ronnie

Witaj Ronnie. Mój staż treningowy jest dosyć długi (2 lata), jednak ciężary jakimi operuje są niskie jak na ten staż. (Wyciskanie płasko 55kgx10, MC 60kgx10, Przysiad 55kgx10), aktualnie trenuję etapem 4(5tygodni), ponieważ tak mi polecono w moim temacie, jednak Ty odpowiadałeś innemu użytkownikowi co ma taki sam staż jak ja, że etap 4 to było\by [...]

Ronnie powiedz mi jeszcze co zrobić z areobawmi ? utzrymac na tym poziomie, obciąc minuty czy powoli schodzić z minut i obserwowac otłuszczenie ? Wiem, ze jakis fat złapię bo inaczej się nie da ale podobno kto pyta nie blądzi.

apropo tego tematu z muzyka. Ronnie i Krzyh - swoi ludzie, reszta z was to techno zyeby. Buźaczki};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-04-07 17:07:02

Witaj Ronnie. Mój staż treningowy jest dosyć długi (2 lata), jednak ciężary jakimi operuje są niskie jak na ten staż. (Wyciskanie płasko 55kgx10, MC 60kgx10, Przysiad 55kgx10), aktualnie trenuję etapem 4(5tygodni), ponieważ tak mi polecono w moim temacie, jednak Ty odpowiadałeś innemu użytkownikowi co ma taki sam staż jak ja, że etap 4 to było\by [...]

[...] tanktop i na tym mial szara bluze animala wlasnie cos takiego jak lorenzo powyzej. zreszta o takie ciuchy firmowe teraz ciezko, sam od lat poszukuje czerwonej koszulki no-xplode z napisem na klacie i tylko na klacie, taka w jakiej ronnie cwiczyl na swoim filmie i nigdzie nie idzie znalezc.. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-04-04 21:13:18

Witaj Ronnie. Mój staż treningowy jest dosyć długi (2 lata), jednak ciężary jakimi operuje są niskie jak na ten staż. (Wyciskanie płasko 55kgx10, MC 60kgx10, Przysiad 55kgx10), aktualnie trenuję etapem 4(5tygodni), ponieważ tak mi polecono w moim temacie, jednak Ty odpowiadałeś innemu użytkownikowi co ma taki sam staż jak ja, że etap 4 to było\by [...]

Dieta à la Ronnie :) To jest taka stała dieta, czy będziesz zmieniał źródła jedzenia ?

Ronnie po prawej?

ronnie i jeden pan z mnbbc http://img835.imageshack.us/img835/7710/35137320.jpg mówiłem że nic ciekawego;-]

jak chcesz to moge znaleść raz dwa%-) ronnie tam wyglądają ok, nawet pamietam jedno foto klatki ale usunałeś To chcesz zobaczyć aktualne?;-)

jak chcesz to moge znaleść raz dwa%-) ronnie tam wyglądają ok, nawet pamietam jedno foto klatki ale usunałeś

ale ronnie twoje 2 zdjęcia pleców chyba nadal tam są jak to znajdziesz to damy Ci po SOG'u

ale ronnie twoje 2 zdjęcia pleców chyba nadal tam są

buhahah tak tak Ronnie %-) załóż w początkujących, później jak zasłużysz to Cię przeniosę do zaawansowanych

w dziale doping załóz Antek i Daruś Ronnie nigdy nie założy dziennika bo nawet Puma na mnbbc pisał żeby założył to go będzie śledził ale nie założył%-)

Sorry ronnie, dwa zdania napiszę. Martwy nie wygląda tragicznie. Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego. Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy. Lordoza lędźwiowa jest zniesiona, przez co ograniczona jest amortyzacja kręgosłupa. Może to być następstwem wspomnianej skoliozy, ale żeby nie tracić czasu na domniemania i spekulacje [...]

Sorry ronnie, dwa zdania napiszę. Martwy nie wygląda tragicznie. Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego. Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy. Lordoza lędźwiowa jest zniesiona, przez co ograniczona jest amortyzacja kręgosłupa. Może to być następstwem wspomnianej skoliozy, ale żeby nie tracić czasu na domniemania i spekulacje [...]

no dobra to jeżeli tak naprawdę jest jak piszecie, to jak wytłumaczyć te właśnie "ciążowe brzuchy" kulturystów np. Ronnie .C ??? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-04-01 19:38:44

słuchaj Ronnie, zrobię to tak jak wujek Larry%-) ale jak połamie sobie nadgarstki to przyślę Ci rachunek za moje zdrowie utracone %-)

Kuba, spokojnie, prima aprlilis %-). Swoją droga można było napisać masti, ze np Ronnie będzie konsultantem %-)