F1.08 po kiedy był poprzedni upust? Ile czasu minęło pomiędzy? I jaka dawka testa obecnie leci? Leci jakieś ip6? Ja się nie boję i chętnie bym sam zrobił. Może ktoś po kolei napisać co dokładnie i jak zrobić żeby wykonać to samemu. Istnieje jakieś ryzyko skrzepu/zatoru, że pójdzie do krwioobiegu? Nie mieszkam w PL. Miałem rozmowę z hematologiem. [...]
U mnie dziwna sprawa na tesciu od grudnia,w lutym przed wejsciem na deke HCT 50.5 HMB 16.9(3 parametry krwii poza norma), dodajac deke 200mg po 3 miechach w maju HCT 45 HMB 14.9. Tylko 4 parametry krwii byly poza norma,inne niz poprzednio. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-06-13 13:14:40 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-06-13 13:15:07
30 min. To wcale nie jest dużo, przynajmniej tak uważam. Robiłem tylko jakoś rozruchowo 10-15min a zwiększyłem na 30-35min, przeważnie 30min. Niby niewielka zmiana a to była jedyna zmienna która u mnie spowodowała spadek o około 4 oczka, z 55 w okolice 51. Może zbieg okoliczności. Aeroby 6 dni w tygodniu. Zmieniony przez - diablo1 w dniu [...]
Opisywalem z 2 miesiace temu ale w sumie lajtowo moge powtorzyc Upusty byly praktycznie jeden po drugim, bez odczekiwania np miesiac czy dwa. Juz wspominalem ze jak zrobicie np 1 upust w rckik to to NIC nie da bo trzeba upuscic minimum 3 razy, i jeden po drugim w odstepie max kilku dniowym. czyli np w pon 500ml i w piatek drugie 500 i za tydzien [...]
Wiec nie tylko ja to zauważam. Spróbuje zmniejszyć dawkę na 200ui hcg e3d. Zobaczymy czy będzie miało to jakis większy wpływ. Przeczytałem ten temat od pierwszej strony dwukrotnie wiec mniej więcej kojarzę wasze wcześniejsze wpisy. Sporo tej juchy upusciles. Powiem szczerze ze jakoś mnie te upusty nie mogą przekonać. Hematolodzy z którymi [...]
Wiec nie tylko ja to zauważam. Spróbuje zmniejszyć dawkę na 200ui hcg e3d. Zobaczymy czy będzie miało to jakis większy wpływ. Przeczytałem ten temat od pierwszej strony dwukrotnie wiec mniej więcej kojarzę wasze wcześniejsze wpisy. Sporo tej juchy upusciles. Powiem szczerze ze jakoś mnie te upusty nie mogą przekonać. Hematolodzy z którymi [...]
Ja się zaczynam powoli godzić ze doping nie jest dla mojego organizmu. Mam kilku znajomych na bombie z hematokrytem 45. Żadnej profilaktyki, woda może 3 L dziennie, paczka szlugow i morfo w normie. Ja pełna profilaktyka, wody tyle ze szczam co 15 minut, rzuciłem fajki i pałę z tego mam %-)%-) Zmieniony przez - aDeK1 w dniu 2022-02-26 16:25:09 [...]
Biagio Filizola,prezydent IBFA,kulturysta od prawie 60 lat,organizator zawodów krajowych i miedzynarodowych od 50 lat...,co by tu jeszcze...doktor wychowania fizycznego,ojciec 4 dzieci,startował pokazowo miesiąc temu w Hiszpanii-nie było dla niego konkurentów w tej grupie wiekowej... Wiecznie cos tworzy,organizuje....w naprawde palacym słońcu... [...]
Anonimowy wywiad z zawodowym kulturystą Cytat: Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy [...]
my na pewno nie bylibyśmy w stanie takiego wybudować ;-) troche historii dla tych co nie chce sie szukac : 1. Najwyższy budynek w Polsce, ma 44 piętra. Na 30. piętrze, na wysokości 114 m, znajduje się taras widokowy. 2. W Pałacu Kultury znajduje się 3288 pomieszczeń. 3. Wieżowiec został wzniesiony jako „Dar narodów radzieckich dla narodu [...]
Radek Słodkiewicz podaje prosty przepis ,jak schudnac do Sylwestra w 4 dni... Wiadomo-jest to oparte na fazie przygotowań się kulturystów przed samymi zawodami ..... Jak ktoś czuje taką potrzebe-warto to spróbować....:) https://www.youtube.com/watch?v=IYBRJLwqFbM Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-27 19:31:52
Takie wnioski wyciagam z obserwacji-sami sie rozejrzyjcie-ile jest teraz crossfitu-choc iedawno jeszcze sie z tego śmiano,ile osób biega w terenie-naprawde porzadnie napakowani-kiedyś tego nie było-każdy robił masę i chodził w tempie księżycowym,bo mu bicepsy spadna.. Jest tez street workout-jego wyznawcy sa naprawdę dobrze zbudowani a o [...]
Spotkało Was coś takiego? :) (4 film w górnym rzędzie, inaczej nie da się wkleić ) https://www.facebook.com/BenchBeasts/videos Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-06-16 16:29:54
Ogólnie tak. Zaczynałem od normalnych pompek, przysiadów z własnym ciężarem, z 1 podciągnięciem, spięciami brzucha, a w staniu na rękach z kilkoma sekundami. W rozciąganiu natomiast postęp jest ogromny. Mój plan zasadniczy aktualnie ma postać (4x10 w obwodach): -pompki na krzesłach +1kg -przysiady +18kg -podciąganie szerokim nachwytem -unoszenie [...]
Hey. Nigdy podczas mojej przygody z silownia, a jest to juz 2 lata nie mialem okazji testowac, zadnego stacku przed treningowego. Nie ukrywam, ze taki test jest dla mnie swietna okazja do tego. Obecnie jestem na etapie przygotowywania sie do sezonu 2011/2012 w siatkowce i uwazam, ze taki stack napewno by mi pomogl w przygotowaniach. Teraz troche [...]
skopiuje Ci tutaj regulamin abyś poczytał; nie wiem bowiem czy żartujesz... Zasady zadawania pytań: 1. Używamy języka polskiego, z poszanowaniem jego zasad gramatyki, ortografi i interpunkcji. Jeden przecinek potrafi całkowicie zmienić sens zdania. Google Chrom i pare innych przeglądarek posiada wbudowaną funkcję kontroli pisowni - skorzystajcie [...]
ok, mam po 1 ćw na każdy mięsień ! ale mam nadal ćwiczyć 1/1? czy 3x w tygodniu czyli pn, śr, pt? i to mój plan Zestaw A *plecy – wiosłowanie sztangą 3 x -8-12 *nogi – przysiady ze sztangą na barkach 3 x 12 *klatka piersiowa – wyciskanie sztangi na ławce skos górny 3 x 8-12 *barki – unoszenie sztangi w [...]
Twoja siłka jak an początek nie jest zła, ale moze byc lepiej, zamawiaj sprzed z strony marbo lub keltona, daja rabet 4-5% chyba dla uzytkowników sfd http://allegro.pl/marbo-sport-koniec-sztangi-urzadzenie-na-grzbiet-i2724915794.html to samemu mozna zrobic, ale jak nie masz takich mozliwosci to kup, [...]
Jak z tą krwią na bombie
