rutkow

Nie ma na co czekać-nagrodzeni za konkurs Kuliste Barki w miesiącu listopadzie: Nagrodzeni forumowicze : 2.Kerad 3552 - 1551 =2001 3.Rutkow 3604 -1656 =1948 4. Fifi 3328 - 1405 =1923 Nagrodzeni,każdy wybiera z asortymentu naszego sponsora Iron Horse suplementy za kwotę 200 żł i zamówienie z danymi adresowymi i telefonem przesyła do mnie na priv [...]

U Mastiego ;-) Pewnie wykupili %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-12-05 18:02:28

Najlepszy jak dla mnie nutwhey Dla mnie też. Ale szczerze, to masło migdałowe też git! No i lubię te batony, acz są za słodkie.

Jak zrobili te bloki treningowe to u mnke 18:30 zaczyna sie blok i wtedy ogrom ludzi , w innych blokach naprawde minimum ja maxymalnie wchodze w bloku o 14 wiec nie wiem, podejrzewam ze w tych Twoich godzinach tez jest ogien. u mnie rano sporo starszych osób...a o 14 cala gimbaza

Nie chodzi o pieczywo tylko o indeks glikemiczny , akurat grahamki nie podnoszą mocno , badałem sie 2h po sniadaniu bo takie mam zalecenie i bylo w normie :-) To ok, wiem bo sam Ci o indeksie na początku pisałem

Nie chodzi o pieczywo tylko o indeks glikemiczny , akurat grahamki nie podnoszą mocno , badałem sie 2h po sniadaniu bo takie mam zalecenie i bylo w normie :-) Panie Janie dziekuje , krata jest malo widoczna ;-)2 godziny po to chyba powinno wracać do poziomu sprzed? :-) Krata widoczna pod koszulką! (tzn. przez koszulkę)

Ciekawe jakby wpadla kontrola ponoc juz byla :) pare rzeczy do poprawek tylko i nie bylo tematu, czepiali sie o brak oznaczen sprzetu itd

Wlasnie sie zastanawialem czy chociaz troche smakuje jak kotlin bez cukru Inaczej myślę że da się przyzwyczaić. Kwestia kubków smakowych :)

Niby tak ale wiesz jak jest ;-) Wiem wiem... sam jak teraz siadam tylko te 190kg to mnie cos bierze jak wiem że kiedyś 230kg latało :/

Dokładnie...chociaż jak widzę po dziennikach Porandojin, rutkow czy TomQ-MAG ...to tylko ja tu jestem juniorem, chociaż za to juniorem za całą resztę, takim do sześcianu :D Powyższe tyczyło się wypowiedzi DJ_DoDo, ale została chyba usunięta ;-) Zmieniony przez - hannibal_lecter w dniu 12/9/2020 3:35:52 PM

Dokładnie...chociaż jak widzę po dziennikach Porandojin, rutkow czy TomQ-MAG ...to tylko ja tu jestem juniorem, chociaż za to juniorem za całą resztę, takim do sześcianu :D Powyższe tyczyło się wypowiedzi DJ_DoDo, ale została chyba usunięta ;-) jest na stronie wcześniej :-P

Fota na insta jak model ;-) Kolega zaczął się bawić i mi zaproponował że coś strzeli zdjęć :) , dwa tygodnie dopiero ma aparat a tu takie starzały konkret wyszły :D

Panie Janie , malutko , ja przy tym chudnę . Kerad 173-4cmNo to dołóż tłuszczy jeśli nie chcesz dalej chudnąć.

[...] mi ogarnac 5 posilkow , juz myslalem zeby do pracy oprocz pudelka posiłkować sue jakims batonem ktory moge miec przy sobie ale nie wiem czy to dobry pomysl . Chcialbym jakos zahamować ten spadek wagi oczywiscie nie kosztem wysokiego cukru . Michal to by byla w sumie najlepsza opcja :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-12-13 20:54:29

To musza sie spieszyc :-DTak się spieszyli, że pewnie nogi wyciągnęli!? U mnie nie byli!

Dokladnie :-))Dokładnie co?

HahaNie ma śmiechu - pisał, że źle się czuje . Moje zamówienie też dotarło 8-)

A moje nie :-( A to nie wiedzialem ostatnio malo czasu na zaglądanie do kazdego dziennika Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-12-17 18:10:13

Dokladnie :-))Dokładnie co? Od pozy też dużo zależy, Red Alert napisał - iluzja.

Przesyłki sa juz w systemie wiec na dniach beda :-)) Przemek musi być mega dobre :-)) jedwabiste ;) mega smakowite !