[...] %-) To ci napisze ze stawiam na cukier a nastepnie blonnik. Ja mam pojechane flaki to jak poleci cukier,fruktoza, to moment pierdzenie gazy,wzdecia i sranie. Jak daje ww z ryzu,ziemniakow,batatow to tylko troche popierdze i tyle. Poczytaj jeszcze o tej bakteri,mozesz dodac do suplementacji. Lactobacillus Gasseri Zmieniony przez - snara w dniu [...]
Mnoe tosty i salata zapychaja idealnie. Jak mam zjesc 200g kaszy czy ryzu to mnie 6 tostow 2x lepiej zapycha. %-) a redu idzie -12cm w pasie w 9 tyg %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-07 22:12:39
[...] i nie powiem, żebym daleko zaszedł na tym. A na pewno osiąganie tych samych efektów było trudniejsze. Mnoe tosty i salata zapychaja idealnie. Jak mam zjesc 200g kaszy czy ryzu to mnie 6 tostow 2x lepiej zapycha. %-) a redu idzie -12cm w pasie w 9 tyg %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-07 22:12:39 A to mnie tosty syca jeśli robię je w [...]
Niestey niektórzy ludzie muszą chodzić do pracy i niemogą sobie pozwolić na 2 tyg izolacji,a z chęcią bym się odizolowałna 2 tyg:) No widzisz a mnie pozbawili pracy . Obiekt zamknięty i będę kit wp*****lał %-) Podeślę ci [...]
Niestety ale teraz najwięcej po dupie dostaną te osoby co pracują.Już zabierają z pensji część na socjale i nierobów.Niedługo będziemy robić jak to nasz premier powiedział za paczke ryżu Zmieniony przez - luk321 w dniu 2020-03-20 23:40:03
Ja kupiłem jakiś ryż indyjski, w indyjskim sklepie 55zl 5kg i gotuje w proporcjach szklanka ryzu/2szklanki wody i wychodzi sypki i smak dużo lepszy niż np z biedronki :D
to zalezy od ryzu, moze dajesz duzo wody albo kupujesz jakis gowniany... ja uwielbiam basmati i tez kiedys chyba w aldi kupilem taki, ze jak papka byl... a ryz najsmaczniejszy i zrobiony mega jest z rice cookerow, jak o to pytasz, moj ziomek ma i mega smak, zadnej ciapy, mozesz nastawic zegarek np. o ktorej ma ci sie ugotowac, wstajesz rano i masz [...]
Na gryczaną na słodko bym nie wpadł ale u mnie manna na słodko z wkrojonymi suszonymi daktylami jest na porządku dziennym. Tak samo jak płatki jaglane z rodzynkami i małą łyżeczką kakao. Do słodkich sosów zero też extra sprawa. I nauczyłem się jeść bataty. Na redukcji świetna sprawa. Z ryżu jaśminowy Britty mi najbardziej wchodzi.
Yamagishi zakładał szczękę do treningów. ACID albo włóż po worku ryzu z kazdej strony Zmieniony przez - p8288 w dniu 2020-06-07 15:28:26 Sam sobie włóż %-) szczena bokserska poleci na testy. A jak stagnacja wjedzie, to poleci 3 dniowy chleb z biedry %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 6/7/2020 3:51:25 PM
Panowie na szybko pytanie znowu o inse, jutro założę swoj temat ze szczegółami ale do rzeczy. Dawki Slina pod dietę nie na odwrót wiec Dziś po treningu pierwszy kontakt , bezpośrednio po pije 50g carbo i 40g izolatu +gluta i kreta - 5j krótkiej styknie? Godzinę później jem zwykły posiłek z 200g ryżu i 200g miecha To czy nie będzie za mało te 5j ? [...]
Gensulin R , szejk myślałem ze obowiązkowo po wbiciu insy żeby Nie wpaść w hipke. W takim razie wyrzucam Shake i po powrocie do domu 150 ryżu ( 120ww) + 50g rodzynek (30ww) z 200 miecha + 40g izolat i po 2h sprawdzić cukier?
takich cykli na internecie jest miliard, tak samo jak diet prosow czyli 6 posilkow, w 5 - 300g miesa i 300g ryzu i w ostatnim izolat od sponsora z orzechami i kilka jajek... to samo tyczy sie treningow, no ale co ktos w necie napisze, to musi byc prawda %-)
Zależy jak pracuje twój układ trawienny, ale nie liczyłbym tutaj na wielkie straty. Podobnie skrobia oporna, raz że powstaje jej mało, a nie tak jak się czasem mawia że 50% w ryżu, a dwa to pomijając, że nie stanowi ona dla nas pożywki to stanowi dla bakterii, które w zamian wydalaja krótko lancuchowe kwasy tłuszczowe. Także kombinacje z [...]
Tu odwieczna walka z wiatrakami i ciemnogrodem trwa dalej widzę %-) co do gw się tylko wypowiem to ostanie badania hdl ciagle 28-31 przez cała masę odstawiłem ge 2 tyg temu hdl spadł na 22 a ldl i calkowity bez zmian. Póki co obcinam lekko kalorie i za dwa tyg powtorze jeszcze orzed zmiana środków żeby to potwierdzić może kogoś to zainteresuje. Bo [...]
Ta dieta saa i redukcja to pomylka jak dla mnie Pisząc ten post spodziewalem się, że nie będzie żadnych merytorycznych odpowiedzi za to odezwą się „znawcy” dla których hi carb to jedyna słuszna droga. Ja testowałem na sobie wszystko przez ostatnie 15 lat i robię to na czym mam najlepsze efekty i co najlepiej mi służy. Dla mnie dieta osób którzy [...]
To celowe działanie by wyniszczyć klasę średnia, tak żeby było dwóch pracodawców - wielkie korporacje i rząd i żeby ludzie zapier.da.lali za miskę ryżu. Plany światowych globalistów jak na razie realizowane książkowo. Kagańce na mordach u szczepienia to preludium dopiero
To celowe działanie by wyniszczyć klasę średnia, tak żeby było dwóch pracodawców - wielkie korporacje i rząd i żeby ludzie zapier.da.lali za miskę ryżu. Plany światowych globalistów jak na razie realizowane książkowo. Kagańce na mordach u szczepienia to preludium dopiero e tam klase srednia, klasy sredniej nie ma %-) sa tylko biedni i bogaci :-P
