Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiadomo, jeden dzień możesz zjeść sobie makaron, drugi ryż, trzeci kasza - są to źródła węgli i możesz je stosować zamiennie, to samo z białkiem - pierś, inne chude mięsa, ryby 4. Jak pilnować tego żeby się nie zalać? obserwuj lustro, gdy będziesz widział że Cię podlewa to albo masz za dużo kalorii albo za dużo węgli, będziesz musiał przycinać [...]
Najgorsze sa te pytania na wigili %-) : "kiedy sie ozenisz? wszyscy w twoim wieku dawno zonaci i dzieciaci", "bierzesz sterydy?", "ile wyciskasz na klate?", "jak schudnac z brzucha?", "czemu nie jesz ryby?"8-)
[...] nie musi byc tego az tyle 6-8g spokojnie wystarczy luk122 - dziwne pytania i rozkminy masz naprawde ; pocisz sie po bialku? to jak zjesz omleta, jajecznice, mieso , nabial, ryby tez sie pocisz? prosze nie spamuj bez sensu , bo koledzy posta zasmiecasz - zaloz np. osobny temat i podaj link na pw Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-18 [...]
A inne warzywa to niby drogie? wiekszosc warzyw jest imo podobnych, jesli przeliczymy od razu ilosc jaka spozywamy. Zreszta, jak ktos wdupca miecho, jaja, ryby, kasze, ryze, to czymze jest te kilka zl w ta czy tamta strone na warzywa
ogolnie to na aucie prawie wszystko jest karmy nie karmy, akwaria,klatki, jakiejs benki zwirki, ryby, choimki,troty,siana,jakiejs szynsyle,kroliki, praktycznie wszystko, oprocz wedkarstwa
BTW z warzyw nie wliczaj, tą polędwice to na jakieś kury/indyki/ryby/wołowinę bym zamienił, ostatni posiłek to raczej ładuj twaróg a tego tuńczyka sporadycznie. Według mnie troszkę mało tłuszczy.
Kaps kierwa widzialem twoje czity. Zjadlem przed chwila 300g ryby i polecialem dobic bialkiem jak spojrzalem na te pizze... W niedziele polece od rana czyste ladowanie tylko owies+owoce, a po poludniu familijna na bogato...
Nono spamerzy, kiedy ten zlot?? ;p jak coś to we Wrocławiu No nie czepiajcie się tych kajdanków i biczu, to ma związek ze sportem.. podwyższony poziom testosteronu=lepsze wyniki Ps.Ryby zjedzone..
[...] - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale żeby zaraz przy księdzu takie epitety wstyd! Sprzedawca wyjaśnia: - Ale proszę księdza - s****iel to jest nazwa tej ryby, tak samo jak płotka, okoń czy pstrąg. - Aaa no to w porządku. Poproszę tego s****iela. Przygotuję go na kolację z biskupem. Przychodzi ksiądz na parafię pokazuje rybę [...]
Według badać ,jeśli do ryby dodasz witaminę C czyli np.sok z cytryny (już nie wspominam o tym że mimo witamin to sok z cytryny w połączeniu z rybą jest najlepszy pod względem smakowym) to twój organizm mógłby ciągnąć tylko na tym i byłby w pełni zaspokojony.
To juz wiem skąd mi sie uyebało ostanio w bańce, że soki z pomarańczy mają wapń Ryby zawierają m.in. dużo wapnia i po prostu to b.dobre połaczenie z cytrusami - tj piszesz i przez to kojarzyłem te dwa produkty obok siebie