ronnie

a Ty ronnie zaraz wpyerdol dostaniesz. Rzekłem. Dziś chyba zaszokuję klatę %-)

Ok to się tym zajmę tylko muszę iść do urzędu pracy najpierw zarejestrować się jako bezrobotny :-) Bo odkąd prace straciłem oo tak przekładam i przekładam... Dzięki ronnie za pomoc };-)

[...] 5. No i aktualnie piję sobie mojego koksa gęstego 100ml wody zblendowane ze 150g twarogiem półtłustym. PS A i był byś w stanie ronnie powiedzieć mi jaką mam sylwetkę? Ekto mezo czy endo? Wydaję mi się osobiście że ekto bo ciężko idzie mi przytycie ale pytam się tak dla pewności :-) Zmieniony przez - [...]

[...] 5. No i aktualnie piję sobie mojego koksa gęstego 100ml wody zblendowane ze 150g twarogiem półtłustym. PS A i był byś w stanie ronnie powiedzieć mi jaką mam sylwetkę? Ekto mezo czy endo? Wydaję mi się osobiście że ekto bo ciężko idzie mi przytycie ale pytam się tak dla pewności :-) Zmieniony przez - [...]

Zróbcie ankiete: Ronnie jest mistrzem Ronnie jest najlepszy Ronnie jest inteligentny i pomysłowy Zobaczymy na co ludzie będą głosowali najczęściej.

Witam, dlaczego teraz tak mają czy to jest spowodowane że np. burnejka i ronnie wyglądają jak w ciąży co jest przykre i odstrasza, a np Arnold Sz. za czasów formy był nie wiele mniejszy a brzuszek płaski i jeden i drugi ma mieśnie brzucha podobnej wielkości! why?

wiem, że puchnie %-) teraz robię 2x w tyg modlitewnik i wcale nie jako ćw. na bicepsy, tylko ramienne. Ronnie - małpoludzie %-)

Wystarczy wpisać imię i nazwisko na YT, np. Ronnie Coleman - https://www.youtube.com/user/RCSSTV/featured, czy Antoine Vaillant - https://www.youtube.com/user/AntoineVai

Ronnie mam pytanie jeszcze co do etapu 6. tam jest : Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p Wiosło w pełnym opadzie, chodzi o to w którym sztangę podnosimy do klatki [...]

Ronnie Coleman robił coś a'la szpagat - jak on potrafi, to każdy może się dobrze rozciągnąć Wrestlerom nie zależy na maksymalnej masie mięśniowej więc po prostu mają treningi czysto kondycyjne

ale Ronnie czarny murzynie odkryłeś Amerykę %-)

Ronnie bez kitu oje*bałeś sprawę ;p

obrzydliwy Ronnie jak Twoja dupa po sraniu ze słodzikiem.

wiem Ronnie, że się masturbujesz przy czymś takim. %-) jesteś oblechą %-)

ta Ronnie od Ciebie ahahaha %-)

dziwne sobie stawiasz bariery Ronnie. Uważam, że spokojnie ryj można Ci zooperować i nie musisz już się mnie radzić ;-)

nie shit, pyerdole. Ronnie kto by Cię chciał%-)

masz ronnie foty w pozach czy same puzzle jak zawsze?

ps. Ronnie zaczerwienilem sie \-)

no i Ronnie nie zapominaj o leptyniel, zbyt niski jej poziom powoduje, że redukcja tkanki tluszczowej jest i bedzie utrudniona. Karol Małecki redukuje na tłuszczowo-białkowej, ale nawet w tej diecie ma węgle w 3 porach by nakręcać metabo jednak