rutkow

ci co odpadaja licza tylko na suple a nie robią tego dla siebie ;-) W tym dziale raczej nie zauważyłem parcia na suple ;-D Dorośli ludzie tu się udzielają, dla których bardziej liczy się zabawa, a satysfakcję daje sam udział w konkursach.

i tu sie troche mylisz , da sie zrobić krate w 3 miesiace ! Dwadzieścia krzyżyków mniej na karku i praca w siłowni. Pewnie że się da. Nawet w miesiąc ;-D Nie mowie o sobie , mam swoich podopiecznych i widze ze sie da tylko trzeba uwierzyc i spiac poslady ;-)

rutkow poleciał grubiej od 21 do 21:30

czy wyciskanie sztangi lezac moze być wykonywane w lezeniu na ziemi ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-06-13 11:59:34

czy wyciskanie sztangi lezac moze być wykonywane w lezeniu na ziemi ? Przecież to by było tylko pół ruchu,a może tylko każde powtórzenie unosić ze stojaków i z powrotem na nie kłaść :),"czego to ludzie nie wymyślą " :) szczerze to Ty nie wiesz co piszesz , wiem ze uwazasz sie we wszystkim expertem ale juz nie przesadzaj

Co do przedłużenia terminu-teoretycznie nie jest to oczywiście żaden problem. Ale są dwa niuanse: -mnie osobiście to bardzo mentalnie nie pasuje-bo termin to termin,ostatnio to zmieniłem ale się źle z tym czułem-coś podobnie ,jak po lipnym treningu. Jest to zwyciestwo Entropii,jakiejś takiej wszechobecnej względności,bylejakości-tak to odczuwam. [...]

Sprytnie skomentowałem w ojana temacie,bo tam to pierwsze zobaczyłem :) Dziś relaks i tworzenie nowych planów. W czwartek wypróbuje nowe zadanie na marzec,w piątek ma to samo zrobi mój kolega. Zastosowałem metodę polecaną przez Michała Wilka tylko w inny sposób niż oczekujecie. Jestem ciekaw,jak sobie Goldberg z tym poradzi,pewnie będzie w szoku [...]

Rutkow dasz rade zrobic te ćw z twoim urazem ? Sprawdze na silce , chociaz bic i tric trenuje normalnie

A próbowałeś w wąskim chwycie? Wtedy jest większa mobilność :-) chwyt na szerokość kciuków Długi gryf potrafi człowiekiem rzucać :-) rutkow - takie jest założenie ale chyba niemożliwe do wykonania w 5 minut

Trzeba zrobic 150 powtorzen bica i 150 powtorzen trica ? Tak bez odkładania sztangi, sztangę musisz w dłoniach trzymac

Rutkow po pierwsze właśnie brak jasnych zasad powoduje cały ten cyrk i dyskusję, już mieliśmy przykład w styczniu gdzie najpierw próby były ok a później jednak niezaliczone. Wystarczyłoby zobaczyc jak bardzo różniły się konkursy prowadzone przez forumowiczów w tym dziale od tych prowadzonych przez Mastiego. Po drugie to nie my jesteśmy później [...]

Goldi wrzuci jedna probe a konkretna :-)) No tak myślałem ale chyba będzie trzeba trochę bicka poćwiczyć :-)

Przecież napisałem,by Rutkow z innej strony filmował ,bo trudno to porównywac z innymi. A napiszesz w końcu z jakim ciężarem poprzednio trenowałaś to ćw ? Bo juz dwa razy zostały pmoje pytania bez odpowiedzi.

Ranking wioślarza: wycwiel 1358 iti 1353 Catalaja 1102 Ranking biceps triceps Viki 15 goldberg 50 rutkow 64 wycwiel - sprawdziłem i wg mnie do zaliczenia całość czyli 70 iti - sprawdziłem i wg mnie prawidłowo 50 a w sumie 73 Catalaja - sprawdziłem i wg mnie i masti 69 Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-03-26 19:47:12 Halo, halo ja też tutaj coś [...]

Rutkow no to masz coś wspólnego z mastim a mianowicie brak czasu :-)

U mnie na szczęście nie ma ani grama śniegu jeszcze :-) A w Wiśle śnieg na wagę złota:-)) podobno 100tys złoty kosztował ich ten snieg na konkurs

Tak robią kazdego miesiaca ze na koniec znika wiekszość gier , ja czekam na jutro zeby od nowa powalczyc o punkty ,mam nadzieje ze sporty motorowe zostana wlaczone a piłka nożna wyłączona bo sezon zakończony a jeszcze nie widziałem żeby piłke wyłączyli - troche sprawiedliwości dla innych graczy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-05-31 20:45:48

No i to wrescie ktos pomyslał bo cały czas te same osoby wygrywały najlepsze nagrody a ja tez chciałbym coś lepszego wygrać niż tylko koszulka i torba A i jeszcze pytanie , będzie wiadomo kto ile kodów wklepał w danym miesiącu ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-08-02 09:10:53

[...] podarowac karnet albo go sprzedac bo taka jest nagroda i tyle , wg mnie to troche z tym karnetem i doładowaniami nie poszło bo ja mam tel na abonament to po co mi doładowanie ,tak jak z siłownia mam karnet za darmo to po co mi on !!! powinny byc w zamian jakies suple w równowartości nagrody Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-08-24 12:05:12

[...] mój post poleciał Chciałbym sie dowiedzieć co otrzymam za najwiecej rozegranych gier bo mam miejsce nr.1 @Chaczyk mi tez nie nabiło zobacz na ranking mam 530gier nabitych a 615 pkt zasilonych a na koniec miesiaca wyszedłem na 0 czyli 85wyparowało - juz napisałem w formularzu zgłoszeniowym. Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-09-01 15:12:39