s

1. 14tygodni to trochę krótko, zobaczysz że jak wejdziesz na bombę to nie będziesz chciał schodzić więc planuj lepiej dłuższą odrazu ;) dawka ok, ale możesz rozbić sobie na 2iniekcje w tygodniu ;) np poniedziałek/czwartek po 0.5ml 2. Nie musisz odrazu przyjąć że estro ci wywali i będzie trzeba zbijać, dawka lajtowa, dużo będzie zależało od [...]

Poczytam link ale co z tym planem jest nie tak ? Mało cwiczen izolowanych, są cwiczenia wielostawowe. Co do kalorii to faktycznie może być za mało, po krotce opiszę swoj problem, ćwiczyć zaczalem w grudniu z bfem 19-21% Mamy kwiecień moj bf to jakies 15,5 % wiec postep średni a ćwiczę regularnie 3 x w tygodniu. Zaczynałem z 2600 kcal i [...]

makaron wyszedl slaby w smaku wiec tylko pol zjedzone i do tego zjem cos innego :-{ /SFD/2022/4/8/0797eda21a6442bd850949ba34b19b8b.jpg Zmieniony przez - tyskakc w dniu 2022-04-08 18:59:58

Zaliczone 84 powtórzenia. Wynik robi wrażenie :) Wioślarz 1102 metry . Zmieniony przez - masti w dniu 2022-04-08 18:50:36

Osobiście wbijam 150 iu codziennie i takie dawkowanie najlepiej mi służy. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-04-08 18:48:32

Aktualna forma (ciągle ok 96~98kg przy 191cm) i trening bazowy, którym jadę od wielu tygodni i który polecam innym atletom hybrydowym: Dzień 1 - SIŁOWNIA: ODPYCHANIE wycisk stojąc, ława (czasem ława pierwsza), poręcze, coś na klatę, coś na trica (siłka jak zawsze tylko wolne ciężary) Dzień 2 - SIŁOWNIA: NOGI + SZYBKOŚĆ trening mocy na świeżości, [...]

Ostatnie 23h do meczu, ciśnienie rośnie :-) Najlepszy numer dostałem }:-( [...]

Wystarczy przeczytać zagraniczne ulotki prrgnylu. Daja 60 dni. Ja bije co 3 dni 500. Wystarcz na około miesiac. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-04-08 15:53:27

Wychodzi 6 jednostek na tydzień więc ponad 6 tyg od wymieszania a więc do wyrzucenia reszta po 4 tyg z tego co wiem ... Zmieniony przez - Egon22 w dniu 2022-04-08 14:56:58 Bzduurua 60 dni to stabilnosc. Do tej pory spotykałem się z opiniami o 4 max 5 tyg nadającej się do użytku substancji po wymieszaniu .

Wychodzi 6 jednostek na tydzień więc ponad 6 tyg od wymieszania a więc do wyrzucenia reszta po 4 tyg z tego co wiem ... Zmieniony przez - Egon22 w dniu 2022-04-08 14:56:58 Bzduurua 60 dni to stabilnosc.

Jest i nie jest. Moja znajoma, praca zdalna, 3x w tygodniu wychodzi z mieszkania na krótkie zakupy, autobusem, średnia dzienna kroków 1500-2000 to ona przy wadze 78kg musi redukować na 1300, czego oczywiście nie udaje się utrzymać podobnie jak wdrożyć większej ilości ruchu. Wszytsko zależy od trybu życia. Zmieniony przez - Zemial w dniu [...]

Co powiecie np. na temat tego art.? https://podwojne-napiecie.pl/doping/14,stosowanie-hcg-na-cyklu-sterydowym Raz w tygodniu 500-1500iu? Zmieniony przez - JustMichal w dniu 8-4-2022 15:07:29

Wychodzi 6 jednostek na tydzień więc ponad 6 tyg od wymieszania a więc do wyrzucenia reszta po 4 tyg z tego co wiem ... Zmieniony przez - Egon22 w dniu 2022-04-08 14:56:58

Normalnie ten nacisk na posladki to jakas plaga, hehe, jeszcze pewnie chodzi o nacisk na posladki bez zbytniego angazowania ud (zeby czasem nie rosly) :) dziewczyna chce wzmocnic i ujedrnic cale cialo, to naprawde powinna cwiczyc cale cialo, gora sie nie rozbuduje przeciez, a tylko na tym zyska :) Sam cwiczysz na silowni, wiec musisz jej to jakos [...]

czyżby pilek spalił wrotki ? kvrwa no chyba by taki nie był panie pilek nie rób pan jajec Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 4/8/2022 2:23:43 PM

08.04.2022 Rower. Bez historii większej. /SFD/2022/4/8/60920e3e0b89443aabe4e5150898e6c9.jpg /SFD/2022/4/8/68e433bf2a644e178b367f7ad94a5cbc.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-04-08 13:52:34

/SFD/2022/4/8/4d009f1c5915402e823a02c37447531d.jpg Tak na prawdę trening dla dziewczyny nie musi się różnić od treningu dla mężczyzny. Może wykonywać podobny trening jak każdy początkująca/początkujący kwestia tylko czy nie ma żadnych przeciwwskazań do ćwiczeń siłowych. Jeśli faktycznie dopiero zaczyna swoją przygodę z treningiem to nie ma sensu [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Chamzat Chimaev gromi Colby'ego Covingtona i wątpi, by odważył się z nim walczyć: "On pójdzie na policję" Khamzat Chimaev ma na oku Colby’ego Covingtona, jeśli pokona Gilberta Burnsa na UFC 273. Ponieważ Kamaru Usman prawdopodobnie zmierzy się z Leonem Edwardsem w następnej walce o pas, Chimaev mówi, że nie miałby [...]

Teraz widzę, nie tylko teoretycznie, że dieta ketogeniczna jednak może prowadzić do zaburzeń odżywiania. Jeżeli problemy zdrowotne pchają lub sugerują włączenie tej diety, to raczej polecałbym działanie z dietetykiem, bo w końcu tutaj chodzi o twoje zdrowie przede wszystkim już nawet nie fizyczne, ale jak wyżej-psychiczne. Dieta ketogeniczna jest [...]

https://i.imgur.com/LKVdUA5.jpg Wyniki ważenia przed UFC 273: Volkanovski vs. The Korean Zombie O 14:50 czasu polskiego rozpocznie się ważenie zawodników, którzy będą rywalizowali podczas gali w Jacksonville, na Florydzie. Ceremonia dla kibiców o godzinie 20:00. Walka wieczoru: 145 lbs.: Alexander Volkanovski (144.5) vs. Chan Sung Jung (144.5) – [...]