ronnie

Pada śnieg, pada śnieg dzwonią dzwonki sań..... Wczoraj zasypało, a narazie się jeszcze trzyma. Mamy -1 na dworze, więc moze troche sie utrzyma. Za to mamy eleganckie słoneczko Ronnie

dzieńdoberek, dla tych co sie dzismusza nudzic w pracy, śmieszny tekscik do poczytania : Half the world thinks that a gym should be like a library; the other half thinks that the gym should be like a bar. Cell phones and even texting has reached epic proportions in gyms these days. Thank god they outlawed cell phones in my gym's locker room. With [...]

i kto to mowi...mietki - gosc ktory na swoim punto na drzwiach ma naklejony plakat ronnie colemana... hrhr

Ronnie Coleman poraz kolejny wygrał Mr. Olympia!!! wg mnie wiele lepszy w tym roku od Cutlera. http://www.bodybuilding.com/fun/2005olympiares.htm wsyztsko tutaj /foty,wyniki,filmy/

zgadzam sie ze Arni byl mistrzem kulturystyki... bylo rowniez wielu wielkich takich jak on np Dorian Yates albo Ronnie Coleman... ale nie kazdy chce byc tacy jak oni bez obrazy ale nie wyobrazam sobie np siebie w takim ciele... to juz jest za duze ale taki jak Frank... chcialbym byc czemu nie...

ile mozemy tyle mozemy, jak jest tak jest, lepiej nie bedzie, a przynajmniej nie predko. Wiec chłopaki walimy cwiczymy jjemy zebysmy mieli wiecej pudzianów i przynajmniej jednego takiego jak ronnie

Ronnie śmiałem się bo napisałeś że praca barków jest nikczemna czyli zła, podła itp. A ja z natury czepialski jestem

Jeszcze jedno zdjecie Andersona. Nie tylko sylwetke ma fajna. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-22 13:26:11

Ronnie jak z tym tytulem?

http://jarkasgym.com/ifbb Przypominam tylko delikatnie o tych zawodach. Wczesniej juz byla o nich mowa. Impreza jest wpisana w kalendarz ifbb pro 2011. Jezeli faktycznie dojdzie do skutku to moze byc jedna z ciekawszych nastepnego roku. Byc moze Ronnie sprobuje tam swoich sil. Aczkolwiek jezeli pojawia sie tacy zawodnicy jak Dexter Jackson czy [...]

A takze 53-letni Tony Pearson Mysle, ze Jablonicky rowniez sie pokaze. Ciekawe czy zrobia kategorie wiekowe, bo jak wszystkich wrzuca do jednego worka to poziom bedzie bardzo zroznicowany. No i obowiazkowo ten pan Zmieniony przez - scR w dniu 2010-11-24 22:55:01

Mistrz Swiata IFBB wygral niedawno Qatar Golden Cup. Prawdopodobnie wystapi na AC amatorow.

Ciekawa postac pojawila sie na rozgrywajacych sie Mistrzostwach Swiata Juniorow i Weteranow. Kojarzycie?

Też sądzę podobnie , chodź moim zdaniem lepsze miał Ronnie i nie tylko On

No ok Ronnie :) Mozesz mi pokazac filmik z Youtuba jak poprawinie wykonywać technicznie te ćwiczenie?

Ok dzieki Ronnie, poszukam

ronnie http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_ktoś_ocenił_Twój_plan_Wklej_go_%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B_KONTYNUACJA-t462520-s6699.html#eot

najlepsza side chest ever fantastyczne czasy. dorian, ronnie, kevin, wheeler i inni. świetne umięśnienie, praktycznie zawsze u każdego rewelacyjna forma startowa a nie jak dzisiejsza czołówka, kiedy na palcach jednej ręki można policzyć dobrze pociętych i odwodnionych zawodników.

Fajny filmik Ronnie ich zjadł :)

ronnie co myślisz o takim planie wyciskanie leżac Rampa 6 -~25% max rep wyciskanie hantli leżac Rampa 8 wyciskanie hantli na skosie 30st 4x8-6 rozpiętki na skosie 30st 3x12-10 lub wyciskanie leżac Rampa 6 up and down the rack wyciskanie na skosie Rampa? (jako asysta-pomoc) rozpiętki 3-4s (plastyka,dodatek) lub coś innego? czy na "masie" [...]