rozstępy

Mozesz mi wytłumaczy jak mam robic 6 seri ? tzn. ze mam robic 3 serie podczas treningu na małą grupe ? A nóg nie cwicze dlatego ze chce teraz wypracowac góre i miec proporcjonalne nogi do reszty, zanim zaczołem cwiczyc siłowo wszystkie moje sporty wiązały sie z nogami, aha no i jakos dobrze sie rozwijają, mam bardzo duze rozstępy na udach.

No fajnie dałem sie w***..c w bagno tak mi doradzili ze 3 na tydzien to norma efektu !! tylko ze w omke to nie juz nie wierze to sama opuchlizna a nie miecho jestem załamany spadkiem a jak patrze na rozstepy na bicu to tylko sie wieszac !! czy nie ma jakiejs dobrej masci na wybielenie ??smaruje fisanem ale efektu nie widac........i nadal nikt nie [...]

ja slyszalem ze vit E wplywa na elastycznosc, moze warto jakis kolagen ladowac w siebie? podobno zdrowo dlaskory jest tez robic prysznic raz ciepla raz zimna woda, a jak juz sie rozstepy pokarza to noscar jesli tak bardzo nieestetycznie by to wygladalo.

[...] w małych tubkach nawet nie liczę), po wielu poszukiwaniach stwierdziłem, że najlepszy stosunek jakości do ceny ma Eveline Slime Extreme 3D. 200 ml za 18 zł, skład idealny na rozstępy, ale nie tak dobry jak Fissan (za mało natłuszcza), więc stosuję z oliwką Bambino po kąpieli i rano. Ważne jest jednak również smarowanie, nie wystarczy tylko [...]

Stary powaznie nie mam diety, ale staram się ładowac kcal, a nogi robie od msc :D narazie 100 kg przysiad koncze, i w msc nie wchodze w spodnie w ktore wchodzilem wczesniej :D, rozstepy na udach juz widoczne. Zapodaj gg, albo napisz na 4346430 to poggadamy ;P Zmieniony przez - V24 w dniu 2012-10-28 16:53:36 Zmieniony przez - V24 w dniu 2012-10-28 [...]

Ale nic z mięs. A uzasadnienie. Robią mi się rozstępy.

od kurczaka tak cie rozrywa ze ci sie rozstepy robia?? ja bym chcial miec taka moc

Rozstępy po kurczaku To jakaś prowokacja. "za stępić"

Ja mam takie rozstepy na plecach jakby mnie jakims pejczem lali ale to dlatego ze jak zaczolem cwiczyc to od razu 6x w tygodniu

Jeśli masz zadatki na dużego człowieka i szybko rośniesz to możesz mieć rozstępy. Jak się tym nie przejmujesz to spokojnie bierz.

jak go roz***bie woda po kreatynie to mu moga rozstepy powychodzic. a po 2 w pierwszych paru miesiacach jest za***isty przyrost masy jak sie zaczyna cwiczyc wiec po****a mu kreatyna na starcie? proponuje po 6 miechach....

2 kg to niedużo... poza tym w takim dziwnym miejscu... a na pewno to rozstępy są? jak to wygląda?

No wyglada na rozstępy, takie siwe paski. Właśnie mnie zastanawia dlaczego w takim dziwnym miejscu, biceps rośnie i nic sie niedzieje. Jest jakiś sposób żeby sie tego bozbyć???

mi szybko przybylo w bicu(juz pisalem zaczynalem 33 jest 36 po 1,5miecha)ale przez szybkie przybycie wy***aly mi rozstępy na lapie,przesrane nie fajnie wyglada to

kit z kremami ustal swoje zapotrzebowanie na węgle i pilnuj wagi nie wiem w twoim przypadku ile możesz bezpiecznie przytyć, ale u mnie ta granica wynosi ok 1,5-2 na 2 tyg. warto uważać bo widze na siłce tych co się "masują" na potęge a potem na bicu masakryczne rozstepy, tragedia jak dla mnie. A oni nic dalej jadą tak samo.

[...] i prysznicow ciepło zimnych ale nie martw sie twoja skóra jest młoda i powinna wrucić do normy tymbardziej jezeli bozia dały ci te pare cm więcej zadbaj odiete by nie brakowłąo ci minerałów i witmain od czasu do czasu możesz kupić sobie kolagen nie jest drogi a może pomóc i jak masz (a pewnie amsz" rozstępy to smaruj maścią hasceral

Ja ci powiem na swoim przykladzie jestem ektomorfikiem w ciagu 7 miesiecy przytylem 30kg do 102kg z 70kg , straszne rozstepy ale juz jestem w trakcie redukcji aktualnie 95kg i o wiele mniejszy brzuch -10cm w pasie az poszlo wiec tym nie sie martw na masie tak jest , pozniej jak beda aeroby , dieta to bedzie git ; )

co to za bialko tez chce po nim tak napuchnac zeby mi sie rozstepy porobily :-) oczywiscie bez diety i najlepiej od treningu z 2 kilowym hantelkiem bo wiekszych ciezarkow sie troche cykam :-)

Ja mam już solidne podstawy na początku jak zaczynałem ćwiczyć to miałem zakwasy, rozstępy i też kości mnie bolały ale z czasem przestało. A co do tego 60% to raczej brałem 100% bo zawsze sobie dokładałem miałem plan 4x10 i było hartkorowo ale właśnie będę się przestawiał według tego co mi napisałeś. Wagę też mam solidną więc ciężary podnoszę dość [...]

chciałem go wywalić - bo jest bez sensu psty podwiesozne , wyszukiwarka , google a on sie o rozstepy pyta ten temat byl 100x wałkowany