relacja

Gwid - ale z Ciebie silny byk ! Ładne ciężary :) ja tylko mogę pomarzyć o takich ! W MCNPN max. udało mi się w ostatniej serii wrzucić 45kg z max. napinką. Wczoraj niestety zamiast tego ćwiczenia robiłem drugie moje ulubione na 2ki - "zbieranie grzybków" wg. Karola Małeckiego. Niestety w ostatnim powtórzeniu coś mi strzeliło w dwójce jak guma w [...]

Dawać na fight24 http://www.fight24.pl/ufc-169-wyniki-i-relacja-na-zywo-konkurs/comment-page-1/#comment-80687

http://livestream365.pl/ Jak już musicie tą Chudakowską tak wielbić, to tutaj relacja na żywo z treningu. Jeden smsek i jedziemy hopsasanki

lol. to tak proste ze strzałkami że aż w wierze;-) zaraz relacja z treningu dzisiajszego Plizz! Bez zdjęć zdartych sutów! :-D

Korwa z fona mi nic nie wchodzi żaden film i relacja. Na stronie md jest

do mnie dotarła relacja o nakazie leżenia i telepaniu się z braku wody - trochę mnie to przerazilo ;)

Relacja na żywo już od godziny 11:00 do obejrzenia na www.tv.sfd.pl i w okienkach filmowych na SFD link do zdjęć live: https://www.dropbox.com/sh/es3z564b459o33a/s5VElYFRup

Zaczynamy 2-gi dzień transmisji online Po raz pierwszy w historii FIBO POWER - relacja na żywo!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae0245a4233647e6af39799dc26d7531.jpg

Karpik jest gdzieś jakaś relacja?

Cieszę się,że się podoba,choć z ta relacja sa ciagle same kłopoty techniczne. Część trzecią filmu video musze jeszcze raz składać,bo youtube zablokowało dźwięk....:) Ale niedługo bedzie gotowa + kolejne dwie cześci....

Dzisiaj rano szybkie pomiary: Waga 74.4kg Pas 79,5 Udo 55,5 Biceps 37,5 Klata 98 / 102 (bez / z napięciem) Dla porównania wyniki z 25 marca: Waga: 77.7kg Pas: 84 Klatka 103/104 Biceps 38 Udo 55 W pasie ładnie spadło. Za chwilę trening także wieczorem będzie relacja :D

Witam ! Właśnie jestem po posiłku, bardzo smacznym ale o tym potem ! ;-) Za chwilkę zbieram się na trening Barków, brzucha, oraz 50 minut aerobów. Przed chwilą miałem miłą niespodziankę i przyszła paczka od Hi Teca. Mianowicie paczuszka na zakończenie testu sponsorowanego. Więcej informacji znajdziecie pod tym linkiem : [...]

[...] kraje na islam. sprawdź historię krajów obecnie islamskich jak np afganistan. islam to g**** a koran to jest jedno iwelkie nawołanie do zabijania każdego. to nie jest relacja historyczna jak stary testament, gdzie są "historyczne" relacje jak izreal walczył czy podbijał. poza tym nie bez powodu bibilia dzili się na 2 części- żydzi i izrael [...]

Uproszczona relacja z wywiadu z Mateuszem Kieliszkowskim - mistrzem świata amatorów strongamn. Obiecałem że jak będę miał okazje to przeprowadzę mini wywiad z Mateuszem Kieliszkowskim - chłopakiem który wygrał Arnold Classic w Ohio dla amatorów. Pojawił się on po raz kolejny w siłowni w której regularnie się zamęczam i nie mogłem przepościć okazji [...]

Majowe szkolenie Ashihara Karate w Darłowie 1-4.05.2014 r.- relacja dla zainteresowanych http://gdansktown.pl/index.php/pl/pomorska-strefa-walk/5167-majowe-szkolenie-ashihara-karate-w-darlowie

[...] gram ryżu basmanti 250 kurczaka warzywa 3. 100 gram ryżu basmanti 250 kurczaka warzywa 4. Posilek potreningowy 500 gram pieczonych ziemniaków 60 gram izolatu 5. 350 gram pieczonych ziemniaków 250 gram kurczaka warzywa 6. 250 gram kurczaka warzywa tak to się dzisiaj przedstawia czeka mnie jeszcze trening barków zdjęcia i relacja tuż po treningu

no zarcie prezentuje sie kozak hahaha to najczesciej ostatnio zauwazam ale juz 6 miesiac redukcji za mna hahaha powodzenia Hehe, dzięki! :) Super progres! :-) Jestem pod wrażeniem :) Z HiTec będzie jeszcze lepszy ;) Zdaj jakąś relacje z preworka Workout ! Sportowy Tryb Życia - tak trzymać! Powodzenia ! Relacja z WPB na bierząco:) Dzięki [...]

[...] ze sztangą + Brama z góry _____________________ Opis treningu Nie bez powodu nie napisałem serii... po prostu ich nie pamiętam :-D Wszystko zobaczycie na wideo, jest cała relacja. BYŁO CIĘŻKO, nie udawaliśmy z Karolem hehe :-) Zaczęliśmy od wyciskania na dużym skosie. Ja robiłem kolejno mniej więcej z tego co pamiętam 14kg, i 18kg rozgrzewkowo [...]

[...] całościowo, jest to już bardziej przysiad niż kucanie? Dzięki za zainteresowanie, fajnie gdybyś czasem zajrzał do dziennika (być może to robisz) bo tam szczegółowe wypiski i krótka relacja z treningu. Zapewne spor błędów, a bardzo sobie cenię Twoje uwagi (bez wazeliny :-) ) Pozdrawiam Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-07-04 09:43:41

[...] przed finalną formą :-) Spokojnie myślę że do Sopotu bedzie już full wypas. Musi być, bo planuję tam ciekawy trening, jak wszystko pójdzie dobrze, oczywiście będzie pełna relacja :-) PikaPN- nabiał wyrzucony już został z 3 tygodnie temu, moja dieta opiera się teraz na czterech produktach : - piersi z kurczaka (okazjonalnie indyk) / około [...]