s 4

wjechałeś decą bez propa na 4 tyg i zjechałeś decą, i to za darmo : D lipa, odblok po dece po 2 tyg najszybciej zamotaj HCG to chyba jedyne wyjście Zmieniony przez - Marek87 w dniu 2012-05-04 13:48:58

za 2-4, ale miesiace zacznij splita; jednak nie takiego jak przedstawialeś. ułozymy Ci go po skończeniu tego co zaproponowalem w linku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 19:36:21

Testa mam nisko zapewne przez to, że przez ostatnie 5-4 lata nie byłem ani razu na „prawdziwym” cyklu masowym, w ogóle nigdy nie byłem na cyklu masowym, cały czas próbowałem redukować, miałem mało aktywności fizycznej, miałem otyłość 3 stopnia i dopadła mnie cukrzyca typu drugiego, teraz jest trochę lepiej ale dalej mam niedobory żywieniowe, no bo [...]

Zacznij od dnia nog, potem klatki i dopiero plecy i bedziesz mial wieksze przerwy miedzy tymi martwymi. Mozesz zamiast niego dac zurawia - chodzi o to, zeby poruszyc jakos dwuglowe uda. Przysiady / moze byc te 5 serii Syzyfki 3s dwuglowy 3/4 s lydki Co do drazka mozesz zawsze ugiac nogi w kolanach, nie ma problemu

Prop hinski hubei lub BM wino La pharma , eap nie wiem jak z axio do konca 4 mies temu jak mialem stycznosc to klepalo jak cholera Wino inj polecam zambonik Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-14 00:55:45

bcaa przed i po treningu w dawce takiej jak pisałeś co do kreatyny to piszesz o fazie ładowania - sprawdza się tylko przy krótkich cyklach 4-6tyg jeśli robisz dłuzej to nie ma sensu robić fazy nasycenia Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-29 12:38:17

Skoro jakieś tam forum jest kilkadziesiąt razy mniej obciążone bo tyle mniej osób tam zaglada to może i ma większy komfort pracy - nie wiem %-) nie korzystam też z innych for, poza BF od czasu do czasu Wiem za to ,że problemy trwają od wczoraj bo sam ich doświadczam i od razu rano to zgłosiłem i otrzymałem odpowiedź od działu IT (wczoraj) i władz [...]

saxopeter Jakieś merytoryczne argumenty na ten temat masz? Pas prowadzi do kontuzji i tyle. Teii Ankieta by się przydała uzupełniona. 3 max 4 ćwiczenia podstawowe 2-3x w tygodniu, wystarczy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-29 16:57:07

jak na razie to po powrocie z pracy nie kładłem się tylko spróbowałem wczoraj zasnąć o 19 jednak zasnąłem jakoś po 21 dopiero tak więc 4 h snu ... . Cały czas czuję się zmęczony jednak ciężko jest zasnąć. Praca jest lekka jednak 8 godzin cały czas na nogach. Zmieniony przez - thame w dniu 2015-01-27 13:07:11

nie zawsze hormony maja wolywna libido i erekcje. Zdaję sobie z tego sprawę, ale wolałbym wykluczyć jedną z możliwych przyczyn, nim zajmę się następną. Mam 26 lat, ważę 82 kg, ćwiczę regularnie - siłownia 4 razy w tygodniu plus jiu-jitsu. Nie jem syfu, piję rzadko, ostatnio zacząłem znów popalać fajki, ale rzucam je ponownie. Zmieniony przez - [...]

4 srodki na pierwszy cykl ??? wbij propa 1-6 75mg eod i bedzie ok mozesz tez poleciec prolo jesli nie chcesz sie kluc tak czesto 1-8(10) prolo 200mg e5d na saa podbij bialko do 3-3.5 g Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-26 00:38:23

IMO lepiej gdybys mial treningi na silowni w te dni w ktorych nie masz treningu pilki noznej, musisz poprostu wiecej jesc, mozesz podbijac kcal gainerem. Zdr. Gorzej jak treningi z piły masz codziennie Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-22 11:14:37

6 dni na jedną partię to za dużo. Zrób sobie podział na 3-4 porządne dni treningowe i wystarczy. Więcej nie znaczy lepiej. To odnośnie częstotliwości. Co do ćwiczeń nie wiem, bo nie opisałaś treningów, ale na pewno jest to spore przeładowanie Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-13 11:20:26

i nie chamuje wzrostu tkanki wiem bo testowałem kazdy antyestrogen ogranicza przyrosty do tego dochodzi obnizenie igf. Chyba ze mowa o tym ktory wymienil infa powyzej 0,5 gr testa week lepiej stawiac na IA Jednak pomysl SHIELDA wychodzi najlepiej ew ari do tego 1/4 tab ed3 lub ed4 Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-06-21 13:32:38

dzięki chłopaki, ale nadal nie widze żeby któryś z wymienionych produktów miał chociaż troche zbliżone dawki witamin ;/ Sport Multiple Olimpu brałem i nie działało na mnie prawie w ogóle, a to .... Co prawda ADAM to nie jest typowy kompleks witaminowyNietypowy czyli? btw: a TREC Vital(X)PACK N-6 lub universal nutrition animal pak Zmieniony [...]

dobra pozmieniałem, sprawdzcie pls :) A. przysiady ze sztanga 3s wyciskanie sztangi na plasko 3s wioslowanie hantla 2s wyciskanie hantli do gory 2s wyciskanie sztangi na lezaco wasko 2s uginanie ramion ze sztanga stojac 2c B. mc ze sztanga 2s wyciskanie hantli skos gora 2s drazek podciaganie 3s unoszenie hantli [...]

"wykonanie Formy w Karate jest kwintesencją nieprawidłowego jego wykonania - tam się już nic nie da zrobić źle. W Okinawskich stylach wygląda to trochę lepiej ale i tak masakra." No cóż... dzięki za uznanie w imieniu mnie i innych praktykujących okinawskie karate A tak serio: rozumiem to, ale kompletnie się nie przejmuję - [...]

Jestem na Verte 4 razy w tyg. I z moich obserwacji wynika że w godzinach 17-20 jest spoorry tłok. Zdecydowanie polecam Wtorki / Czwarki i Weekend. Wtedy jest dośc luźno. Sprzętowo wygląda to rożnie w zależności od tego jaka jest ekipa.Jak trafisz na lanserke to wolne ciężary są Twoje.Są telewizorki najczęściej z Trace TV więc spoko muzyka.Miła [...]

Rusku - punktow bedzie wiecej o okolo 20 szt. Bedziesz nadal zainteresowany? Powiedzmy wtedy za 50 zl w wliczonym listem zwyklym priorytet. wtedy i tak punkty wychodza po 0,32 a nie 0.4 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-03-07 16:44:55

nie nie po 100gr w 3 i 4 to i tak dla mnie dużo, 200 w życiu był nie wcisnął Zmieniony przez - rafifa1 w dniu 2013-01-28 20:16:14