SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • są 3 rodzaje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 18:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE FBW DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Wzięłem pod uwagę następujące rodzaje kolejności partii tj.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2014-08-16 13:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hekade, zrób jak w przepisie, wszystko musi być identycznie, oliwa z oliwek ja dałem dwa rodzaje, taką z bazylią i z aromatem papryki, smak jest rewelacyjny.

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 00:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pszenicy. W czasie przemiału otrzymuje się wiele frakcji kaszek. Oczyszczanie kaszy polega na oczyszczeniu bielma mącznego za pomocą wialni kaszkowych. Możemy spotkać dwa rodzaje kaszy manny, a mianowicie: kaszę mannę i kaszę mannę błyskawiczną, która jest poddawana obróbce termicznej, pozwalającej na szybsze jej przygotowanie.''' błyskawiczne [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 20:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Okazuje się jednak, że równie dobry jest wzrost poziomu LDL pod warunkiem, że jest następstwem spożywania tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Wiemy dzisiaj, że istnieją dwa rodzaje choelsterolu LDL: mały, gęsty LDL oraz duży, puszysty LDL. Mały LDL jest istotnym czynnikiem ryzyka choroby serca, ponieważ łatwo ulega oksydacji (utlenieniu) i [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 08:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący ~20%bf. Masować czy redukować?

    Post
    Trening dla początkujących

    Systemy energetyczne czyli tak naprawdę wszelkie rodzaje dodatkowe aktywności fizycznej. Bieganie, skakanka, obwody, przerzucanie opony....itd I ja również zredukowałbym zbędny balast.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 2014-08-23 09:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluzy zapisy

    Post
    Doping

    2 * XL ale licze na to ze beda 2 rodzaje bluz do wyboru - nie chce miec 2 identycznych jedna moze byc z kapturem druga bez --

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8636 Data: 2014-08-25 13:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluzy zapisy

    Post
    Doping

    Ja podobnie jak Mumin- jezeli beda dwa rodzaje bluz to wezme 2. Kiedy mozemy spodziewac sie jakichs informacji?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8636 Data: 2014-08-25 19:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mozna powiedziec ze jest na low carb.. ja bym calkiem to zmienił.. moim zdaniem na Twoim miejscu dobra opcja bedzie po prostu zbilansowana dieta.. w odpowiednich proporcjach b/t/w i z tego bym zaczal obcinac kalorie od 200-300kcal tygodniowo.. jeszcze jakie to sa rodzaje tluszczy, wegli i bialka w Twoim wypadku ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2014-08-25 22:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczeń na mięśnie naramienne, w tym koniecznie unoszenie ramion na boki w opadzie, unoszenie ramion przodem w staniu, podciąganie hantli wzdłuż klatki piersiowej, różne rodzaje podciągania, przyciągania i wiosłowania. Unoszenia ciężaru bokiem/przodem tylko do linii równoległej do podłoża, nie wyżej. Wszystkie ćwiczenia hantlami, w celu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2014-08-28 11:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania, nie wliczamy szpinaku do bilansu, tylko warzywa okopowe:-) Z ciekawości zapytam się, jakie jabłka suszone kupujesz? Bo są dwa rodzaje, suche i te jasne,mocno konserwowane, aby były mięciutkie prosto z Chin#-P Makaron jajeczny, lepiej zamienić na ten z pełnego przemiału. Oblizuje się smakiem za ilość tłuszczy w misce@@-)( I podziwiam za [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7135 Data: 2014-08-30 10:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekty (pewne będą... małe... za to tłuszczyk będzie piękny %-) ). Budowanie mięśni to nie tylko nadwyżka kaloryczna i dużo białka, ale też odpowiednie dostarczenie witamin, minerałów, odpowiednie ilości i rodzaje tłuszczy, odpowiednie pory spożywania posiłków i adekwatne do nich produkty. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-08-30 18:07:23

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2014-08-30 18:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / 34ki

    Post
    Ladies SFD

    Ten edytor mnie wykończy }:-( Dzień 3 / DNT cardio - 40 min marszobieg na bieżni miska czysta taka jak codziennie, zmieniam jedynie warzywa i źródła węgli (np. inne rodzaje kasz) Dzień 4 / DT 3x12 1a. wyciskanie sztangielek skos 12kg/rękę / 10 / 10 1b. wiosłowanie sztangielką 10kg/rękę / 10 / 10 2a. pompki 12 męskich / 12 na skrzyni / 12 na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2014-09-03 14:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A no i ta sobie czytam sobie i tam piszą że sa 4 rodzaje treningów: Trening na masę Trening na poprawę siły Trening na rzeźbę I tutaj również chciałbym prosił aby mi ktoś doradził od czego zacząć i jak sie do tego zabrać. Zmieniony przez - FUGAZY w dniu 2014-09-03 20:14:39

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2014-09-03 20:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    U mnie 2 rodzaje jedna z przyprawami druga normalna :D

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 21:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowanie w szkole policyjnej.

    Post
    Sztuki Walki

    możesz sam..... ale w legionowie wypad jedzenie było w 2007 płatki różne rodzaje mleko białe z z czekloadą lub bez chleb taki siaki wszystko.. a za to w słupsku głodówka a piaseczno to wgl:(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2014-09-05 19:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema . Wazne pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie zbedna ale moze kreatyna witaminy suplementy to nie tylko bialko to cala gama produktow wszelakiego rodzaju , rozumiem ze cukrow tez nie spozywasz zadnych sa rozne rodzaje weglowodanow ( i cukrow) nie mozesz jesc zadnych? nie da sie niczego znalezc? ,bedzie ciezko z masa bez wegli ale zawsze warto probowac pogadaj z lekarzem albo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2014-09-06 02:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, mam pytanie. Mam Z olimpu Vita-Min i są 2 rodzaje tych tabletek, białe i niebieskie. W jednej są te vitaminy a w 2 minerały. Napisane, że tylko 1 dziennie. Brać 1 niebieską i 1 białą, czy tylko po prostu wybrać sobie jeden kolor i brać go przez 30 dni 1? Brać te witamy po obfitym posiłku?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-06 16:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła makroskładników.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Źródła są ok. Jedynie bym wyeliminował olej z pestek winogron, dodał np szynkę wieprzową, łopatkę, różne rodzaje kasz, ryżów, płatki zbożowe.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2014-09-08 16:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primavika ma podobno godne polecenia masło orzechowe. Jestem fanką masła orzechowego i testowałam przeróżne z wileu firm, jeszcze przed sfd. Żadne, nawet Primavika, która ma chyna nawet trzy rodzaje masła orzechowego, nie smakuje tak, jak domowe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-10 14:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)