ryz

ryż lub makaron + 2 banany lub 1 i wtedy trohce cukru + jogurt naturalny 2.5% 400g lub serek wiejski 200g. Moze byc ? :D

Posiłek pierwszy 100 g płatków 4jaja rodzynki 40 Drugi Pierś 160 ryż 80 olej rzepakowy 20 Trzeci to samo Czwarty 200 g sera białego 20 gram migdałów

czy w posiłku moge zmamienic 100 gram ryz brązowego na 100 gram płatek owsianych/przennych(smakowych) i nie bedzie to wykroczenie w diecie?

Witam czym mozna zastopic platki na sniadanie , banany po treningu , ryz , mam 15 lat , 45 kg , 166 cm to idzie zbrzydnoc

Witam wszystkich czy moge jesc zwykły obiad który serwuje moja mama czy zamienic to na cos innego na np.ryz i piers z kurczaka.??

Cze Mam pytanko ! Jak ma się ryż i kasza manna do diety na masę ? DZięki za ODP. POzDRO for@all

gdzie mozna kupic makaron razowy? co myslicie o makarnie np. lubella? jaki ryz jest lepszy, bialy czy brazowy?

Na tym forum w jedny,m z podwieszonych pisało, że posiłek potreinngowy to ma być dużo węglowodanów np banan, ryż a dopiero na kolacje samo białko np twaróg, jajka?

Mam takie pytanie czy moge po odzywce bialkowej zjesc np. ryz , bo niedawno kupilem i jestem zielony w tych sprawach

Witam, jaki polecacie blender potrzeba mi aby byl on wstanie posiekac ryz,kuraka,platki ....?

zjadłem właśnie posiłek przedtreningowy(kurak + ryż i warzywa) i czuje sie dosc najedzony, czy to uczucie zdąży minąć do treningu? trening mam za 1h? Pzdr

Przejadł mi się ryż i gdy na niego patrzę mam odruchy wymiotne. Szukam jakiejś kaszy która nadaje się smakowo do szejków. jaką polecacie?

moze zwiekszyc dawkowanie odzywki system protein 80 (bialko) z 3 na 4-5 przed kazdym wiekszym posilkiem np. kasza, ryz??

czym się rużni ryż zwykły od paraboolicznego i długo ziarnistego czy mają takie samo ig

na mase diete prosze. mam 15 lat, 180cm i 58 kg. musze przytyc na boks. jedynie podstawowe skladniki czyli jajka, ryz, ryba,kurczak, i nabial dzieki

Mam pytanie czy jak zaczynam jeść ryż to on działa na masę? Jeśli tak to po jakim czasie zobaczę efekty? Z góry dzięki za odpowiedz

Kiedy polecacie zrobić ryż i fileta ,rano przed szkołą czy wieczorem ? zimne jedzenie będzie w miare smakować ? opłaca się pić w dni nietreningowe gainera w szkole ?

A konkretnie mówiąc ryż z kaszą w jednym garze, badź różne ryże np. biały z brązowym?

Witam Czy można zastąpić posiłek w szkole(ryż+kurczak) na najprostszy koktajl białko Wpc+carbo w odpowiednich ilościach?

Czesc chce redukowac. Dowiedzialem sie ze musze jesc 1700kcal. Zna ktos moze jakas diete np. Kurczak i ryz tylko ze ile gramow tego a ile tego? Dzięki