relacja

Relacja z pobytu w Turcji Bartłomieja Bąka. Zawody strongman były jedynie jednym z elementów wielkiego festiwalu sportów tradycyjnych w Tureckim Denizli. Zawody Strongman w Tureckim Denizli były jednymi z licznych odbywających się w ramach Festiwalu Sportów. Pierwszego dnia rozegrano tylko jedną konkurencję jaką było przeciąganie tira. Wszystko [...]

Mówcie do mnie MIĘTKA PIPKA @@-) Relacja z wczoraj jest dopiero dziś, bo umarłam i nie miałam siły przed kompem usiąść. Najśmieszniejsze, że najbardziej bałam się, że zabiję się przy wskakiwaniu na ławkę, a trzeba się było było bać bułgarów... #-P Ale po kolei... TRENING Poszłam na siłkę na pieszo, więc miałam power walk'a w terenie w tę i z [...]

Czekamy Przemo na pierwsze wpiski, zapowiada się mega relacja :-D !

relacja z zawodów w tym roku będzie jednak na kanale euro sport2 w sobotę i niedziele od godziny 20.30.zainteresowanych zapraszam do oglądania bo będzie na co popatrzeć Zmieniony przez - michhh w dniu 2013-11-05 22:37:06

No nie wiem w kazdym razie biłem 12 tyg co 3-4 dni 200 a czasem 300. Przy tych 300 kop nieziemski, zresztą zrobie odblok zobacze jak bedzie potem i zrobie nowy temat z relacją i moimi odczuciami

[...] 8/10 Termogeneza 6/10 jedna porcja wypadla calkiem OK jak na moja wage 108,5kg :-) zobaczymy jak kolejne posmakuja mi:-D dodam, ze jade na deficycie kalorycznym. mala foto relacja z przygotowania srodkowe foto przed wymieszaniem, koncowe po:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ca0cec8fb44970a2912f25f5591e95.jpg http://www.youtube.com/watch?v=vH9UyCrVxD4 [...]

Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]

Nareszcie jakas RELACJA po przerwie! : Siła troszkę spadła, ale 3 tygodnie i nadrobie wink.gif 1. WL: - 4x121kg - 4x121kg - 4x121kg 2. Dociskanie: - 3x127kg - 3x127kg - 3x127kg 3. Trzymanie sztangi leząc 20 sekund: - 156kg - 156kg 4. WL wąsko: - 6x95kg - 4x95kg - 6x95kg 5. Prostowani na wyciągu: - 10x35kg - 10x35kg - 10x35kg 6. Prostowanie z [...]

Słupsk mini relacja z zawodów: 2 dni po zawodach w Opolu, które mnie mega wykończyły i którymi miałem zakończyć sezon podjąłem decyzje, że jeszcze wystartuję w Słupsku. Zaplanowałem sobie, że będę cięższy niż w Opolu i bardziej pełny, bo jednak przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . [...]

[...] i nie panuję nad byciem wredną dla każdego kto się do mnie odezwie :-P I tyle, jutro wyjazd do Sopotu a w sobotę spotkanie z Arturem i Sylwią :-) Pewnie pojawi się jakaś relacja po powrocie :-) Frani wytrzymaj jeszcze troszkę, wiem że jest ciężko ale to już ostatnia prosta. Obiecuję że w Sopocie odpoczniesz ,najesz się do syta i wygrzejesz [...]

Relacje poproszę ze zdjęciami. Relacja z zawodów będzie na żywo. Dodatkowo przeprowadzimy wywiady z naszymi podopiecznymi i nie tylko :-)

Tak, jutro powstanie temat: Relacja: Debiuty PZKFITS 2015. Jak będzie dobry net to poleci LIVE z głównej strony SFD i tegoż działu, ale to dopiero jutro wieczorem będzie wiadomo ( po testach na hali) Jeśli net będzie słaby to też polecimy z foto/video ale niestety z opóźnieniem jakimś tam. Na górze działu są okienka z ostatnimi fotkami i video [...]

Jesteśmy z Wami na żywo w Gdańsku dzień 2 :-)) RELACJA LIVE - na górze forum w tym dziale, bezpośredni link https://www.youtube.com/watch?v=8LbqFkREc5Q#t=223

Jeszcze nie było, zaraz 2 część zawodów - po krótkiej przerwie będą jeszcze finały: męskiej sylwetki, bikini fitness, cięższych kategorii wagowych w kulturystyce teraz będą chyba finały męskiej sylwetki zaraz wracamy z relacją live zdjęć i wywiadów mamy całe mnóstwo

cd, reszta jutro :-)) trwają obecnie dalsze finały - relacja LIVE trwa http://i.imgur.com/ulQYwHz.jpg http://i.imgur.com/PVLMltp.jpg http://i.imgur.com/eyWmHZm.jpg http://i.imgur.com/R7Da3oZ.jpg http://i.imgur.com/MaSH1vi.jpg Dziękujemy, że byliście wczoraj z nami :-)) http://i.imgur.com/zdsY3oI.jpg

bardzo dobra robota Panowie z relacja:-)) wszystko caly czas przegladam

No i RELACJA z MP WL ! ;) Zawody przebiegły bardzo dobrze. W dzień zawodów przez caly dzien jadlem tylko slodycze a start mialem kolo 19 ;o Waga 81,56 kg.. lekko mnie zdenerwowala bo bylem ciezszy o 300 gram od mojego najgrozniejszego rywala ;/ Także wynik zrobiony to 187,5kg.. bylo podejscie na zloty medal 197,5kg ale troszke zabraklo ;/ To nie [...]

[...] pull 4x 12 6.Uginanie z supinacja 4x 10-12 7.Uginanie hakowe modlitewnik 4x max +brzuch, cardio 30min Suple witaminy przed treningowo firestarter+pump IT+AMPilean (good mode ON) w trakcie bcaa po recovery 2.0 100g Dieta B 310 W 550 T 60 napchalem sie jak relacja Warszawa-Szczecin w piatek%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-04 22:57:57

[...] muszę wypróbować ;-D foto od razu będą przyjemniejsze dla oka! Ev- miło widzieć :-)! Nareszcie Góra u mnie ruszyła, cuda i sposoby mojego trenera (Kamilu};-)):-D Krótka relacja z dnia dzisiejszego Dziś dzień bez treningu. Plecy i klata po wczorajszym katowaniu są skończone ;)nowy bodziec ,inne czucie = obolalosc przez kolejne kilka dni:) [...]

MK 4-6 miechów to jest takie minimum,LGD sobie 8tyg zrób 4mg a na 2 cykl sobie zrobisz 8-12mg zamiast mk pomyśl nad ostaryną z 10-20mg do tego pamiętaj o badaniach przed cyklem i 2tyg przed zakończeniem cyklu i w razie potrzeby odblok.I przyda się twoja relacja po cyklu wiec jak skończysz opisz tu wszystko jak możesz pozdro