chce wystrzelac resztki sody i [...]

Gdzie jest pomylka ?? 767.40 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-02-27 08:08:42