rion10

U mnie w ostatnich latach mocno wracają plecy, niby na tomografie wszystko git, a jak mnie łapnie w dolnym odcinku to butów nie mogę zasznurować przez dwa tygodnie. I wszystko leży trening odpada na długo i takich przerw miałem chyba 5 w zeszłym roku %-) A od czego takie problemy z plecami się zaczęły? To faktycznie można się zdemotywować, ledwo [...]

......a jak mnie łapnie w dolnym odcinku to butów nie mogę zasznurować przez dwa tygodnie. ... Witam w klubie :-(

Potrzeba matką wynalazku :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-03-25 09:37:02

No niestety są takie akcje w życiu, że ciśnień jest sporo, a tak jak mówisz, jak przychodzi remont + praca zawodowa to idzie oszaleć. Przerabiałem remont kompleksowy mieszkania 3 lata temu masakra %-) Rion, nie chcę nic mówić ale jakieś malowanie czy cuś będzie się zbliżało wielkimi krokami };-)

No niestety są takie akcje w życiu, że ciśnień jest sporo, a tak jak mówisz, jak przychodzi remont + praca zawodowa to idzie oszaleć. Przerabiałem remont kompleksowy mieszkania 3 lata temu masakra %-) Rion, nie chcę nic mówić ale jakieś malowanie czy cuś będzie się zbliżało wielkimi krokami };-) He he jak by to ode mnie zależało to już rok temu [...]

Miss na wszystko przyjdzie czas, na rodzinę też jak się znajdzie odpowiedni kandydat ;-) Jak ja bym miał 10 lat mniej tak jak Ty masz to bym zupełnie inaczej pokierował karierą, przynajmniej zawodową. Ale to dobry czas na parcie na pracę i polepszanie, ugruntowanie swojej pozycji zawodowej. Fajnie, że dostałaś pomoc i lecisz z redukcją. Rzuć [...]

Teraz gadałem ze znajomym co ma siłownię to mówi, że ogólnie szału nie ma z ilością ludzi na siłce i ma nadzieję, że na jesień będzie lepiej. Forma na Sylwestra, albo Boże Narodzenie? %-)

Super to wygląda Miss :-)) Tak ostatnie miesiące to kettle, kółka gimanstyczne, gumy. A co mi jest nikt nie wie. Na prześwietleniu wyszło zwężenie L5-S1, podobnie na rezonansie ostatnio i tomografie, ale na co dzień od 2-3 miesięcy jest w porządku, tylko jak już mnie złapie to trzyma miesiąc i nie tylko boli ale jestem wycięty z życia zupełnie. Oj [...]

2 stówy od głowy chyba muszę zmienić robotę %-) Za mało bierzesz jako trener :-P

2 stówy od głowy chyba muszę zmienić robotę %-) Za mało bierzesz jako trener :-P Nie trenerka to tylko dodatek, może bym z tego wyżył, ale to za dużo wyrzeczeń ;-)

Ślicznie to wygląda, Miss po prostu petarda masz sportową i jednocześnie kobiecą sylwetkę :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-07-04 12:52:20

Daj panie formę żony startową :-)) Ale co? w kimonie mam zdjęcie wrzucić czy jak? %-)

Night to może Ty przejmij biznes? No ja za chwilę będę miał w pracy rewolucję bo zgodziłem się na ogromną dla mnie zmianę. Inne obowiązki, inna kasa tym samym. Nie będę miał czasu.

Night to może Ty przejmij biznes? No ja za chwilę będę miał w pracy rewolucję bo zgodziłem się na ogromną dla mnie zmianę. Inne obowiązki, inna kasa tym samym. Nie będę miał czasu. siłownie to niestety wcale nie taki dochodowy biznes, wiec pytanie czy warto ;-)

U mnie na siłce jest hasło typu "jak nie dajesz rady odłożyć sprzętu na miejsce bo jesteś za słaby poproś dziewczyny z recepcji na pewno pomogą" i to nawet działa mobilizująco do sprzątania :-)) U mnie jest taki sam napis ...

U mnie na siłce jest hasło typu "jak nie dajesz rady odłożyć sprzętu na miejsce bo jesteś za słaby poproś dziewczyny z recepcji na pewno pomogą" i to nawet działa mobilizująco do sprzątania :-)) U mnie jest taki sam napis ... na mojej tymczasowej na którą chodziłem pół roku, też był ten napis, ale kompletnie nie działał na ludzi, bo rozp.... [...]

A najlepszy był taki gość co darł się. Np martwy ciąg robił i na koniec nie dość że rzucał sztangą to jeszcze hasło typu "mam Cię k***a, poszła suka" na całe gardło się darł %-) na mojej siłowni przychodziła "blok ekipa" takich wielkich chłopów i rzucali ku***mi, darli się, pluli na podłogę jak im się podobało, generalnie robili trzodę - to żeby [...]

A powiedz mi nie masz delikatnie pogłębionej lordozy lędźwiowej czy takiej jest wrażenie przez fajnie zbudowane pośladki? tak jak patrze, to żebra są na zewnątrz, nei są ścignięte do środa, spróbuj miss stanac tak, żbey ściągać żebra do srodka bardziej, mam nadzieję, ze to brzmi jasno :P a sylwetka klasa!

Uwielbiam martwy ciąg w wersji jednorącz w pozycji wykrocznej miażdży fajnie :-)) Wchodzi w co trzeba :-) to rozciągnięcie uda jest świetne. Trochę się nie mogłam zdecydować czy robić z dwoma kettlami czy ze sztangą czy jednorącz bo każda z wersji jest fajna ale jednak padło na wersję jednorącz.

Chyba wszyscy tak mają w ostatnim czasie :-)) ja wczoraj miałem posiedzieć do 20-22 w pracy, ale jak usłyszałem o 17:30 o zamykaniu siłowni to zawinałem się z myślą "jadę po torbę i jadę na trening, od poniedziałku nie będzie po co wychodzić z domu to się w pracy nadgoni" :-D