ronnie

...w sumie Ronnie już to ujął- wydaje się też chyba jako pewne, ze będziesz musiał "poszukać" ułożenia sztangi bo możliwe, ze musi ona być troszeczkę niżęj, ponadto wracając do tego ułożenie stóp w związku z owym przysiadem a la Platz to wydaje mi się, zę powinieneś to od razu zmienić i modyfikować tak aby przy nie za szerokim rozstawie stopy [...]

Przyjdzie Bóg i sprawdzi czy umyłes okna bezbożniku :-p U mnie zawsze poruszenie jakby Ronnie Coleman nas odwiedzał ;)

dokladnie jw, ja w swojej mordowni w PL, za którą teraz mega tęsknię %-) mam coś takiego przy okazji na końcu jak widać uchwyt do wioslowania polsztanga i obowiązkowo Ronnie nad lustrem %-) /SFD/2020/5/17/64f03cc26e804c9b82d678dd5fda295c.jpg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2020-05-17 21:43:11

Roztrenowanie po zawodach, jeśli startuje tydzien po tygodniu to wlaściwie robi juz głównie lekkie treningi, cardio juz nie robi a ostatni tydzien polega już własicwie na odpoczynku i piciu wody i jedzeniu. Więc treningowo to Michał od 5tyg nie robił cięzkeigo treningu a ma robić roztrenowanie, w najlepszym momencie na progres. Roztrenowanie po [...]

Roztrenowanie po zawodach, jeśli startuje tydzien po tygodniu to wlaściwie robi juz głównie lekkie treningi, cardio juz nie robi a ostatni tydzien polega już własicwie na odpoczynku i piciu wody i jedzeniu. Więc treningowo to Michał od 5tyg nie robił cięzkeigo treningu a ma robić roztrenowanie, w najlepszym momencie na progres. Roztrenowanie po [...]

Oooooo dawno nie widziałem Ciebie na forum ronnie. Na dłużej czy tylko przelotem z nudów??

Stres to normalna sprawa, być musi, determinuje lepsze skupienie na celu. Wszystko zgodnie z planem, coraz ostrzej, a jeszcze z ogoloną głową od razu -10kg. A propos- oto zdjęcie Mariana za 2lata, na masie do ekstremalnej%-) http://kulturistika.ronnie.cz/img/data/clanky/galerie_2011/13139_17_1.jpg

W ogóle dziwi mnie troche to, że Luki kręci filmiki, pisze co nie co, że bez progresji ciężaru ciężko o progres masowy. Każdy lajkuje, niby się zgadza, a i tak trening opiera na dziwnych ćwiczeniach, szukaniu jakiegoś czucia mięśniowego, i siedzi na 100kg w WL... Nie pisze Marian konkretnie o Tobie, tylko tak ogólnie. A 135kg na 10x to już nie [...]

Ronnie, Ty i Antek? Wbijałem Antka ze Squibb zanim to jeszcze bylo modne. Dzieki niemu pociągnąłem 285kg w MC :) Wszystko ze squibb to najwyzsza półka. Bez dwóch zdań.

Ronnie, Ty i Antek? Wbijałem Antka ze Squibb zanim to jeszcze bylo modne. Dzieki niemu pociągnąłem 285kg w MC :) Wszystko ze squibb to najwyzsza półka. Bez dwóch zdań. Od niecałych 4 miesięcy ON hehe. Pozonglujemy różnymi środkami żeby sprawdzić jak zareaguje organizm a później na podstawie obserwacji dobierzemy idealny cykl. Ufam tu Wojtkowi.

A czy wsiadanie na motor i jazda 300km/h gdzie jeden fałszywy ruch czy kamień na drodze i zostaje z nas kupa rozrzuconego po okolicy mięcha jest normalna??to to samo tylko w inny wydaniu,tak jak powiedział Ronnie jeśli chcesz być w czymś najlepszy musisz mieć obsesję na tym punkcie.

bo wheelerowi zalezalo na mro to sie przykladal, pozniej wskoczyl na tron ronnie a na niego nie bylo bata, dalej doszedl cutler i w sumie od 2002 pod koniec kariery flexa to byla juz walka tylko cutler vs coleman. tak jak mowisz, borecki od pasa w gore to jest w swojej klasie top w europie, super biecpasy, swietna klatka, jednak te nieszczesne [...]

Wojtek pięknie to napisał. Już gdzieś pisałem na FB, że nie Ronnie Coleman czy Jay Cutler jest dla mnie motywacja tylko właśnie Przemek Gorynowicz !! Zdrowiej

Właśnie wiolso tego Pawła wczoraj widzilem i tak sobie pomysłem że takim ciezarem to chyba nawet Ronnie nie trenował na polsztandze xD

Sporty siłowe słowiany zapasy słowiany chwytane biali piłka nożna biali muay thai/kick biALI boks od ubiegłej dekady biali mma - fakt, ostatnio pół na pół,a le przez większość czasu biali wieloboiści - biali bieganie na średnie i mieszane dystance - biali Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-25 22:40:56 Kulturystyka(Ronnie Flex) Czarni Piłka [...]

Steve Reeves też zayebista sylwetka ogólnie stara szkoła , dzisiaj kulturyści wyglądają jak jakieś dziwolągi z kreskówek ... są przepakowani , grube kulasiska , nieproporcjonalne plecy , przepompowane łapy , wydente bebechy i to pierniczenie że ten czy tamten fenomenalną formę zrobił ... no nie wiem co to za fenomenalna forma bo ja za chooj nie [...]

ja ogolem malo zawodnikow z pl kojarze, bo imo malo sie odznaczaja wygladem... 7nutrition go sponsoruje a zona z Piotrkowiczem tez wspolpracuje na zawodach :-) jak chodzi o autorytet na temat wiedzy, tzn. do kogo bym poszedl jak by mial mi robic rozpiski i zarcie, to przychodzi mi do glowy 1 nazwisko ale nie chce tutaj pisac kto, jesli chodzi o [...]

Zależy jeszcze jako Pen bo są 36 ui I ten mniejszy zdaje się 12 ui. Ronnie zdaje się leciał całego pena 36 ui dziennie.

Ronnie się przejęzyczył, chodziło mu rzeczywiście o całą drużynę baseballową. Tak oto powstają legendy %-)

Nie wierz w to co Arnold wygaduje /wypisuje bo dawki są u niego bardzo elastyczne i czasem zapomina z wywiadu na wywiad co peeprzył wcześniej . Raz było 100mety a raz 20 i 100 mg primo na tydzień , Platz jeden strzał deki i 20 mg wina . Więc można to spokojnie zwalić na wiek albo czystą hipokryzję że tak piszą . Ronnie brał tyle co basebalista też [...]