ryz

idem po kuchni zaraz i bedzie: ryz,tuna w meksykańskim tj:kukurydza,papryka i coś tasm jeszcze Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-27 11:24:47

ja po treningu standard tuna+ryz+jakies warzywko

Andrzey? co w tym dziwnego? A teraz jako potreningowy posiłek ryż + jogurt + twaróg, wiem że jako potreningowy to nijaki ten posiłek ale bieda w domu mięcha nie ma,

ryż, mielone z jakimś sosem czy gulaszem i salatka z pomidrem, ogórasem, rzodkiewka i smietana

najlepiej to zjedz ryż/ziemniaki/kasza + cyc ale w ostatecznosci moze byc tunczyk w wodzie (pamiętaj odsączyć)

studensky ten ryz to taki z wody dajesz na talez odrazu ? czy jak robisz go

ciemny ryż, cyc, biała-bez foty

Ryż,jogurt i jajka z keczapem.

Ryż, tuna, warzywka

Mix: -ryz brazowy -piers z kurczaka ok.60g -tej piersi troche malo wiec dolozylem sobie tunczyka troche -warzywa

skład omletu ok. ale ta mąka troche brużdzi MUTANT MASS? z 4 jaj to raczej PIGMEJ MASS śniadanko: ryż ciemny wtaróg słoneznik WPC omega marlboro 1 szt

Kura, ryż brown i buraczki.

Po treningu: twaróg, ryż, jogurt, banan

po treningowo ryż biały 100g wpc 50g

Ze szkoły pisze Ja mam dziś tylko 3 kanapki (6 skibek) bo mniej lekcji i wcześniej kończę. Normalnie to też z 5 biorę albo i więcej. Ryż w szkole mi się przejadł na razie.

Ryż, indyk i surówka

Pyszna jest, uwielbiam ją Ryż, tuna, cebulka przyrumieniona na dosłownie 5 kroplach oliwy, ogór konserwowy, łyżka surówki z kap. pekińskiej, keczap-musztarda do smaku i przyprawy Kozackie żarcie jak dla mnie.

Po treningu: ryż, orzechy włoskie, rodzynki i jogurt naturalny oraz twaróg.

ryz ciemny, cyc, 4surówki omega,

A ja jem wlaśnie ryż z mintajem do tego pomidorek;>