ryż

halo halo nie zbaczajmy na tematy poboczne Uwaga - oto moj dzisiejszy jadlospis , serio nie pamietam kiedy sie tak dobrze odzywialam Ś:owsianka II S: ryz na mleku z jablkami i cynamonem, jablko L: makaron razowy z sosem bolonskim+ tunczyk w oleju sojowym + garsc orzechow obiad.-kolacja:bulka wieloziarnista z wydrazonym srodkiem, naladowana [...]

ja gdy już mam dosyć piersi pieczonych,robie sałatkę . gotuję pierś + ananas + kukurydza + jogurt naturalny + ryż , wszystko mieszam i gotowe:

3mm , to zdjęcie Twojego autorstwa?! Ja po przyjściu ze szkoły zjadłem ryż brązowy z fetą, suszonymi pomidorami i oliwą z owych pomidorów A przed chwilą piłem białko o smaku ciasteczek z kremem

Ja w biedronce tylko makaron kupuje i czasem twaróg a reszte czyli ryz, płatki owsiane , itp. to w polo markecie

ryz po obrubce zmienia swoja wage ale wszystko wazymy przed obrobka,jak zwazysz 100g surowego ryzu to po ugotownaiu bedzie go ok.200-250g ale kcal bedzie 100g

ktoś kiedyś pisał że ryż rozgotowany ma wyższy ig

koleś dobrze ugotowany ryż zwiększa objętość 3 krotnie (sprawdzałem kilkadziesiąt(set) razy)

Tak, po treningu gotowany, biały ryż będzie ok natomiast w ciągu dnia brązowy będzie lepszy (więcej błonnika, min.,wit., mniejsze IG). Skalar, miałeś chyba na myśli "rozgotowany" bo ryżu na surowo raczej nikt nie je Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-13 18:00:15

ok, dzieki, bo w kerfie nie znalazlem arachidowych i tak btw: nie kupujcie w carrefourze, bo jest koszmarnie drogo np. ten sam brązowy ryż w zwykłym, małym sklepie spozywyczym kosztuje 2,70zł a w cerfourze 3,40zł ! po prostu JAJA !!

O,to wtedy jest dobra wymowka faceta (choc raczej na odwrot jest) w TYCH sprawach. "Przykro mi,ale od dluzszego czasu gotowalem ryz w woreczkach,a wiec moj testosteron spadl i nie martw sie jak nie bede mial ochoty jak przedtem" Heh.Ale interesujace.Sog Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-16 22:28:43

ja w biedronce kupuje piersi z kurczaka twarog makaron ryz wode jajka owoce warzywa czasem jakis jogurt ale nie z tej biedronkowej firmy ogólnie to wychodzi taniej niz gdziekolwiek w sklepie a jakosc jest w miare ok.

Dobre :) sam od 3 lat wywalam z worka 125g wszystko do garnka odruchowo czy to ryz czy kasze. Bo zawsze myslalem ze gotowanie w worku cos tam wydziela :)

Własnie ostatnio byłem w Biedronce i zakupilem Ryz, kostki sera 250g chudego, makaron i tunczyka w kawałkach hmm.... jestem Ciekaw czy ten tunczyk to jest zjadliwy

[...] nie wyszło na jaw jak mało naprawdę je. Wasz błąd chyba polegał na tym ze myśleliście, ze co, po tygodniu ona zacznie liczyć proporcje białek i węglowodanow, jeść twaróg, ryż i oliwe ? Wytykaliście jej i nie tylko zresztą ze tu brakuje tłuszczu tu białka itp.. Podczas gdy w przypadku takich osób ( wiem z własnego przykładu niestety) sukcesem [...]

po treningu wołowina duszona w warzywach róznych(taki gulasz) ryż: ) i zaraz jeszcze wpc ostrowi:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-09-17 11:23:42

Brązowy ryż + oliwa z orzechów włoskich 3 jajca + keczup + kalafior

ryż, rybka, warzywa Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-09-21 16:00:55

kawałeczek szarlotki na apetyt + ryż,cyc,szczypiorek,kania,cebula,czosnek smożone na naturalnym maśle

a ja ryż brązowy KUPIEC po 4,07 kupowałem

hmm ryz warzywa kurczak wpc:D