ryż

Podbijam że ryż ;d

Ryz z jaglanymi w miksie i dzemor hehe;) dzisiaj bedzie moze wykwintniej jak czas pozwoli

Wiedziałem że ryż z dżemem :D

Tomq zaprezzentuje konkretne foty jak już będzie wycięty pod mr olympia haha %-) łapa konkret i widze micha jakaś zróżnicowanie , sam wiem jak to jest ryż kurzak itd chyba każdy w tym sporcie :P

Ryż w torebkach kupujesz? Drożej wychodzi

hahaha%-) dzisiaj snatdardowo nudny kurczak, troche lopatki wieprzowej, do tego kuskus, ryz paraboiled i jaja, jadam skromnie, ale duzo%) zaraz jeszcze walne zmiksowany twarog z wpc, bo nie chce mi sie ruszac szczeka%)

500g kury i tylko 40g ryżu, waga Cię nie oszukała, a dobra już widzę ten ryż na kuraku leży :-) Uważej na sernik, koteł się już czaji, zrzuci szklankę i powie to nie ja %-)

ryż i warzywa ? a gdzie kurczak %-)

edit foto nie chce sie dodac, ale wlasnie moj posilek wyladowal na podlodze%-) /SFD/Images/2015/12/24/4affc3f6f21f4cf586553cc4ba357558.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-24 17:09:05 to za kare, ze zamiast zajadac sie pierogami, rybką i innymi smakołykami wp*****lasz ryz z kurakiem w swieta dzisiaj tez Ci upadnie kazdy tego typu - masz [...]

Jak się dobrze ryż przyrządzi to można szamać ze smakiem :-))

3 zdjecie to miks wpc czeko+bulgur, w formie budyniu po treningowego:-) bardzo smaczna jest ta kasza:-)) ostatnio ryz dla mnie nie istnieje i juz zapominam jak smakuje hehe, wole kasze

[...] podciąganie, więc zestaw zdaje się spoko. Dowody - a propos martwego znajdą się w Powet to the people z mitycznym Niedźwiedziem na czele. Odnośnie reszty wystarczy przejrzeć sylwetki zawodników Street Workout. Z celem na masę to bym zaczął stopniowo zwiększać ilość węgli złożonych (kasze, ryż, makaron) i zadbał o regenerację. Kibicuję! :-)

[...] na czele. Odnośnie reszty wystarczy przejrzeć sylwetki zawodników Street Workout. Z celem na masę to bym zaczął stopniowo zwiększać ilość węgli złożonych (kasze, ryż, makaron) i zadbał o regenerację. Kibicuję! :-) O ile podciąganie i pistolety jak najbardziej i bez obciążenia (póki co) o tyle z tym martwym to nie ma co przesadzać, [...]

[...] zdaje się spoko. Dowody - a propos martwego znajdą się w Powet to the people z mitycznym Niedźwiedziem na czele. Odnośnie reszty wystarczy przejrzeć sylwetki zawodników Street Workout. Z celem na masę to bym zaczął stopniowo zwiększać ilość węgli złożonych (kasze, ryż, makaron) i zadbał o regenerację. Kibicuję! :-) Trudno sie tutaj nie zgodzić

Omlet z czym? same jaja? Ramę zamien na masło Wywal redbulla - lepsza sama kawa Szynka - zamien na piers z kurczaka ziemniaki na ryż brązowy wywal majonez chleb baltonowski zamień na razowca to tak na szybko ;/ Zmieniony przez - kamiltd w dniu 2014-05-18 20:24:09

Cześc, Co do diety to bedziesz musiała zrezygnować z tych wafli ryżowych-sa b niezdrowe, wędlina tylko sobie robiona, ograniczenie nabiału, ryż biały zamień na brązowy i chleb najlepiej piec sobie lub kupować go ze sprawdzonego miejsca koniecznie ciemny na zakwasie. No i oczywiście zero słodyczy-dotyczy to tez słodkich serków sklepowych itd. No i [...]

Missee z racji że to dopiero początki powoli zaczynam się zaopatrywać w ciemny ryż, makaron, kasze choć z tymi ostatnimi specjalnie nie przepadam. Szynkę mam robioną przez teścia a chlebuś właśnie się piecze bo mąż postanowił dołączyć się do dietowania. Wynalazł jakiś przepis na chleb kukurydziany. Dzisiejsza miseczka, i jak to przy niedzieli [...]

Wczorajsza miska. Wiem, że paluszki rybne powinnam zastąpić zwykłą rybką, ale miałam do wyboru zjeść je albo nic-stąd mój wybór. A biały ryż dlatego, że mama niestety jeszcze się nie przestawiła, że jak przyjeżdżam na obiad to dla mnie ma być brązowy-dlatego malutka porcja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ff4a0edd5da4a2a888f82a2bf6de6a7.png

Ok, jestem z powrotem. Ćwiczenia były marne-typu pompki odwrotne na brzegu brodzika itp. Z miską też średnio, bo np. ryż i makaron czy chleb tylko biały...ale dużo ryb i mięcha. Można powiedzieć, że tydzień wyjęty z życiorysu. Od niedzieli trening na siłowni. Marta, wysłałam zdjęcia i nie ma odzewu...a bardzo mi na tym zależy, bo efekty u mnie [...]

[...] przepadam, zwłaszcza za mlekiem i twarogami. No a teraz co do glutenu, to czego mam nie jeść? Bo szukałam w dziennikach dziewczyn i raz Oblique napisała, że można strączki, ryż , kukurydzę...My kukurydzy do tej pory nie mogłyśmy. W jakimś artykule w necie znalazłam, że fasola też jest niedobra i zboża. No to co mogę a czego nie? Rozumiem, że [...]