witam Nigdy nie bralem zadnych odzywek/supli wiec wole Was zapytac. Jakis czas temu troche cwiczylem w domu z planem, jakies pol roku, potem przestalem i 2 tygodnie temu skonczylem 5 tygodni ogolnorozowjowki ( nie robilem kolejnego tygodnia bo wyjechalem na wakacje) i teraz mam zamiar ulozyc plan na mase, kupic karnet na silownie i kupic kreatyne [...]
Witam . Za 2 miesiace bede obchodzil swoje 18 urodziny , mam ok. 190 cm wzrostu i waze okolo 110 kg . Moje poczatki z silownia zaczely sie moze z rok-dwa temu pochodzilem okolo 2 miesiace bez wiekszego zaangazowania okolo miesiac temu postanowilem sprobowac swoich sil ponownie i tak wlasnie chodze od niecalego miesiaca na silownie . Jestem troche [...]
[...] 80kg pas - 90cm staż - 6,5 miesiąca ogarniętego i oporowego treningu masowego dieta - masowa od 10 miesięcy z wagi 70kg do 80kg Od początku treningów miałem widoczne postępy(rozstępy również), natomiast teraz już wydaje mi sie, że zwolniłem, aczkolwiek w okolicach bicepsa niedawno pojawiły delikatne zaczerwienienie rozstępowe xD. Zastaniwam się [...]
Witam mam po tradziku takie małe bliznyale to sa bardziej zaczerwienienia takie małe i jak je najszybciej zlikwidowac?? słyszałem ze cepan jest dobry tak?? cos taniego albo cos ze sposobow domowych?? wczoraj wycisnałem pryszcza i mam czerwona planke i co zrobic zeby ona szybko zeszła?? mam masc witaminowa z witamina a?? da cos jak bede smarowac [...]
Chodzi mi o te cholerne rozstepy jezeli mozecie to napiszcie mi jak im zapobiegac , bo leczyc to sie ich za bardzo nie da. Jeszcze jedna sprawa. Nie rozumiem jak koles ktory ma te 60 dych w biczy moze nie miec rozstepow (pisze tu o zawodowych kulturystach), ja jestem dopiero po swoim pierwszym cyklu na kreatynce, mam na razie 40 w rece a juz [...]
jak w temacie. laczyc czy nie bo ostatnio kumpel ktory mial juz do czynienia powiedzial ze lepiej sam jablczan bo to suchy miesien bez zalewania woda idzie a to by mi sie podobalo (innym powodem jest to ze juz mi sie porobily rozstepy i nie chcialbym zbyt szybko przyje*ac zeby zrobily sie kolejne a po mono i tak schodzi szybko-jedynie sila [...]
[...] i od dobrych 8 lat mam nadwagę (teraz to już otyłość I stopnia). W tym momencie moja otyłość zaczyna mnie już przerażać i wpływać na moje zdrowie (bóle stawów, liczne rozstępy na skórze, zadyszka nawet przy średnim tempie chodzenia). Prowadzę bardzo mało aktywny tryb życia, lecz uwielbiam jeździć na rowerze. Chciałbym w końcu sprawić, że [...]
[...] 6 paczek teścia prolo. jak to rozplanować ja myślałem tak: 2 ampułki teścia co 5 dni co daje 15x5= 75dni i równo z teściem zacząć mietka 4 dziennie (1 co 3h)(mietek max 5tyg.) co wy na to co lepiej zmienić? oczywiście po całym cyklu 36clomidu na odblok oraz 700g kreatynki. mam zamiar jeszcze dokupić jakieś witaminki , białko oraz coś na rozstępy.
czy ktos uzywał DAX Perfecta Extra Slim to jest na rozstępy i nie wiem czy cos daje ??
Zauważyłem że od jakiegoś czasu zaczeły robic mi się rozstępy na plecach jakiś miesiąc temu może dwa niemiałem prawie nic a teraz mam pełno dużych blizn a nie biore żadnych koksów i tym podobnych. Bardzo bym chciał się tego pozbyć bo brzydko to wyglada :( tylko niewiem w jaki sposub
Witam!Skonczylem cykl cell pump w marcu,bralem tylko jedno opakowanie,bo pod koniec czwartego tyg.mialem straszna pompe na treningu i balem sie o rozstepy,zrobilem 4 kg dobrego miesnia(oczywiscie w duzej mierze dzieki diecie ktora jest obowiazkowa:))waze 93 kg,przy 190cm.Zaczalem prace i 1 czerwca mam pierwsza wyplate,chce sie wtedy wybrac na [...]
[...] jestem anonimowy w internecie. A więc ważę dużo Bardzo dużo ,bo aż 100kg.. Nigdy wcześniej żadnej diety nie stosowałem. Rzadko biegam ,trenuje. Po prostu leń ze mnie. Już rozstępy się pojawiają na plecach... Czy nie moglibyście mi poradzić dobrej diety dla osób BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH.. Chciałbym schudnąć około 20kg ,takie jest Moje marzenie... [...]
[...] teraz brać? 3. Jak dobrze zabezpieczyć wątrobę? Czytałem artykuł że po cyklu dopiero powinno się brać coś na wątrobę. Czy to dobre? Prosiłbym o opisanie mi tego :) 4. Można określić na oko ile przytyję? KCAL : 4,8k dziennie, 1,2 k nadwyżki. 5. Mogą mi się pojawić rozstępy? W obecnej chwili ważę 77 kg przy wzroście 190 cm. 6. POOOOOOOZDROOOOOOOOO
Witam, Mam 19 lat, 173cm wzrostu i ważę 53kg. Ogólnie jestem bardzo szczupła lecz ostatnio zawuażyłam spory wzrost obwodu moich ud, rozstępy na nich i odłożenie się tłuszczyku na boczkach. Więc mam pytanie, czy potrzebna mi w tym przypadku jakaś dieta czy zwykle ćwiczenia wystarczą? Obawiam się diety ponieważ nie chce stracić dużo na wadze, a [...]
[...] byłem tłustym klockiem a teraz przeciwieństwem tego Kosztowało mnie to tym że moje ciało pokrywa mnóstwo rozstepów na plecach,udach i na ramieniu przy pachach CO stosować na rozstępy?Ile jestem jeszcze w stanie przytyć?Kiedy w wieku dorastania jest czas na skostnienie i utwardzenie i poszerzenie wszystkich kości?Bo moje przedramiona wyglądają [...]
Otóż posiadam dermaroller 1,5 mm i chcę go używać na ohydne rozstępy, które mam dosłownie wszędzie. Trzeba zdezynfekować tę rolkę przed i po użyciu i tu pojawia się moje pytanie: jak, albo raczej czym? Wiem, że jest coś takiego jak octenisept, ale czytam: "Płyn OcteniSept przeznaczony jest do krótkich zabiegów antyseptycznych", więc nie nadaje się [...]
Otóż jestem dumnym posiadaczem środka CLEXANE(80mg, 0.8 ml), który muszę sobie aplikować samodzielnie I tu mam kilka pytań: 1.Jak już się przebiłem przez skórę(kochane rozstępy ) i powoli wciskam tłoczek, to trzymać dalej ten fałd, czy mogę spokojnie puścić? 2. Lekkie, niebolesne zasinienia po wkłuciu, czy drobne gulki są normalne? Z góry dzięki
[...] mi napisać prawidłową dietę na ten wiek, odpowiednie ćwiczenia aby zgubić to? Czy mogę jakieś suplementy brać? Chodzić na siłownię? Zaczynają mi się robić już większe rozstępy w okolicy pleców i bicepsów.Jeśli chodzi o aktywność to jest ona średnia, uprawiam treningi koszykówki 2 razy w tygodniu i mam zajęcia WF 2 razy w tygodniu po 2 [...]
Kupuje napewno kreatyne. Tylko jaka?Chciałbym na poczatek brac przez miesiac. Jesli beda efekty to za jakis czas znowu sobie kupie. Doradzcie ktora najlepiej, bo juz jutro jade kupic, a nie chce mi sie w sklepie z gosciem gadac ktory mi nawali wszystkiego a potem nie bede mial czym placic Jakas kreta na miesiac do 100 zlotych najlepiej. Cwicze 3 [...]
wybilem woczraj na trenigu palce, tak mi sie zdaje bo boli mnie jak zginam, jak lapie pilke (w reczna gram) jak rzucam tez mnie troche boli, zakelje chyba plastrerami takimi i bede jutro gral (mam mecz) troche mi to napuchnelo i tak mi sie wydaje ze taki rozstepy na placu jakby zmienily troche ksztalt z prostych na takie krzywe, moze cos z koscia [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
