rutkow

wreszcie Tom w swoim żywiole %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-23 11:15:08

Mysle ze koniec czerwca powinno byc juz „sucho” ;-) Gorzej z siła bo jej coraz mniejU mnie napewno nie będzie sucho :-) Przysiady zrobisz gdy czujesz się najmocniejszy.

Życzę powodzenia rutkow:-)

Dziekuję rutkow za pomiary. Czy możesz podać jeszcze wynik swojego BFM na chwilę obecną?

czyli kazdego cwiczenia maja być dwie próby wrzucone ? Tak wystarczą minimum dwie proby do kazdego zadania. Z nich będziemy wybierać najlepszy rezultat. Oczywiście prób może być więcej dla poprawy wyniku:-)

Przepraszam ale z telefonu kilka razy dodaje mi posta Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-06-13 12:27:26

a myslalem , ze przekrocze 40 ale jaki wiek tyle powtórzeń :-D No mogę policzyć jeszcze raz;-D Ale to 40 powtórzenie było w 1 min i 31 sekundzie...nie wiem czy można już szybciej...:-)) Kondycyjnie jesteś nie do zajechania...nawet na początku czerwca Ci uwierzyłam..;-D

A clasic physique jest open ? To niech Pan w 80 startuje :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-06-29 07:34:00

tak suple tylko :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-04 21:21:19

Wiem i odpisalem na ten post ;-) kufa dziś jestem zakrecony za bardzo pohulałem przed treningowo %-)

Ale wystarczająco dokładnie widać, że to ja a nie mój pies:) Rutkow będzie usatysfakcjonowany, a ja facjaty zmęczonej nie pokażę całemu forum:) /SFD/2019/8/4/95bfa66df51b4629bcbbd4e6120c3342.jpg

Panie Janie dziękuję. Nic nie przycinałam bo mi sie podoba kontrast - tam jasno, na dole ciemno; drzewa wielkie, ja malutka:) Zresztą te zdjecia to mają tylko przekonać Rutkowa, ze to ja a nie mój psiul, prawda?:)Prawda :-) Rutkow (i my też) jest przekonany, że to Ty nawet gdy jesteś zamazana :-). Mi chodziło o artystyczny (w moim przekonaniu) [...]

rutkow - 6 pkt polaco_92 - 5 pkt lukson - 4 pkt kabo9 - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt

rutkow - 6 pkt polaco_92 - 5 pkt lukson - 5 pkt kabo9 - 4 pkt kuba_n - 3 pkt Gwid - 3 pkt Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2014-04-13 10:51:22

polaco_92 - 6 pkt lukson - 5 pkt rutkow - 4 pkt kabo9 - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt

rutkow - 6 pkt polaco_92 - 5 pkt lukson - 4 pkt kabo9 - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt

rutkow - 6 pkt polaco_92 - 5 pkt kabo9 - 4 pkt lukson - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt

rutkow 6pkt polaco_92 5pkt lukson 4pkt kabo9 3pkt kuba_n 2pkt Gwid 1pkt

polaco_92 - 6 pkt lukson - 5 pkt rutkow - 4 pkt kabo9 - 3 pkt kuba_n - 2 pkt Gwid - 1 pkt

rutkow 6 pkt Polaco_92 - 5 pkt lukson 4pkt kuba_n 3 pkt kabo9 2 pkt gwid 1 pkt