ryzu

Tylko w dzien treningowy ale aż o 60g węgli :D Wiecej ryżu, lepsze przyrosty xD hahaha Zgadza sie :-D

Tylko w dzien treningowy ale aż o 60g węgli :D Wiecej ryżu, lepsze przyrosty xD hahaha Zgadza sie :-D Oby siła znów zaczęła iść do góry, bo cos z nią kiepsko, nie licząc treningu nóg bo tam poszlo jedynie spoko :)

15.10.2019 Siemka Dzisiaj standardowo budzik na 4:15 i ogień na 25min cardio przed pracą. Na treningu Pull. Do wiosła sztangą dodałem jednak kolejne 2,5kg, ostatnio mialem tam problemy ze sztangą która mi się obkręciła w rękach i zwyczajnie zaczęła wylatywać xD dzisiaj juz ustawiłem ją jak trzeba i siadło niby 6-7p Ale i tak to nie bylo do końca [...]

Tłuszczu nie masz za dużo widzę w diecie. Gdzie tu go wsadzić jak 10 workow ryżu trzeba zjeść, hehe 10 i pół :D hahaha Ale fakt a dodatkowo fat u mnie strasznie muli apetyt ;/

Nie no spoko :) Każdy może miec swoje zdanie. A ja zwyczajnie wierzę w to co robię. A i tylko chciałem się odnieść do Twojego zdania "przejadanie się 5x w tygodniu węglami i chodzenie z wywaloną insą zostanie zniwelowane przez 2 dni deficytu." A więc mimo tego że jem tyle węgli to cukier z rana na czczo mam 70-80 (Badanie w labie a nie żadne [...]

200 gram ryzu w porcji to juz nie sa przelewki;)

A do piersi i ryżu dajesz chociaż jakiś dodatek typu Passata czy troche ketchup?

A do piersi i ryżu dajesz chociaż jakiś dodatek typu Passata czy troche ketchup? Wchodzi jak złoto, Winter nie używa takich dodatków ;) Hehe ketchupu juz wieki nie jadłem xD passaty w sumie tez nie xD

Winter to hardkorowiec %-) ale szczerze ja tez wole suchy ryz jesli porcje nie przekraczaja 150-200gr max. Szczerze to póki co wiecej niż 200g ryżu na porcje jeszcze nigdy nie jadłem :D ale pewnie i tak by to nic nie zmieniło w moim podejściu xD Wiecie co? Kiedys kombinowalem z posiłkami i zauważyłem ze to jest źle dla mnie. Bo wtedy myślę co by [...]

Ja bym raczej powiedział, że każde podejście jest dobre, jeśli nie męczy nas psychicznie, i robimy progres :-) Dokładnie tylko tak jak napisałeś post wyżej - na dłuższą metę nie wierzę tak jak Ty, że jedzenie suchego ryżu i kury nie zmeczy nas psychicznie. Tu nie chodzi o wpieprzanie czegoś syfiastego co tydzień bo tak jak Gugcio pisze, trawienie [...]

Dobrze, ja wszystko rozumiem. Wiem że to jest chore, takie coś. No ale ja nic z tym nie poradzę i tak będę robił, za mocno mam zrytą banie chyba i tyle. Kolejna sprawa to też zdaję sobie z tego sprawę że nawet Ci Pro itp też luzują czasami i wyglądają fenomenalnie xD ba! nawet nie pro a nasi z PL luzują ostro a i tak wyglądają kozacko. Następna [...]

[...] właśnie miales wątróbkę w kazdym posiłku. :D Wiem o co chodzi no ale juz nie oszczędzam do tego stopnia ze podroby kupuje :p a jeżeli chodzi o źródło wegli to jak jesz 1kg ryzu ed za 2.90zl a basmati 1kg z 9zl chyba kosztuje za kg to nie jest to 30gr :p ale to tak nawiasem :p No taki jestem i tyle. Nie będę sie przecież z tego tłumaczył :p [...]

No raczej, tyle godzin dorabiania po szkole, a tu jeszcze cos takiego :D ale ostatnio w biedrze zwróciłem uwage na cene ryżu właśnie, zwykły pakowany w woreczki 100g to chyba ok 5zł, gdzie pamietam dokladnie w kilka lat wstecz w czasach szkolnych było to lekko ponad 2zł za opakowanie 4x100g. Piękna inflacja :D

WinterR lubi monotonie \-) Też o to, nie myślę wtedy o pierdołach i nie czekam jak porąbany na kolejny mega smaczny posiłek... bo wiem że to kolejna porcja ryżu i kury którą już jem z 2 lata codziennie tak samo i niezmiennie i wiem jak smakuje.

Winter ma dobrego trenera, ufa mu, robi proges i nawet jak Adam każe mu jeść kurczaka w środku nocy o 2.15 to wstanie i go wp******... Uwierz, że akurat Adam nie karze mu jeść kg ryżu i kurczaka dzień w dzień. To akurat Wintera wybór - czy słuszny, możemy mieć odmienne zdanie ale jeśli ku pasuje to koniec kropka.

Winter ma dobrego trenera, ufa mu, robi proges i nawet jak Adam każe mu jeść kurczaka w środku nocy o 2.15 to wstanie i go wp******... Uwierz, że akurat Adam nie karze mu jeść kg ryżu i kurczaka dzień w dzień. To akurat Wintera wybór - czy słuszny, możemy mieć odmienne zdanie ale jeśli ku pasuje to koniec kropka. dokładnie ^^ ale nie ma co [...]

Winter ma dobrego trenera, ufa mu, robi proges i nawet jak Adam każe mu jeść kurczaka w środku nocy o 2.15 to wstanie i go wp******... Uwierz, że akurat Adam nie karze mu jeść kg ryżu i kurczaka dzień w dzień. To akurat Wintera wybór - czy słuszny, możemy mieć odmienne zdanie ale jeśli ku pasuje to koniec kropka. dokładnie ^^ ale nie ma co [...]

Ooo tak xD hahaha teraz pytanie kiedy podbierze 1050g ryzu xD ale chyba z tym nie da sie pomylić ze to moje :D Jak chodzi na ryby to pobierze na zanęte XD

Pomijając zapchanie to ze smakiem bankowo Winter nie zjadasz od dobrych kilku tygodni, bo nie uwierzę że dzień w dzień tyle i ryżu i kurczaka smakuje.

To jest takie głupie ograniczenie w psychice, przerabiałem to. Żadnego ketchupu, węgle tylko z ryżu, żadnego chleba , do restauracji swoje jedzenie, z kobieta żadnych wyjść bo mi się posiłek przesunie itp, to jest chorowite i bardzo mocno ograniczające w życiu codziennym i odbierające radość z tego wszystkiego. Odkąd Jem z większym luzem, nie [...]