rotacja

OD OK MIESIĄCA ODCZUWAM SILNE BÓLE KRĘGOSŁUPA W ODCINKU L-S ODEBRAŁAM WYNIK RTG. ASYMETRIA KOŚCI MIEDNICY PRAWY TALERZ BIODROWY USTAWIONY NIŻEJ .ESOWATE SKRZYWIENIE KR.L ZAZNACZONA ROTACJA TRZONÓW. WYSOKOŚĆ TRZONÓW I TARCZ ZACHOWANA

prosze o interpretacje. Zdjecia rtg kregoslupa L\S ykazuja leoboczne wygiecie oraz zniesienie fizjologicznej lordozy z rotacja kregow wzdluz osi dlugiej.Zwezenie szpary m/k L5/S1 i w mniejszym stopniu L4/L5. Brzezna osteofitoza trzonow kregowych

Hej, jak w temacie ,czy siedząc i rotujac miednicę tak do oporu w tył ,jakby wypijając pośladki ,czy wtedy jest to już przeprosty kręgosłupa? Czy aby dopuscic do przeprostu należy również i całe plecy odchylić ku tyłowi aby wygiąć się jak w banan? Pytam bo przeprostów nie mogę robić ze względów medycznych ,a taka rotacja mi czasem daje ulgę.

Witam. Co myślicie o carb cycling na cyklu enan 1-20 750mg i meta 50mg 1-6 ? Chodzi mi o to aby nie zalewać się bo mam z tym problem. Np poniedziałem- piatek dużo węgli a w weekend nisko. Stosował ktoś podobne taktyki z węglami na cyklu? A może lepiej nie ryzykować z tą rotacją?

Witam, mam 22 lata czy w tym wieku możliwa jest korekcja lordozy lędźwiowej i czy wraz z wiekiem będzie się ona dalej poglębiać? Mam rownież skoliozę z rotacją kręgów. Ostatnio do bóli w odcinku piersiowym (tam gdzie jest skrzywienie) doszedł ból w lędźwiach.

potrzebuje pomocy odnoiśnie tych pytań czy jest ktos w stanie podrzucic mi filmik jak to dokładnie wykonać dziekuje za pomoc - RDL (tempo 40X1) 4x5 (stały ciężar, ew. zdejmujesz w ostatnich seriach) - good morning 3x10 (w mairę dynamicznie) - rotacja obręczy barkowej 4x12 (blisko upadku mięśniowego)

Mam problem a właściwie 2 Jak kopie rzuty wolne (kopie z prawej) to piłka mi dziwnie leci kręci sie w prawo i zawsze leci w prawo chce to poprawić żeby była jakaś rotacja i siła bo w wakacje to dokopałem z 35 m a teraz z 25 nie dokopie pomocy

Witam Jak ćwiczę ręce to czuję że mam słabo napięty biceps. Ćwiczenia które wykonuję na tą partię to unoszenie hantli obirącz w chwycie młotkowym, naprzemienne unoszenie z rotacją nadgarstka i unoszenie w oparciu łokcia o kolano (na każdym treningu 2 ćwiczenia). Co może być tego przyczyną ? Proszę o pomoc

Jest to trening na masę który sam przygotowałem, jak zobaczycie na screenie jest on na sześć tygodni i co tydzień jest rotacja. Czekam na wasze opinie i sugestie, POZDRO ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b9b3379ca7143869010ec795a8a9f9c.jpg

Witam Mam problem z kręgosłupem w odcinku lędzwiowym a dokladnie to skrzywienie z rotacją : / I chcę zacząc a6w ale nie wiem czy mogę z tym urazem i proszę o pomoc z górt thx

Witam serdecznie mam pytanie dluzszy czas juz nie gralem ale chce wrucic do tenisa gralem deska waldner carbon okladziny to joola samba fh czop donic twister bh chce zmienic okladziny oczywiscie czop na bh top spin rotacyjny fh bh raczej tez rotacja mozecie cos doradzic

Witam. Proszę o pomoc w ocenie diety. Oczywiście jest to tylko zarys. Produkty są zmieniane na rzecz innych, także niewielka rotacja makroskładników jak najbardziej ma miejsce. /SFD/2020/9/9/ecb8e15ce0d042cb90ef4f509ed9dc60.jpg

Jaki rozstaw/rotacja stóp przy przysiadach i wyprostach na maszynie żeby uderzało w zaznaczoną część czwórek? Zmieniony przez - zuper w dniu 2010-01-21 17:44:36

Witam około 10 miesięcy temu robiąc ćwiczenie z rotacja barków coś mi "chrupnelo" i od tamtego momentu nie mogę ćwiczyć barku bo przy każdej próbie pojawia się ból. Czy ktoś ma jakiś pomysł jak to wyleczyć? Jakieś ćwiczenia które pomogą?

jak mam rozumiec te badanie:Lewoboczna skolioza odcinka lędzwiowego kregosłupa z rotacja kręgów.Przodopochylenie miednicy ku przodowi statycznego obciążenia...???????????? ??????????? ??????????? ??????????????????????????????

znacie jakies dobre cwiczenia na uzyskanie wiekszej rotacji w ręce. przez uraz barku i zlamanie reki mam teraz przykurcze i wszystko powoli "puszcza" ale niestety z rotacją jest probelm

Kregoslup Ledzwiowy : skrzywienie kreg.L.z rotacja osiowa. Lumbalizacja s1...... Kregoslup szyjny : Dyskopatia C4-c5,C5-C6 i C6 -C7 ze zmianami zwyrodnieniowymi na sasiedujaceych powierzchniach trzonow .

Witam Jakie są ćwiczenia na dwugłowe, boczne i tylnie bary? Na boczne i tylne to mogą być arnoldki i rotacja zewnętrzna ramion? A na dwugłowe to nie mam pojęcia, pomożecie?

Chce przejsc na CC i mam pytanie jak dzielic wegle tzn HC 3g/kgmc MC 2g/kgmc LC 1g/kgmc Tluszcze i bialko stale 1g/kgmc i bialko 2-2.2/kgmc Czy to bedzie dobra rotacja? Czy jednak w dniach HC wrzucac 4g?

jak leczyc prawostronne skrzywienie kręgosłupa lędzwiowego z rotacją trzonów międzykręgowych i zwężenie tarczy miedzykregowej na poziomie l-s