ryz

Vowthynowa, tyle że ja kocham ryż. A najlepszy jest z masłem :-P Za to odpowiedziałam, że ty jesz codziennie chleb, to na to nie było już sensownej odpowiedzi :-P%-)

ja jadłam jak mi ósemki wyrawali kurczaka + marchew i ryż zmiksowane i było spoko jak papka. ale wolę gryźć żeby wiedzieć że jem ^^

[...] u mnie podobnie ziumol. Jak na siłownie chodziłem, to na prawdę się przykładałem. Oczywiście nie liczyłem co do grama wszystkiego itp ale było 6-7 posiłków, piers z kury, ryz, tunczyk, warzywa, twarogi, jajka, płatki itp i nie miałem nigdy jakiegoś zaj**istego wyglądu. W porównaniu do kumplli z siłki to jadłem na 100% lepiej a efekty gorsze. [...]

2 lata temu jeszcze o IF tak głośno nie było, właściwie wcale?a teraz jak Strecho mówi, wpisz na yt "IF diet" to masz milion linków "znaFców". Do usrania dietetycy, kulturyści, sportowcy etc powtarzają, regularnych 5-7 posiłków, odpowiednio zbilansowanych itp a tu nagle IF, że masz nie jeść 20h i potem w 4h oj**ac kcal z całego dnia. Do mnie to [...]

to dobrze, u nas dodatkowo znajomi w szoku, że synek nie je słodyczy, pije wodę i nie grymasi jedząc np ryż z groszkiem i krewetkami choć nie ma jeszcze 2 lat... nigdy nie dostał ani słoika ani mm...

Julietta, ale krewetki to same białko i musiałabyś ich zjeść tonę żeby dorównały z białkiem np cycowi z indyka, a sushi to przede wszystkim ryż no i ryby - czyli taki mix

Chętnie zjadłbym coś innego ale muszę jeść jeszcze 1,8kg kuraka ed. Tylko do dzisiaj. Od jutra ładowanie i ryż wraca do łask na 3 dni :-)) A to sobie zrobię w niedzielę rano po śniadaniu na które będzie mega wielki omlet z owsa :-)) http://miolavitaebella.wordpress.com/2012/02/14/grzeszny-snickers-czyli-deser-grzechu-wart/ [...]

ja bym mogl jesc ryz z gulaszem co dziennie po pare razy %-) dobra i szybka opcja

trzeba jakieś cycki i ryż zrobić ale nie chce mi sie max %-)

no dokladnie daj spokoj.... ceny lepsze jak w juesej... nie dziw sie ze ryz i kura 650 :))

ryż wstawiony , mieso naszykowane , jakoś w miare mi to nawet poszło

mięso, ryby , ryz , sery , kurczaki jajka .kasze nie wchodzą już mi

ja wole ryż bo makaron mnie strasznie zapycha i nie zjem tyle co ryżu

ten makaron co jem to na 400g ma okolo 40g bialka wiem ze to nie zwierzece czy cos ale lepiej skladowo dla mnie wychodzi to niz ryz :) i o wiele lepiej smakuje dla mnie Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-22 13:01:19

ja wlasnie tylko ryz, 150g leci na posilek zawsze

tzn teoretycznie moglbym cwiczyc przed wczesniejszym posilkiem ale nie zawsze. stad tez wydawalo mi sie ze lepszym rozwiazaniem bedzie jak bede cwiczyl o 3 godziny pozniej ale systematycznie o tej samej porze. a nie raz o jednej godzinie a innym razem o innej. powiedzcie mi czy by to sie lepiej komponowalo jakbym do swojego menu dolozyl ryż [...]

wafle bezposrednio po treningu mozesz zjesc ale nie koniecznie a potem posilek wegle zlozone+ bialko ryz/ziemniaki/makaron + chude mieso/ryba

bialy ryz podlewa to raz, zamula to dwa pisze o mnie ale jak Tobie sluzy to jedz rano i po treningu mozna smialo mysle o ile sennosc nie lapie po zjedzeniu omka pn/czw jest ok arimidex tak jak pisalem - nie bralbym dopoki bym nie zalal sie za bardzo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-09 15:21:46

Skoro juz weszlismy na ten temat, to co bys radzil zamiast ryzu w takim razie? moze mniej weglowodanow, ale za to na przyklad z makaronu? Albo brazowy ryz? Tak z 300-350gww na dzien?

Czesć dziewczyny co się użalacie nad sobą !! ZA******LAĆ :) Ja już po treningu ryż się gotuje i Leczo mam