rutkow

Masakra przeciez jest wojsko zawodowe , mam jeszcze jedno rozwiazanie , L4 :-D L4 jedynie opozni proces, ale iść i tak bedziesz musiał wcześniej czy pozniej %)

Masakra przeciez jest wojsko zawodowe\ dlatego właśnie byłem zaskoczony , bo jak ojca brali chyba jeszcze nie było armii zawodowej więc myślałem że taki rzeczy już nie funkcjonują po tym jak się taka stała

6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców nie masz problemu żeby się powstrzymać i nie wcinać trochę więcej masła ?

Czasami sie zdarza ;-) no właśnie osobiście z nim największy kłopot miałem , oczywiście jak dobre i takie np z nerkowców to leciało jego zdecydowanie za dużo czasem kilkukrotnie a z migdałów już tego problemu nie było ;-)

Dziś bylem tez zapisac sie na rezonans odcinka ledzwiowego prywatnie bo z kasy bym sie nie doczekał , jak dostane wyniki uciekam do ortopedy bo plecy coraz bardziej daja znac . jakie masz dokładnie objawy ?

Krazek wyszedl i uciskanmi na nerw z czego boli mnie cala noga bo promieniuje , robie drugi rezonans zobaczyc czy cos sie nie poglebilo no i dla ortopedy aktualny leczyłeś to ?

BPL-G jestem ze Stargardu , ewentualnie jak masz kogos polecic ze Szczecina na Szczecin poszły namiary na priv w wiadomości prywatnej :-)

http://www.iv.pl/images/69693550227149213929.jpg co to za opaska ?

[...] + 40g C6 3.150g pierś z indyka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 4.150g piers z indyka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 5.150g piers z indyka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców http://www.iv.pl/images/97458321114753069929.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-10-17 12:32:52

haha nie wierze w takie opaski :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-10-18 12:48:26

[...] chocapik + 40g shake białkowy 3.150g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 4.150g piers z kurczaka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 5.150g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 6.Giuseppe + lody http://www.iv.pl/images/93730361556586391538.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-10-21 18:28:13

chyba trzeba czesciej obżerać sie %-) no ewidentnie sluzy ci%)

wróciłem o 3 z imprezy do domu a o 7 wstawałem do pracy , mega szok jak budzik zadzwonił , na szczescie nic nie piłem że jak to ? %-)

W Poznaniu sa takie co pod twoje makro ukladaja to pewnie też się cenią nieźle

a co do kawy to nie wiem co było z moja ale ni h**a nie dało jej sie rozmieszac i robiła sie ciagle papka obie saszetki zmarnowałem i nawet sie nie napiłem http://www.iv.pl/images/01664474789397286939.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-11-17 19:47:19

pewnie tak , ale na saszetce nie było takiej informacji i zalałem normalnie zagotowana na trudno%)

od rana zajecia na siłowni i trening wszedł jak masełko , plecy z klata drugi raz w tyg wyszło odczuwasz jeszcze poprzedni trening jak robisz kolejny raz ?

od rana zajecia na siłowni i trening wszedł jak masełko , plecy z klata drugi raz w tyg wyszło odczuwasz jeszcze poprzedni trening jak robisz kolejny raz ? klate czułem mocno a plecy delikatnie , chociaz klate robiłem na poczatku tygodnia

mega pompa dziś na klacie , do tego progres na pierwszym cwiczeniu znów w góre i dzis poszło 5x5 115kg z czego jestem mega zadowolony , ciekawe kiedy sie zatrzymam %-) ładny wynik, jaki masz rekord w tym ćwiczeniu ? choć wiadomo że nie jest to priorytetem

problem moze rozwiazac tylko zabieg żeby wymienić krazek , a cwiczenia moga pomóc zeby on nie uwierał na nerw na szczęcie nie masz racji https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27867079/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080534/ https://www.painscience.com/biblio/at-least-half-of-herniated-discs-spontaneously-de-herniate.html [...]