rescuediver

płynnie ? :-D tak żeby nic nie oddać %-) zwrotow nie przyjmuje :-)

jak dla mnie to za duza ilosc posilkow bialko utrzymaj na poziomie 1g na kg masg ciala wegle moga byc ... zamiast soli bialej daj himalajska smietane daj 30-36% zamiast 18 i nie widze tu oliwy z oliwek , staraj sie urozmaicac zrodla tluszczow Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-28 14:27:58

za 8 zl jest kurczak w lidlu od poniedzialku :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-08-20 18:00:00

płynnie ? :-D tak żeby nic nie oddać %-)

Ja zazwyczaj kolo 22 wrzucam 500 ml kefirku naturalnego albo 200 gram smietany 18% :-) pytanie w jakim celu bo to bezsensu Pomijajac to ze nawet makro sie nie zgadza i to bardzo Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-05 14:17:46

cutting edge nie ma w skladzie kofeiny i disc atrakcyjna cena ja w swojej apteczce mam kwas foliowy probiotyk D3+K2 wit c 1000 No nic zobaczymy, poczekam ten tydzien. Dziś wjadą mi 2-3 piwa, wczoraj nie zjadlem kolacji, bo nie mialem czasu wiec bede w okolicach bilansu 0 z dniem dzisiejszym i wczorajszym, tak to nie bylo zadnych odstepstw przez [...]

rozumiem :) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2018-03-20 09:48:27

można używać śmiało :-) zastanawiam sie jak ma to urozmaicenie tylko maslem wygladac ? ze do tej pory jadles ziemniaki na sucho a teraz rozumiem ze beda ziemniaki z maslem ? :-) może wcześniej była jajecznica na wodzie, a teraz będzie na maśle :-P

chyba 40 i robi 1 trening w tygodniu haha :-D no to malaaaaa poomylka 1000 kalorii :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-28 18:07:49

no to skoro jestes na etapie adaptacji to w takim razie obstawiam ze to wina zaadaptywania sie do ketozy , jakies inne znane Ci objawy wystepuja ? Z jakich zrodel tluszczy korzystasz jeszcze Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-05-24 15:51:18

no to albo redukcja albo imprezy jak masz co tydzien szalec zjadac niewiadomo jakie ilosci fastfoodow na tych imprezach i zapijac to tym 20%alkoholem to lepiej daruj sobie redukcje bo to bezsensu :-) Nic tam nie jem. Dlatego sie pytam czy samo spozycie alkoholu bardzo zepsuje wyglad i forme.

ja jestem na TAK :-) za dużo węgli dla Ciebie

a ja nie jem kaszy ryzu ziemniakow makaronu batatow i tez zyje :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-24 14:15:14

ja pi3rdole a nie mozna po prostu napisac ze ma nadwyzke kalorii k0rwa w polsce jestesmy to pisz po polsku Po co te nerwy? Przynajmniej wzbogaci słownictwo o jeden wyraz jeśli go nie znał.

@rescuediver Drogi użytkowniku nie baw się w znachora, Twoje wypowiedzi sieją zamęt na tym forum. To nie jest forum medyczne, w tym miejscu możemy jedynie powymieniać się luźną opinią. Autorze, konsultuj swoje problemy z Panią doktor. Masz dopiero 15 lat, piszesz o jakiś lekach, nic o Tobie nie wiadomo - w takim przypadku nie da się nawet nic [...]

Czesc kolego mysle ze w wieku 18 lat poeksperymentuj troszke z boosterami testosteronu naturalnego jak juz tak bardzo chcesz "cos" przywalic. Mysle ze zdrowiej na tym wyjdziesz :-) pozdrawiam a ja mysle ze to wyrzucanie hajsu w bloto

Rescuediver - Makaron lepiej znać kaloryczność suchego produktu bo się go łatwiej waży na sucho i można uniknąć sytuacji, ze się ugotuje więcej i zje sie "bo już jest ugotowany". Dlatego tak jak Blue Hope uważam że to świństwo i celowy zabieg marketingowy w obliczu popularyzacji diet low carb...

Skoro o witaminach do dorzucam pytanie .... jest jakis okreslony czas jak dlugo brac witaminy i czy branie kilku rodzajow multiwitamin jest bezpieczne ? Chodzi mi kompleksy witaminowe jak olimp multivita czy multiple sport czy tez witaminer A-Z nie ma jako tako przeciwwskazan, choc logika podpowiada aby robic sobie przerwy

A ja zapytam inaczej czy jesli nie bedziemy dostarczac w diecie produktow budujacych tkanke miesniowa czyli bialko z miesa i bazujac tylko na diecie bezmiesnej nie spowodujemy ze nasze miesnie przestana rosnac ? Nie :)

kurde chcialbym miec "taki brzuszek" hehe skoro masz dobra przemiane materi to wylicz swoje zapotrzebowanie daj lekki ujemny bilans i trening silowy wrzuc Czyki mówisz ze nienjest tak źle? Czyli nadal jesc duzo jedynie dodać jakies ćwiczenia na redukcje z brzuszka?