ryz

ale jeżeli ma jakieś braki w diecie, i musi spożyć ileś tam gram odżywki to najlepiej od razu potreningu :P a potem za jakies 30 minut kurak i ryż ^^

nie trzeb byś specem by sobie zdać sprawę z tego ze keczup w niczym nie przeszkadza tak samo musztardy czy majonezy, z głową każdy sos, polewę można stosować. Smaruj czym chcesz musztarda, keczup, chrzan.i bym tego nie liczył nawet że gdzieś tam sobie posmaruje kanapkę czy poleje ryż.

Ugotowane jaja wg mnie ważą tyle samo, to nie mięso czy ryż by straciły wodę lub ją nabrały.

ja ci nie polecam :D najlepiej zjeść jakieś mięcho + ryż :D

nie musi być koniecznie ryż

Ziemniaki też mozesz jeść, dieta to nie tylko kasza/ryz kurczak oliwa i " brokuł " :D

raz zjedz owies + wc czy omleta innym razem np ryż z wpc

Ryż tak z rana? Po treningu zjem:D (godzinę po treningu)

Czy zimny ryż brązowy z rybą smażoną będzie do strawienia ? :D chodzi mi o posiłek do szkoły w pudełeczku :D

Rozgotowany ryz nie traci swoich własciwosci ??

A co byś proponowal jaki posiłek tylko nie kura i ryż i nie owsiane

jajecznice sobie zrob jak ci kura, ryz i owsianka lezy

czy moge zamiast ryzu zamienic ten ryz na makaron tylko na jaki najlepiej kukurydziany pelne ziarno czy jhjaki?

czy moge zamiast ryzu zamienic ten ryz na makaron tylko na jaki najlepiej kukurydziany pelne ziarno czy jhjaki? pelneziarno

prostej diety ? Kurak+ryż+ oliwa

mam pytanie macie jakies sposoby zeby szybko zjeść ryż bo jak na niego patrze to mi się niedobrze robi i zjeśc nie moge

Wszędzie każdy tylko ryze ciemne i makarony a dleczego ona mają taką wyższość nad ziemniakami?? 100 g ziemniaka to 90kcal a 100 gr ryżu czy makaronu to około 350 kcal. No i ziemniaki jak wiadomo nie tucza . Jakby ktoś miał ochote i czas to poprosze o jakieś porównanie ww produktów za i przeciw. Dziękuje Nikt nie karze nikomu jeść tylko [...]

W sKole.mam krotkie przerwy i ryz czy kasze je sie dluzej. Mam dwa.posilku w szkole i dobrum pomyslem byloby brac makaron durum badz razowy? Nie ma innej opcji, w5 10 min nie zjem 150 g ryzu czy kaszu, a makaron sie je szybciej. Co sadzicie?

Która dieta wg was jest lepsza ? Chodzi mi o dwa typy czyli: - dieta typowo kulturystyczna, ryż, kurczak,płatki owsiane i powtórz.... czy lepiej sie sprawdzi dieta ,,czysta,, ale urozmaicona czyli praktycznie każdy posiłek inny, różne źródła białka itp, pytam bo są różne zdania.

Która dieta wg was jest lepsza ? Chodzi mi o dwa typy czyli: - dieta typowo kulturystyczna, ryż, kurczak,płatki owsiane i powtórz.... czy lepiej sie sprawdzi dieta ,,czysta,, ale urozmaicona czyli praktycznie każdy posiłek inny, różne źródła białka itp, pytam bo są różne zdania. Nie ma czegoś takiego jak typowa dieta kulturystyczna, sam szykuje [...]