słodzik

nawet z cukre bo slodzik mi sie skonczyl, a kawy gorzkiej nie wypije za cholere

Eksperymentuje w kuchni ZDROWO,a wiec nie chce dodawac cukru czy miodu, Czy stewia moze zastapic jako naturalny slodzik? Nie wplynie to na wage itd?

[...] owsiane (nic z nimi nie robię wcześniej) -kokos wiórka 10gr albo żurawina bakalie -oraz cynamon lub kakao max 3-4gr Wszystko do miseczki, mieszam widelcem. Czasem dodaje słodzik. Rozgrzewam patelnie teflonową ja używam tefala, nie przywiera. Wlewam, "smażę" ok. 2-3 z jednej strony obracam na max 1 min i Gotowe. Czasem poleję np. jogurtem nat. [...]

jaja, owsiane, slodzik->blend->rodzynki na patelnie wszystko i gotowe. po inspiracje zapraszam http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

[...] że może innym razem |-) Wyszło nie najgorzej. Właściwie brak uwag. Dieta B+T; HIIT; B+W; B+T; B+T; B+W B – 235; T – 147; W – 164; 3000kcal Po HIIT kasza jaglana+kefir+słodzik+aromat i świnia %-) W skali tygodnia wyszło: B – 260; T – 160; W – 200; 3350kcal. Zero syfu. Szybkie W tylko bezpośrednio po treningach a reszta wolne. Cukier [...]

- brokuł (ja użyłem świeżego, akurat jest w promocji w lidlu) - kakao (ja mam deco morreno) - słodzik (ja dałem 10 rozkruszonych tabletek) http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Krem_czekoladowy_-t1068431.html to chyba o to chodziło nie wyglada to apetycznie

[...] takie bez sensu. Dlatego teraz okres masy ale takiej z głową i startujemy później :) Dzisiaj właśnie wpadł placek : 100g platków owsianych, 250g białek jaj, 30g dżemu 100%, słodzik, kakao, kawa rozpuszczalna. I osobno kawa z mlekiem bez laktozy :) Ps. DORIS dzięki sposobowi który wysłałaś mi na filmiku kiedyś odnośnie omletu jak go przewrócić [...]

Naprawde wchodzi jak zloto, i jeszcze slodzik wrzucam zapomnialem dodac

Dieta 1. Omlet - 150 gram owsianka - 350 gram białek jaj - 40 gram ananas z puszki / 80 gram truskawek mrożonych - słodzik 2 - 50 gram ryż basmati - 250 gram kury - warzywa TRENING siłowy 4x 16 gram Fresch&Fruit 10 gram BCAA TRENING tlenowy 60 minut (obecnie) 3. - 75 gram ryż basmati - syrop truskawkowy walden farms - 40 gram [...]

[...] dodatki i jesz... w 90% przypadków wychodzą, nie jest to bardzo skomplikowane. Możesz tez płatki wcześniej blendować itp. Mój aktualny faworyt to: 70g owsianych, 2 jajka, słodzik, sparzyć wodą, wymieszać, na patelnię, wyłożyć 30g daktyli na wierzch by się "zatopiły" w cieście, po kilku minutach przewrócić na 2 stronę, odczekać znowu kilka [...]

Bo tak patrzę na ten ostatni posiłek i jakbyś dodał jogurtu naturalnego to mógłbyś zaj**istą pastę twarogowoorzechową zrobić ;-) Jeszcze słodzik dodać rozpuszczony, nie trzeba tego jeść z chlebem.

[...] plasko 4x Przenoszenie hantli zza głowę 4x Po treningu 20 min cardio :) A tutaj jedzonko na jutro 1. Platki owsniane 125g + 10g kakao + 5 całych jaja + aromat waniliowy + słodzik 2,3,4,5,6 450g ryżu + 600g kurczaka + 500g wątróbki + 50ml oleju + warzywa 7. 50g ryżu + 200g twarogu + 10ml oleju [...]

[...] bułeczki twarogowe :-D PRZEPIS 250g twarogu 250g mąki pszennej razowej 1 jajko 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia sól (mniej niż 1/2 łyżeczki) Ksylitol 20g (może być słodzik) Kakao 15g aromat migdałowy 1. Twaróg ucieramy (najlepiej w malakserze) z jajkiem i solą. 2. Mąkę przesiewamy z proszkiem do pieczenia i stopniowo dodajemy, razem z [...]

Tom czuć ze jest słodzone stevia? Pytam bo u mnie np. stevia jako słodzik zupełnie sie nie sprawdza, ma tak charakterystyczny smak ze nie daje rady tym słodzić.

Byle jaka firma. Twaróg + masło orzechowe + cynamon + naturalne kakao + słodzik. Całość zmiksować. Można jeść na kilogramy!

Ja lecę dokładnie tym schematem co kolega wyżej. Masło orzechowe kaka slodzik i twarog. Mieszasz i wsuwasz. Ja polecam delikate z biedronki albo Hula krasula z netto Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-29 22:38:04

Ja tam z owsa omlety walę... jaja owsies banan cynamon kakao słodzik kawa i lecisz z tematem... :) Możesz też zrobić tak jak mówią wyżej, tzw. overnight oats. Zalewasz płatki, przyprawiasz itp i wstawiasz na całą noc do lodówy

Yyyy ja tam się nie rozdrabniam, j** do michy owsiane+kakao+kawa+cynamon+słodzik zalewam wodą postoi z 2-3 minuty i chochluje...

[...] trochę pozowania, a po tym 40min cardio. SFD/Images/2015/7/27/ae825aef6ca440fa8241397e54538c2a.jpg 1. 100g płatki owsiane 15g rodzynki 20g wpc 3 całe jaja kakao ciemne, słodzik 2. 200g pierś z kurczaka 90g makaron razowy (promo w lidlu %-)) sałata lodowa, pomidor po treningu 40g wpc, po cardio 50g ryżu białego, 15g rodzynek 3. 200g pierś z [...]

[...] siłowym 45min na rowerku stacjonarnym. SFD/Images/2015/7/27/ae825aef6ca440fa8241397e54538c2a.jpg 1. 100g płatki owsiane 15g rodzynki 20g wpc 3 całe jaja kakao ciemne, słodzik 2. 200g pierś z kurczaka 90g ryż biały sałata lodowa, pomidor po treningu 40g wpc, po cardio 50g ryżu białego, 15g rodzynek 3. 200g pierś z kurczaka 100g ryż biały [...]