ronnie

ronnie chyba juz nie pracuje (przynjamniej jako policeman)

Jestes strasznie podobny do Ronnie Colenmana wiec po co sie przejmujesz dietą A te wymiary to z dziecinstwa

Pazerny Davids i transfery Barçy Barcelona ponowi starania o Davidsa. Wszyscy w klubie mówią jednym głosem, iż chcą, aby Holender pograł jeszcze w Katalonii. Sprawa jednak nie jest tak oczywista, jakby mogło się wydawać na pierwszy rzut oka. Otóż Edgar Davids żąda trzyletniej umowy z opcją przedłużenia na kolejny rok. Takie rozwiązanie nijak [...]

Stary! Jak cwiczylem sztanga moja klata stala w miejscu... bylo to jeszcze w szkole sredniej. Teraz po 2 latach przerwy zaczalem cwiczyc z troche innym podejsciem i wyciskanie sztangielek jest moim podstawowym cwiczeniem na rozwiniecie masy. Polecam takze ogladniecie filmu "Blood and Guts" (krew i flaki) Doriana Yates-a gdyz jego ruchy [...]

Ronnie Coleman - The Unbelievable

Polecam - film zryty na max Dla zapaleńców. Jest jeszcze Unbelieveable Ronnie Coleman (czy jak to się pisze) i Arnold Classic 2003 (ten filmik poecam najbardziej - mam go już rok czasu na dysku i przynajmniej raz w miesiącu go puszczam dla większej motywacji )

dla kibicow slodkiewicza http://www.ronnie.cz/index.php?clanek=886 i pare dobryh tu http://body.builder.hu/kepgaleria.htm4?skey=IFBB%20EB%202004

Popatrzcie sobie na tch wszytskich gigantow przygotowujacych sie do Mr Olimpia.Ogladalem film z Ronnie Colemanem -i on na obiadek mial 2 talerze piersi z kurczaka na RAZ.A wszyscy mowia ,ze organizm nie moze przyswoic wiecej niz 30g bialka w jednej chwili.

"1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]

'Oczywiscie jest jeszcze Krol. I nigdy nim nie bedzie Ronnie, a zawsze Dorian.' GallAnonim zgadzam się generalnie w całej rozciągłości i długości Twoich wypowiedzi, ale dlaczego Dorian??? Oczywiście osbowością w kulturystyce jest Lee Haney, można powiedziec Labrada, Joe i Ben Weiderowie jak najbardziej, prekursorzy. ale Dorian?! Powiem Ci, że [...]

gadacie .... a ja myslalem ze to Ronnie Coleman hehehe :]

czytalem w muscle ze ronnie juz od dawna nie jest psem a więc gdynscy hooligani mogą spac spokojnie bo pewnie na mecz Arki ze slaskiem 26 czerwca by tu nam podeslali colemana z pałką i by sie prężył

Pumping Iron i Ronnie Unbeliveable juz jest, wiec moge dorzucic Dorian Yates - Bloods And Guts. Dorzucajcie jakies filmy, chcialbym miec wieksza kolekcje niz 3

[...] ? 400 mg deci to pewnie wystarczy zeby wygladac jak arnold, cenie priesta za to ze jest sympatyczny i sie przyznaje do cpania sterydów, ale ku.rde on ma 50 cm w bicu, nawet ronnie ma 57 i nie sądze zeby to na samym nandrolonie zrobil ale nie przecze, byc moze faktycznie tak jest, niektorzy ludzie potrafia zrobic 45-47 w bicu bez koksu, wiec [...]

Filmik też widziałem. Ronnie jest niesamowity, wygląda nadnaturalnie Ale sam filmik zrobiony fatalnie. Taki kolo jak on powinien pozwolić sobie na film z prawdziwego zdarzenia, a nie taki shit. Ni ładu, ni składu.

W przeszłości sugerowaliśmy, by kreatynę brać na czczo podczas fazy regeneracji, 30 minut przed mieszanym posiłkiem (by ograniczyć jej rozpad pod wpływem soku żołądkowego). Ostatnio jednak zalecamy łączyć ją z 50g białek serwatki i 50g węglowodanów prostych i przyjmować podczas potreningowej regeneracji. W zależności od wagi ciała można brać tego [...]

Paľe 72,5cm? ®ádný problém! http://www.ronnie.cz/index.php?clanek=283 Kretyne to sobie w pupw wsadź

Wątpie że po wstrzyknieciu takiego "koksu" będziesz wyglądał jak Ronnie. Sądze że masy się na tym nie uzyska na miarę najlepszych kulturystów. A gdyby tak było to ja zmieniam dyscyplinę sportu....

"TEN MURZYN" - mówisz No dobrze niech już będzie "ten murzyn" Ale tak z woli ścisłości "ten murzyn" to wielki Ronnie Coleman

dokładnie, zadne Markusy, Guntery, Priesty nie mają szans Ronnie wymiata film jest wy***any w kosmos polecam !