[...] ciezary wiec chcialem zrobić sobie 140 ile sie da. niestety tylko 5 razy i to średnio technicznie ale powoli a do przodu ;-) uginanie dosyć ciężko. mcnpn to takie bardziej rozpoznanie ciężaru niż ćwiczenie, dawno nie robiłem tego ani ogólnie MC Film: nagrałem to dam ale nie jestem jakiś szczególnie zadowolony [...]
[...] cm teraz 34 cm -->> + 1 cm KLATKA 120 cm -- > teraz nie mierzyłem UDO: przed 67 cm teraz 62 cm -->> - 5 cm ŁYDKA: przed 44 cm teraz 44 cm -->> bez zmian FOTY: Myślę, że nie będzie kłopotu o rozpoznanie przed i po Dodatkowe: Możecie oceniać, proszę moderatorów działu o dodanie do tematu tekstu podsumowanie str.19. Dziękuje
[...] tylko wykonuje chłopaki dostali rozkaz ostrzelania wioski i go wykonali a że nie okopany moździerz ma spory rozrzut amunicja inaczej się zachowuje w kraju a inaczej tam to inna kwestja pociski spadły na dom lekko za wioską moim zawiodło rozpoznanie celu. Stała się tragedia że zgineli cywile ale żołnierze nie powinni usłyszeć takich zarzutów
[...] narządu. Istnieje ogólne przekonanie, że staw ten funkcjonuje do momentu całkowitego zniszczenia, a wtedy stosuje się protezoplastykę. Czy jednak nie zbyt często pojawia się rozpoznanie tzw. pierwotnej coxartrozy, czyli zmian zwyrodnieniowych o niewyjaśnionej etiologii? Czy w ten sposób nie przyznajemy się do tego, że nie wiemy dlaczego staw [...]
[...] przed snem http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Powrót na siłownię. Nowy trening, poszło nawet dobrze, chociaż radykalnie zmniejszyłem ciężar, bo to tydzień na rozpoznanie. Ogólnie na plus, dobrze spompowany wyszedłem 8-) Fotki z michy: http://images33.fotosik.pl/664/1ea47442edb76517med.jpg [...]
[...] pora zamówić :-) Push hiper, jest chyba najcięższy z każdego systemu w nowym planie %-) ale jak pierwsze dwa ćwiczenia zejdą to później... nie ma siły na nic %-)%-) A tak całkiem serio, to idzie coraz lepiej, rozpoznanie było w tamtym tygodniu teraz tylko dokładać do pieca :-)) Dzisiaj Walentynki, wszystkiego dobrego zakochanym kulturystą %-)
[...] dziękuję za trening!!!! trzeci dzień to będzie masakra, czuję....standardowo parę pytań lub próśb o wyjaśnienia, zanim zacznę dalszą zabawę. W tym tygodniu będzie pewnie rozpoznanie - nowych ćwiczeń i siłowni; dodatkowo jestem zasmarkana i kaszląca, więc i pałer będzie pewnie mniejszy (oraz po renegneracji polegającej na plażowaniu i pływaniu [...]
[...] z 4 na 3 dni i plan zmienić by partie były 3x w przeciągu 2tyg. Zobaczymy co z tego wyjdzie.. Dziś trening bardzo szybki i intensywny - można powiedzieć, że taki na rozpoznanie :) Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Hi-Tec Hi-Anabol Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 50g [...]
[...] lub podania. Chcialbym przyblizyc sprawe podan, bo wyobrazmy sobie jaka inteligencja musi sie posluzyc rozgrywajacy, aby podanie bylo udane. Celem rozgrywajacego jest rozpoznanie w jakis sposob kryja obroncy czy kryja - kazdy swojego - czy moze obszarami boiska. Jezeli wiec kryja kazdy swojego, to przy zalozeniu ze obrona zaryzykowala i [...]
[...] trochę dziwne jest to np. że ja mam żyły na żebrach i górze brzucha a krata tak słabo, jedynie w dobrym świetle, a dół brzucha wydaję się ciągle do redukowania, jeszcze zredukuję te 3-4 kg i zobaczę ile w tym fatu siedzi, fajnie byłoby badania zrobić sobie bf, żeby mniej więcej mieć rozpoznanie w takiej sytuacji, ale szkoda mi hajsu trochę teraz.
[...] ;-) Aero po nogachwyjatkowo wpadło siady 180kg https://www.youtube.com/watch?v=TsmlGDlU8JM&feature=youtu.be 200, pierwsze dwa powtorzenia spłycone ale robilem tak jakby rozpoznanie terenu %-) reszta juz glebokosc chyba w miare okey, niestety przy 5p urwało filmik bo bateria padała i musiałem podładować sprzet ;) [...]
[...] musze byc szczypiorem ale zawsze jest to ale hehe Dzisiaj raczej lajtowo, jestem na 1900 kcal i odpoczywam po tygodniu ciezkiej pracy ale jutro siłka. Lekkie aeroby i małe rozpoznanie w sekcji męskiej . Musze obczaić sprzet jaki tam maja. Mam lekkiego stracha to bedzie dla mnie nowosc taki trening... No wlasnie czy ktos moglby mi doradzic i [...]
[...] wesoło:-) ventura mam nadzieję, że uda mi się to na wiosnę8-) chyba, że waga tak skoczy, że nie dogonię\-) PUSHhard jak drużyna to drużyna\-) JustBlackBerry szacuneczek za rozpoznanie Pana8-) a jak to 300kg szybowało w górę mmmm.... syn też silny%-) Lejjla z okazji Świąt jest akcja czapkowania, tylko w spamie lubiekaszke};-) zrobiła nam lepszą [...]
[...] widac to miejscami gdzie bieg w obu kierunkach sie pokrywal - pod wiatr jest pomaranczowo, pozniej, powrotnie, z wiatrem, ciemno czerwono. Dzisiejszy bieg to takie pierwsze rozpoznanie bojem, za 4 do 6 tygodni musze pobiec jakas solidna probe tempa i skrystalizowac cel na Orlen marathon. Bardzo, ale to bardzo kusi mnie tempo 5'00", ale tez [...]
[...] w wodzie, szybciej zmienial. Mam pelne info i to jest moj cel mentalny, powoli niwelowac strate. Wyjezdzam na pierwsze okrazenie o dlugosci 30 km - bedzie ich 6 - ma byc rozpoznanie walka ;) Pierwsze 9 km jedzie sie bardzo dobrze, szybko, dogrzewam sie i czuje niezle, ale nastroj psuje mi widok osob jadacych z przeciwka, tych co sa przede [...]
[...] w wodzie, szybciej zmienial. Mam pelne info i to jest moj cel mentalny, powoli niwelowac strate. Wyjezdzam na pierwsze okrazenie o dlugosci 30 km - bedzie ich 6 - ma byc rozpoznanie walka ;) Pierwsze 9 km jedzie sie bardzo dobrze, szybko, dogrzewam sie i czuje niezle, ale nastroj psuje mi widok osob jadacych z przeciwka, tych co sa przede [...]
[...] wina nie lezy po stronie lekow, tylko po stronie pacjentow... akurat tak sie sklada ze do pacjentow z problemami emocjonalnymi (lub powazniejszymi, gdy rozpoznanie jest niewlasciwe) nie mozna miec zaufania, podczas leczenia ambulatoryjnego... powiedzialbym ze takie przypadki to normalka i trzeba sie z nimi liczyc... a same [...]