[...] wzgledem organizmu, inni go stosowali i byli zadowoleni ;/ wiadomo. jak kazda forma dopingu jest ryzykowna. rowniez do t3 polecono mi efedryne dodac. z tym, ze zadnej rozpiski nie dostalem jak to polaczyc i jak stosowac. ale tak nawiasem. co lepsze - winko czy prop??? wydaje mi sie prop bylby lepszy, nie dosc ze daje sile, sucha mase, to [...]
ale mi nie chodzilo o dawki zebys szukal ale o skroty co z tego ze ci rozpisze jak ty i tak nie zrozumiesz rozpiski bo nie wiesz cos to 1-6 20 mg ed jest niedziela i sie zlitowalem masz wytlumaczone jak krowie na granicy
własnie jedni piszą ze to jest dużo a inni ze mało - według twojej rozpiski wychodzi 20 sustanonu - koleś sie upiera przy piramidzie - uważa ze najlepiej jak w czasie brania będzie szczyt i jak będzie powolne zejście- i nie wiem juz co mu doradzic - dzięki za odpowiedzi może je\szcze ktoś inny sie wypowie -- dzięki ! [...]
Hm. Tylko czy jeśli do takiej rozpiski dodam jeszcze koncentrat i banana po treningu to nie podbije mi to za bardzo białka? Czy w takim wypadku zrezygnować z supli?
Bana nie dostales, zostala usunieta tylko Twoja wypowiedz. Jednak Twoje porady przynosza wiecej szkod niz pozytku.Jestes pod obserwacja... Autor tego tematu nie ma pojecia o diecie nigdy jej nie stosowal wiec jakiekolwiek rozpiski nie maja sensu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-01-11 18:00:45
Przecież napisałem wyraźnie,że jestem zadowolony z moich treningów, nie potrzebuję rozpiski ani nic w tym stylu tylko pytam jakie inni ćwiczenia robią i czy są zadowoleni... Urok tego forum, zadaj pytanie,a Ci chcą fotki,ankiete, diete i adres zamieszkania
Nie masz takiej mozliwosci, nie da się nic powiedzieć bez rozpiski treningowej czy odżywiania, kolejna sprawa waga jest słabym wyznacznikiem co z tego że dobiejsz do 110 kg jak się otłuścisz
Kolego zacznij od zliczenia zapotrzebowania , rozpiski a pózniej możemy Ci coś podpowiedzieć. Białko ma być uzpełnieniem . Podczas redukcji o ile dobrze to robiłeś białka spożywałeś więcej więc mogłeś mieć problem. Ale czy zapoznałeś się z podstawami układania diety? Jaki dokładnie był problem z tym spożywanem białkiem? Czy masz jakieś [...]
niestety nie kojarze rozpiski Lyle pod TKD (i nie sadze aby takowa byla potrzebna TKD to dieta prosta jak drut nie wymagajaca zbytnich rozpisek) jest natomiast dostepna rozpiska z relacji Lyle z okresu gdy robil diete Dana Duchaine - Bodyopus - czyli CKD :D oto link to niej :D http://low-carb.org/lylemcd/
Słodek nie zniknął jest na forum konkurencji.A rozpiski stosowania suplementów sa na stronie Olimpu,oczywiście czekam na coś ciekawego od Głuchowskiego Power comes from God.
na siłę z supli to kreatyna. Głównie trening. Co do rozpiski to: DT rano na czczo Clout przed treningiem Shotgun (zacznij od sugerowanej porcji) po treningu Clout NT 2x Clout, rano i w porze treningu.
[...] 2-3 serie to spoko. Fbw raczej nie robi sie na 4 sesje. Chyba że byc bardzo mądrze to rozpisał ale nie wiesz czy dasz rade to ogarnac bo to naprawde nie taka prosta sprawa. Moje 2 rozpiski: http://www.sfd.pl/%5Btren%5D_push_pull_4_x_w_tygodniu_-t1114308.html http://www.sfd.pl/%5Btren%5D_g%C3%B3ra_d%C3%B3%C5%82_4_x_w_tygodniu-t1112100.html#post2
Z rozpiski treningu to on ma trwać 5 dni a nie 3-4 x w tygodniu musisz to uwzględnić, i być konsekwentny, nie pomijać dni treningowych https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_-t1136035.html Jak masz tydzien przerwy mzoesz pompek sobie porobić, czy gdzieś na dwór wyjść, moe w pobliżu jakiś plac zabaw z drazkami jest, nie wiem gdzie będziesz [...]
[...] o co ty mnie posądzasz... I oczywiście wielkie dzięki !!! I jeszcze pytanie co do Vinka, nie miałem z nim doczynienia wiec prosze o małe wyjaśnienie, trzeba go brać co 3 dni więc jak się to ma do rozpiski SCREAMA zaczynając od 3 tyg ? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2001-10-23 09:01:42 Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2001-10-23 09:04:41
A co do OMKI to u mnie byla grana najwiecej 250mg... 7 amp na kuracje. A Ty masz 10, jestes po kilku kuracjach, mysle ze to jest dobry sposob by zaskoczyc swoj organizm. Pewnie zawsze miales rozpiski w piramidzie ? Warto eksperymentowac. Pozdrawiam, icey.