rozpiski

Witam szukam rozpiski dobrego treningu na cykl z metą zależy mi na zbudowaniu klatki piersiowej oraz motyla niestety mam tendencje do budowy braków oraz bicepsa ogólnie wchodzi mi wszystko pięknie w łapy ale problem mam z budowa klatki i motyla niedługo chce wejść na cykl i szukam skutecznego treningu.

Witam jestem tutaj nowy :) Mam 15 lat 172 cm wzrostu i 61 kg waga Postanowiłem wziąść się za siebie i chciałbym zacząć ćwiczyć. W domu mam tylko hantle. Potrzebował bym rozpiski na ćwiczenia z hantlami z ilością serii ;) Z góry thx Pozdro Cyga93

Kazushi Sakuraba nie zawalczy z Tamurą podczas gali Pride 31 grudnia. Podobno ma zamiast niego zawalczyć jakiś aktor! Nie mogłem uwierzyc ale faktycznie na oficjalnej stronie pride Saku zniknął z rozpiski! Śmiechu warte!

Jak w temacie, chciałbym zeby ludzie wazacy +/- 80kg wkleili tutaj swoje diety. Nie chodzi mi tu o zadne układanie itd. bo sam umiem to zrobic, chce tylko byscie wrzucili rozpiski, moze mi podpasuje ktoras, jakis posiłek itd. , potrzebuje nowych pomysłów :)

Witam serdecznie. Czy może ktoś pomoże w zrobieniu rozpiski? Wymienie wszystko co mam w szufladzie : Trenbolon enan 30ml Deca 10ml Susta 10ml Testo enan 30ml Tamoxifen 100 tab Dostinex 30 tab Hcg 10000 jm Poproszę o pomoc. Zmieniony przez - Marlonxx w dniu 2019-10-13 18:15:41

Witam kupilem testosteron suspension250mg-10amp deca-durabolin200mg 10amp po 2ml i 100 tab metanabolu nie wiem jaki cykl byl by najlepszy potrzebuje rozpiski dzieki

siemano mam 188cm wzrostu i 95 kg cwicze od roku osatnio kupilem sobie kreatyne ultimate creapure i chcialbym sie dowiedziec jak ja dawkowac nie mam pryz niej rozpiski jako takiej dlatego prosze o rade dziekuwa

Witam, jestem nowy na forum, i chciałbym prosić was o pomoc w rozpisaniu treningu FBW bądź split. Choć czytając różne tematy wydaje mi się że FBW. Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tyg.(Pon, Śr, Pt) + Wt,Czw bieżnia+sauna. Macie jakieś dobre rozpiski treningu ? Mój cel to 85-89 kilo.

Nie zakładam ankiety gdyż pytanie nie dotyczy rozpiski cyklu( choc jesli bedzie trzeba wkleje ). Wiek podany w profilu, Pytanie Czy ma sens podawanie podczas jednego cyklu długiego i krótkiego estru teścia ? Np. raz w tygodniu enan,cypio lub mix do tego co drugi dzień prop?

Ostatnio z nudów w busie czytam się rozpiski SAA (głównie mety) i często pojawiają się schodki w dawkowaniu. Skąd się to wzięło? Czy redukowanie dawki ma przygotować organizm do produkcji własnego testosteronu czy to pomysł jakiegoś amatora, który łyknęły dzieci z gimnazjum?

Witam, Poszukuje kogoś kto mógłby mi pomóc w rozpisaniu diety aby zwiększyć mase mięśniową. Chodzi mi szczególnie o rozpiskę co i w jakim czasie jeść. Byłbym bardzo wdzięczny ponieważ nie mogę znaleźć konkretnej rozpiski dla mnie. Z góry dzięki Waga: 75 Kg Wzrost: 175

Witam Was . Z góry mówie że wiem że trzeba wypełnić ankiete ale ja chce tylko wiedzieć jedną rzecz czy połączenie Boldenonu z Testosteronem (jakim lepiej ) jest dobre . I czy to na drugi cykl . Nie chce żadnej rozpiski itd w tym celu wypełnił bym ankiete . Proszę o podpowiedzi . Pozdrawiam

Siema.Potrzebuje rozpiski na 10 strzałow omki i 100 tab. mety.Chciałbym aby cykl ten trwał 6 tyg.Mam 20 lat 185cm, 80kg, pare lat temu wziałem 5 strzałów omki.

Witam. Dzisiaj byłam drugi raz na siłce, natomiast potrzebuję jakiejkolwiek rozpiski. Wiedząc od jakich ćwiczeń powinnam zacząć będą rezultaty. Zamierzam kupić L-carnityne. Przede wszystkim chodzi mi o szybkie spalanie tłuszczu i ujędrnienie ciała. Pozdrawiam !

Witam. Chciałbym zacząc od tej soboty cykl (12 stycznia). Wg rozpiski trening zmieniam 28 stycznia. I moje pytanie: czy lecieć tym planem co teraz przez cały cykl, czy może polecieć nim do 28 i zmienić, czy może już teraz wziąśc sie za plan przygotowany od 28 stycznia. Pozdro.

Jak kazdemu wiadomo Przemek Saleta mial walczyc w zawodach K-1 ale nagle na tydzien przed walka zniknal z rozpiski na oficjalnej stronie. Powodem jest kontuzja jakiej doznal w czasie przygotowan i sparingow. Kask

Ok . 5-6 miesiecy temu , podniosłem 100 kg na klate , od tego czasu nie moge wziaśc nic wiecej , chociaz przytyłem 7 kg , rozpiski zmieniałem , ilosc serii na klate to standardowo na mase , 12- 15 raz w tyg. wolnymi ciezarami moj staz to 15 miesiecy , waga 72 pomozcie

witam :) mam 15 ml testosteronu enanthate , flakon decaject depot, 200 metki scanbecha,50 tabsow clena, 24 tabsy clomidy, 60 tabsow tamoxyfenu prosze o propozycje rozpiski tego cyklu pozdro.

Czy ktoś z was mógłby mi podać link do jakiejś strony turnieju Abu Dhabi na której znalazłbym np. statystyki zawodników, rozpiski walk itp. Co ile odbywa się ten turniej i kto jest w nim aktualnym mistrzem ??? POMOCY !!!

Mam pytanie cze ktos posiada rozpiski treningu prowadzonych przez kulturystów widzialem juz na tym forum treningi strong ale dla kulturystów nie moglem nic znalesc.Pozdro jezeli temat juz byl a nie znalazlem to niech admin wykasuje go albo podepnie pod inny.