s 4

1-8 prop100mg mg e2d 4-10 winko 50 mg e2d oxy bym nie brał ale jak sie upierasz to tak jak aras Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-03-01 13:28:14

dawkowanie super tylko ze porcja kreatyny w kaps to 4 kapsulki a poza tym jak kolega wyzej Dawid Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-16 18:24:13

sorry zle sie wyslalo. jak masa to klasycznie meta 1-4 do 6 i enan 1-10 lub 12. Masa na tym dobra chociaz ja juz tak nie udeze napewno bo mam troche inne cele. albo tak jak piszesz sam prop 1-8 albo nawet 10 i jak miche ogarniesz to bedzie fajny suchy miesien szedl i miesiac to troche zbyt krotko. nie rob tak ze wchodze po miesiacu i juz, [...]

ok 16 4 posiłek Tuńczyk w kawał. w s.własnym 102kcal ok 18 5 posiłek Pieczywo chrupkie Wasa 340kcal Polędwica sopocka 165kcal ok 20 6 posiłek Danio brzoskwinia - Danone ok 113kcal Danio waniliowe - Danone ok 113kcal razem 2030kcal

1. Rozmawiałem z instruktorem, powiedział,że jeśli ktoś wie jak ćwiczyć,ćwiczy od dłuższego czasu to na spokojnie da radę. Ale nauki jest dużo. 2. Kontuzja o jakiej piszesz nie powinna być problemem. Według tego instruktora ważne jest żebyś umiał przekazać człowiekowi jak ma wykonywać poprawnie ćwiczenie. 3. Zazwyczaj w systemie weekendowym ok 3 [...]

Nogi dzien po plecach to zle rozwiazanie. Szczegolnie, jesli w dzien plecow robisz MC. Co robisz na lydki? Czy slash miedzy prostowaniem a uginaniem oznacza seria laczona? Jesli tak, dolozylbym jedna serie do wykrokow a odjal przy prostowaniu i uginaniu. Jednakze jedno cwiczenie na dwuglowe ud to stanowczo za malo. Po wykrokach zrob 4 serie [...]

W Formule 1 strata jednej dziesiątej sekundy na okrążeniu to już przepaść. Stąd też praca nad właściwościami aerodynamicznymi samochodu F1 jest tak ważna. Jedynie zespoły posiadające własne tunele aerodynamiczne potrafią nadążyć za szybkimi zmianami w tej dziedzinie. Podczas Grand Prix Niemiec na torze Hockenheim, podobnie jak w przypadku innych [...]

Powinieneś dlatego te wszystkie programy są mało warte i odradzałbym ich robienie, sam nawet potrafiłeś wyłapać czemu . Proponowałbym ci wybrać sobie 3-4 ćwiczenia z tego linku: http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html i wykonywać powiedzmy na początek 3x w tygodniu co drugi dzień, zmieniaj je co jakiś czas. [...]

Skład Fc Porto: 1 Helton • 2 B. Alves • 3 P. Emanuel • 4 Stepanov • 5 Čech • 6 P. Assunção • 7 Quaresma • 8 Lucho • 9 Lisandro • 11 M. González • 12 Bosingwa • 13 Fucile • 14 J. Paulo • 15 Lino [...]

Żadnego teraz. Z perspektywy czasu wiem już jakie to wyrzucanie kasy w błoto. Dograć dietę na porządne 3 4 posiłki i robisz spokojnie masę lub redukcję... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-05-15 13:21:37

nandrolon dokladnie jest to decabolex 100mg (jest to oryginał) łacznie 9 amp. no i teściak nasz polski Jelfy Testosteronum prolongatum 5 amp w opak. tez oryginał 100% ... wczoraj byłem po 4-ym strzale i co trzy dni to wale... jak mam to zrobić aby się odblokować tym teściakiem i clomidem???pomożcie... p.s jaka ankietę? Aras84

Tak to wygląda /SFD/2021/4/6/321e6294ed214abc87d82436a18e37d9.jpg Zmieniony przez - kuba338 w dniu 2021-04-06 19:22:01

kup NORMALNE stojaki! lub zrob tak: http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4qOOWsE a odnosnie planu-pocwicz 4-6tyg. przyjdz,napisz,co zrobiles i bedziemy dumac,co dalej. poniewaz juz cos tam zdazyles zrobic-zastosuj troche inne parametry,niz sugerowane przeze mnie w poscie. gryf x 10-15p 50%CD x 10 75%CD x 8 100%CD x 6-8p CD -ciezar docelowy(czyli [...]

No i będzie pierwszy lider :-) http://s.tvp.pl/images2/4/9/e/uid_49e65bd748516dcccf995d3535f4e99e1341258978945_width_460_play_0_pos_0_gs_0_height_258.jpg

umieściłem tabelkę w głównym temacie, a tu specjalnie dla Szajby :-) /SFD/2018/8/8/489ee7ae188048c1ac9328f43af30c6e.jpg http://s.tvp.pl/images2/4/9/e/uid_49e65bd748516dcccf995d3535f4e99e1341258978945_width_460_play_0_pos_0_gs_0_height_258.jpg

No sa to że 1 kapsułka ma 1,25 grama kre-alaklynu a druga wersja 750mg w 1 kapsułce. a producent chyba pisze tam o 2 kapsach ze to porcja niby. Lepiej Zakup MOno albo jakiegos Stacka za te pieniadze. Sądze że na Cyklu z Monohydratu i No-Boosterze bawiłbyś sie bardzo. Ka trzeba i tak barać 2x 4 gramy dziennie, o wiele bardziej konvertuje do [...]

CKD nie jest na pierwszą redukcje i z takim poziomem fat'u. 1. sam wiesz najlepiej ile masz do spalenia smalcu 2. masy nie zbudujesz na redukcji 3. pooglądaj sobie panów z men's healtha 4. pytania zadałeś wyjątkowo dziwaczne

Ostatnie wszystko robione w ciągu ostatnich 2 tygodni /SFD/2017/1/4/0ca9631e353f448780bdc3eb972ebde2.jpg Zmieniony przez - olekfit w dniu 2017-01-04 16:18:13

1 .WIEK: 17 prawie 18 2 .WAGA: 62 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: nie znam -Klata: - -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 0 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła, potem rzeźba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

na szybka sile antos moze poleciec przez 4 tygodnie, i potem na zejscie propek z czyms, jak trzeba szybko sile... test suspension tez daje duze przyrosty sily w krutkim czasie, kombinowac mozna... |-) Siłe robi się miesiącami, w krÓtkim czasie może co najwyżej pozrywać mięśnie i rozpirzyć stawy. Zresztą, Kruq chyba wyczerpał temat. Zmieniony przez [...]