ryba

Siemanko , robiłem masę i nic nie szło więc proszę o dietę na siłę , ważę 85kg i mam 194 cm wzrostu , w diecie nie wchodzi w grę ryba . Siłownie mam 3 razy w tygodniu , może jakieś odżywki , w granicach 200zł ?

witam. cwicze juz 4 lata na silowni i troche juz zrobilem na sucho, i na odzywkach,lecz nagle stanolem i ciezko idzie. planuje wziac jakis doping ale cos delikatnego na sam poczatek, co proponujecie???? mam 27 lat i jestem zdrowy jjak ryba.

1.Jakie płatki jeść na masę ? 2.Kurak i ryż gotowany dzień przed szkołą będzie w miare dobry ? 3.Ryba i Filet robić w panierce ? 4.Jaki jogurt jeść z ryżej by był on na masę ,byle nie naturalny ,bo jest niedobry ;c

siema mam pytanko czy ktoś mi powie jak optymalnie dawkować ten spalacz? Wiem tylko że 4 kaps dziennie. Trec - ClenBurexin pobudka 6 śniadanie 8 obiad 12 obiad 17:15 trening 18 mała kolacja (ryba, jogurt lub owoce)

Czy składniki odżywcze podawane w tabelach odnoszą się do gotowych czy surowych produktów? Bo np. ryba mrożona po przygotowaniu waży z dwa razy mniej i jak tu liczyć? Pozdro

Jak mam policzyc jakie wartosci odzywcze ma np. ryba po grecku albo salatka jakas? i jak ja mam to wpisac w dziennik posilkow vitalmaxa? :P mama zrobila rybe po grecku to trzeba jesc :D

Witam..czy można zastąpić kurczaka rybą mintaj ? Oczywiście nie całkowicie może 1-2 dni w tygodniu będą na kurczaku, a reszta na mintaju. Bedą to mrożone filety z mintaja glazura 10% :)

jak w temacie. co jesc mniej wiecej ? wiem ze ryba i weglowodany przed treningiem itp. drugie pytanie to jest jakas roznica miedzy rowerem 40 minut a bieganiem 40 minut ? dzieki :)

witam. Mam pytanko odnośnie rybki wędzonej. Jestem na masie i w dni nietreningowe na kolacje lubię sobie wsunąć rybkę wędzona. Pytanko takie czy taka ryba jest odpowiednią kolacja ?

Witam mam takie pytanie czy np pierść z kuraczaka albo jakaś ryba smażona ona tylko jest mniej zdrowa czy i słabiej wpływa na mase

Co sądzicie o tym żeby zrobić tatar z ryby? Myślę o pstrągu tęczowym łososiowym, popularna ryba w lidlu i biedronce. No i żeby to poprostu posiekać jak tatar zamiast smażyć, zdrowo tak?

Jakie gotowy sos polecacie do ryzu z kurczakiem ,rybą , jak sos wpływa na kalorystyczność posiłków ? warto go dodawać ?

1.Czy kotlet schabowy, ryba panga są wysokowartościowe, czy można je stosować w diecie? 2.Co dać na kolacje do diety? Prosze o odpowiedzi

witam.... zwracam sie z pytaniem jak dlugo w lodowce moze lezec ugotowane miecho...np. cycek ryba filet z indora wolowina ????

na mase diete prosze. mam 15 lat, 180cm i 58 kg. musze przytyc na boks. jedynie podstawowe skladniki czyli jajka, ryz, ryba,kurczak, i nabial dzieki

czy ktos wie jakie produkty zawieraja doza ilosc bialka? wiem ze jajka i ryba. napewno jest cos jeszcze wiec prosze napiszcie.

Monohydrat kreatyny , lepiej rano na czczo? Czy 30min przed treningiem z posiłkiem (głównie kurczak ryż oliwa, albo ryba )

Jakie ryby jesc? Oprocz pangi , mintaja ? Mintaj jest b tani czy to dobra ryba?

Co sądzicie o makreli wędzonej? Jest to zdrowa ryba? Można taką jedną całą makrelę zjeść na posiłek?

8.00 1 filet 9.00 2 filety 11.00 3 filety 13.00 4 filety trening 18.00 5 filetow 20.00 6 filetow 22.00 ryba ...