ryzu

a miche trzymasz? wiesz ile siana na kurczaki idzie... trzymam trzyma no bo reszta dobrze idzie tylko łapy małe wg mojej oceny wczoraj foto robiłem więc moge zdj podać. rano owsianka + suszone owoce potem posiłek z ryżu/makaronu i kurczaka i warzyw. kolejny posiłek to samo lub ryba biała potem jakiś omlet luz naleśniki białkowe no i na koniec [...]

Z cyca i ryzu

Dobra od jutra zapodaje LowCarb Wegle ograniczam tylko to pieczywa razowego w szkole i 100 g ryzu po treningu a reszta bialko i tluszcze i tak 6 dni LC a 7dnia ładowanie na maxa w sumie to ja nawet zalany nie jestem, ale pyerdole, chce krate miec Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-04-11 17:11:42

tak sobie juz myslalem, UYM szedłby po treningu rano bym jadł ryż/kasze z cyckiem, z eczgeo ryzu ni duzo, jakies 50g białka jeszcze mam troche wezme jeszcze z 7-8 batonów z treca. dobra poszło zamówienie ten tydzień zrobie zakończeniem redukcji na małych cieżarach, zeby zregenerowac troche mięśnie, łącznie 5 tygodni. Potem 5 tyg masy i 2-3 [...]

ale za***iaszczy mi budyn wyszedl 5 jaj+torebka ryzu+30g vitafita waniliowego+oliwa mmmmmmmmmmmmmmmmmm!!! pychotka.

a ja lubię na każdy posiłek coś innego :) rano np budyń z kaszy jaglanej, później gryczana z kurakiem, a skoro śledź mi nie leży to zjem dzisiaj krewety z makaronem z czarnego ryżu na kolację :D idę kiełkować soczewicę na pasztet - normalnie miodzio mi wyszedł Zoria - Iza mnie pociesza, że może kiedyś żytni razowy na zakwasie będzie mógł wrócić - [...]

obżarłam się właśnie - a niby tak dużo nie było do zjedzenia - 50g ryżu brązowego, 125 g kurczaka, mleczko kokosowe, cukinia, cebula i curry... gorąco jest, pewnie dlatego

To jeszcze mój ulubiony rodzaj ryżu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c900f978c3fc499f896b64e3a20ba486.JPG

zaraz sobie zjem moją tartę owsiankową tarararam z kawką w sumie za karę za wczorajszą czitową pizzę powinnam cały tydzień jechać na ryżu i kurczaku ;-D

zaraz sobie zjem moją tartę owsiankową tarararam z kawką w sumie za karę za wczorajszą czitową pizzę powinnam cały tydzień jechać na ryżu i kurczaku ;-D Tylko woda i suchy chleb a nie ryż i kurczak. No i dużo chodaka!

[...] 50 cm w bicepsie w 10 lat na sucho skoro mozna wbijac przez 3 lata i i cieszyc sie kolejne 7 z zycia z mniej rygorystyczna dieta i treningami? zycie jest tylko jedno nie mozna go spedzic na silowni i po 10 latach siedzenia nad miska ryzu powiedziec jestem za***isty, lepiej wbic troche zrobic wymarzona sylwetke i ruchac (nie namawiam do dopingu)

a ja pewnie z 200g ryzu i ze 2 mielone

a umnie widac ze stoje w miejscu :D chyba muszez 3 torebek ryzu dziennei zrezygnowac

siema Hades zre, ale sie zabije tym zarciem - 3 bulki napchane jajecznica z 5 jajek i cebulki i 150g ryzu yeah

jw, ale swoją drogą to Noras jest nieźle doj**any %-) papatki :* a ja sobie tymczasem wp*****lam pyszne 300g ryzu po treningu, polecam

ale on za to bierze 2kg fileta, 20jajek, 2 worki ryżu i butle oleju na dzień, także nie jest tani.

ja jadłospis mam mniej/wiecej taki sam, w sensie zawsze leci 10 jajek, kostka lub pół twarogu, z 250-300g fileta, 200g schabu + fat w postaci olejów/nasion itp... nie liczyłem tu fatu z ryzu itp

ja nie mam problemu z apetytem bo nie raz w szatni jem 200g ryzu i 100g rodzynek Dzis np. 200g platkow ryzowych, 500g mleka i 50g rodzynek a na sniadanie 200g owsa, 5 jajek, 450g mrozonych truskawek i 400g jogurtu nat. Wyj**ane. Micha czysta nie czituje wiec nie podleje %-)

szklanka wody albo półtora(mnie na lekcji uczą ze 2) na szklanke ryżu i jest ok, cały gar gotujesz na 2-3dni

Strasznie dużo było wałowate na temat Indeksu Glikemicznego, ale ostatni raz zapytam? Jak to z tym jest? Rodzaj ryżu na redukcje ma znaczenie?