Bylbym zapomnial, obiecalem wczoraj ze pochwale sie nowym nabytkiem do treningow porannych w domu. Jak wspomnialem, udalo mi sie wynajac rower spinningowy z klubu w ktorym cwicze, maja ich nadmiar a na spinning przychodzi max 8 osob. Summa summarum okazalo sie ze wynajem to tez za duze slowo, rowerek dostalem w bezterminowa dzierzawe za [...]
[...] wydaje się świadczyć o wysokiej jakości. Jest sypki. Rozpuszcza się rewelacyjnie. Kilka ruchów i gotowe. Zero piany i grudek. Smak. Powiem tak. Spodziewałem się bardziej słodkiego smaku. Jako fan wszystkiego co słodkie, dla mnie smak za mało słodki. Jednak kilka tabletek słodzika i jest miodzio. Rozpuszczam zawsze na wodzie. Skład produktu [...]
Nie wiem czy przy okazji przyjazdu na moje wesele rodzina z Australii nie bedzie mi targac wlasnie trenazera, bo o tym pewnie mowisz. Robie wlasnie rozeznanie, ale jakby nie patrzec wychodzi 40% taniej niz w europie. Dam Ci znac jak bedzie na celowniku konkretny model :) Dzis z rana trening biegowy z akcentami silowymi. Mialo byc nieco pozniej, [...]
Xzaar - ja to wszystko wiem i rozumiem :-) Nawet garść czipsów, lody, słodkie napoje, ciasta, słodycze czy pół menu w knajpie - to w Twoim przypadku nie są "grzechy główne". Ale przy wydatku energetycznym rzędu 2000 kcal na trening zadbałbym o produkty najwyższej jakości odpowiednio zbilansowane, a nie wcielanie w życie ideału diety jaskiniowca, [...]
Zapomniałem dodać fotki no ale nic... Jak dla mnie to za słodkie to to jest :D Robione z wiórków, płatków i bananów, nie dodawałem niczego słodzącego :P
Wino różowe. Tyle wiem z etykietki. Jak dla mnie to ewidentnie słodkie, ale generalnie to sikam na to. Miałem strasznie miły wieczór i odpocząłem jak dawno już nie odpocząłem. Idę spać, bo jestem jakiś zmęczony po tym odpoczywaniu. Winiacho smaczne. Lekki szmer poczułem. Nawet wyraźnie poczułem. Po spacerze mi przeszło. Czuję, że będę spał jak [...]
[...] jeszcze Cię poproszę (jakbyś miała trochę czasu) co sądzisz o moich zdjęciach? Da się coś wywnioskować? Może zrobić nowe :-) }:-((( poległam Pierwszy raz miałam napad na słodkie. Zeżarłam dwa kawałki ciasta i duże lody. Masakra. Może dzisiaj zrobię dłuższy trening na ile dam radę :'-( Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-04-06 15:09:54 [...]
[...] przez - barano90 w dniu 2014-04-10 20:48:44 Lay`s h**owe lody jedynie zaj**iste Kinder bueno nie jadłem z 5 lat zemdliło tylko pieguski dobre ale wszystko to za za słodkie to był chyba ostani cheat większy przez długi okress czasu słodycze to g**** wole cheata odj**ać w restauracji Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-04-10 20:50:30
[...] polegają na tym że najpierw ludziom wmówiono że jajka,masło,tłuste mięso jest be . I to jest prawda jak się je jada w nadmiarze plus słodkości. I w drugą stronę też jedzenie dużych ilości chleba (tą współczesną słodkawą babkę) do tego słodycze,słodkie napoje,soki ,piwo prowadzą do tycia,chorób. Musi być równowaga czyli proste smaczne jadło
03/06/2015 Tydzien 1, dzien 8 Night dzieki, przydal mi sie taki przyslowiowy kop....tym bardziej ze sama pisalam powyzej o samozaparciu, bedziemy dzialac a nie marudzic %-) meybee };-) Miska + warzywa: cukinia, kapusta kiszona, czosnek, imbir, brokuly, kalafior Byl farmer market na kampusie, wpadly truskawki (slodkie) i swiezy sok z marchwi. [...]
No własnie nie wiem jak to sie stało ze nogi z barkami są... musialem gdzies to przeczytac i albo zle to zinterpretowałem albo wkradl sie tam bład. A co myslisz o tym rozwiązaniu? Każda partai miesni poprzedzona 2-3s po 10-12p małym ciezarem) każda sesja zakonczona rozciaganiem (ale statycznym czy dynamicznym?) 1. Poniedziałek - Klata + Triceps [...]
Jak potrzebujesz wiecej wegli to jasne zrob inny spod. Ja bym na Twoim miejscu zrobila granole, bedzie taka chrupiaca, mozesz zmieszac platki owsiane z rodzynkam, zurawina, orzechami i np. slonecznikiem jesli wolisz bardziej slodkie do dodaj tez starte jablko, dodaj do tego jajko, zeby zlepic skladniki, calosc wysyp na blache wylozona papierem do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wsypujesz płatki owsiane dodajesz jajka slodzika treoche zeby bylo slodkie kakoa cynamon wszystko blendujesz dajesz do piekarnika lub na patelnie lekko posmarowana tluszczem tzn tluszc wylany i wytarty recznikiem papierowym smazycz z dwoch stron i wcinasz
Wiadomo bziubzius, ale moc przerobowa warzyw jest ograniczona :p. Szczególnie w zimie jak jest zimno. Mam na myśli oczywiście owoc jako dodatek do posiłku, a nie samodzielnie. Wolę tak. Dzięki temu nie mam chcicy i napadów na słodkie w gorszych chwilach :)
[...] że jak będę jadła ładnie rozłożone, pełnowartościowe posiłki to nie będzie aż tak mocnego syndromu z odstawienia. Ziemniaków też nie miało być, ale chciałam uspokoić chcicę na słodkie, bo czuję się przeokropnie. Dzisiaj sobie rozpiszę, co jutro zjeść. Powinno być wtedy łatwiej. Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-11-24 20:00:37
[...] Moja dieta mówi o 3200KCAL dziennie, ja wpier*** ok 4000, nawet więcej. Niesamowicie szybko trawię, wydalam 2-3 razy dziennie... niesamowicie dużo jem. Za dużo :( + czasami słodkie. Tutaj kwestia sporna, jedni radzili stałą suplementacje 5g w DT, inni cykle tyle ile osób ćwiczy, tyle dróg. Podobno monohydrant jest lepszy na 2-3 pierwsze cykle [...]
Wiesz, ja mam stevie w proszku i zazwyczaj daję około 4-6 łyżek stołowych, ale to zależy od gustu, czy lubisz bardziej, czy mniej słodkie ;-) Ja jestem raczej w tej pierwszej grupie %-)
Nie szukałabym takich skomplikowanych tłumaczeń ;-) jakbym jadał dwa razy dziennie suchą kurę z suchym ryżem, to też bym miała jazdy na słodkie. Nie, miałabym jazdy na wszystko , co nie jest kurą z ryżem;-)