relacja

[...] dzieje się w naszym regionie;) wczoraj impreza była wypasiona... a dzisiaj też zapowiada się ciekawie;) a co do fotek to z wczoraj mogę coś załatwić od kolegów więc jakaś relacja będzie =================================================================== PIERWSZA KONKURENCJA- ZEGAR, waga około 240/250 kg Zmieniony przez - s340 w dniu [...]

Sene dzięki i zapraszam cześciej BDwielki WTF?? co to plan marzyciela?? Yodonk zajrze i sie wpisze Dzięki 28.07.2008 Pierwszy trening TS Klatka 1 tydz 68%x6 - 61kg 73%x6 - 67kg 78%x6 - 71kg 2. Wyciskanie wąsko poziom(na klate)45kg/8x2 ; 51kg/6 ; 55kg/4 3. Wyciskanie sztangielek lekki skos:12kg/10 ; 18kg/8 ; 20kg/6 ; 22kg/4 4. Francuskie 4s [...]

Relacja z poniedziałku: Klata: Płasko 4 serii po 8 powt. 8x 60kg, 8x 60kg, 8x 60kg, 8x 60kg Skos 4 serie po 8 powt. 8x 55kg, 8x 55kg, 8x 55kg, 8x 55kg Pompki na poręczach 3-4 serie max powt. 6x, 9x, 9x, 6x Rozpiętki hantlami 4 serie po 10-12 powt. 12x 13kg, 12x 13kg, 12x 13kg, 12x 13kg Plecy: Pociąganie w szerokim nachwycie 4 serii po max [...]

Mecz Polska vs. USA. Chicago, 02.08.2008 Dnia 02 sierpnia 2008 roku w Chicago odbędzie się Mecz Polska- USA w Kickboxingu. Oprawa i relacja Meczu Polska vs. USA będzie transmitowana na żywo przez Polską telewizję POLSAT. Pasowało by obejrzeć jak chłopaki niszczą zawodników z jUeSej

Relacja ze wczorajszego treningu: A Nogi: - Przysiady ze sztangą 3s (szło bardzo ciężko niestety 12p*45 10*50 8p*55 plus gryf 8 kg) - Przysiady wykroczne 2s (tu nawet sopoko 12p*22,5 10p*27,5 plus gryf 8 kg) Plecy: - Martwy ciąg 3s (tylko 2 seri druga trzecia brak sił 12p*45 10p*47,5 plus gryf 8 kg) - Podciąganie na drążku 3s (nie [...]

Relacja ze środy: Barki: wyciskanie na barki do końca 10-12 powt. + unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 10-12 powt. wyciskanie na barki: 12x 40kg, 12x 40kg, 12x 40kg, 12x 40kg unoszenie sztangielek: 12x 13kg, 12x 13kg, 12x 13kg, 12x 13kg I to się liczy jako 1 seria a ma być 4 serii Szrugsy 4 serie po 10-12 powt. z przodu: 12x 80kg, 12x [...]

Bardzo fajnie przeprowadzona relacja:) fajnie sie oglądało, do samego końca miałem nadzieje ze Brandon wygra, trzymało w napięciu... dobra robota:) Pozdrawiam.

[...] Jakub Cuszlag oraz sędzia międzynarodowy Krzysztof Kacperski. Nasza ekipa będzie przebywać w Stanach Zjednoczonych od dnia 29 lipca do dnia 04 sierpnia 2008 r. Oprawa i relacja Meczu Polska vs. USA będzie transmitowana na żywo przez Polską telewizję POLSAT. Więcej informacji na stronie: http://www.gokickbox.com źródło: [...]

profesjonalna relacja tylko dlaczego nie ma konkurencji PAŃ? pozdrawiam

świetna relacja, a Brandon Curry dostarcza wszystkiego czego oczekiwałbym po kulturystyce, rewelacyjna symetria, super estetyka dosłownie nic tylko piać zachwytu ( no może nie za głośno piać bo forma startowa nie powalała ) najszerszy rozwala, niewiarygodnie wąski pas i nieziemskie bicepsy, i do tego poza Sergio z uniesionymi do gory [...]

smaki: - tropikalny - 9/10 - jabłko z cynamonem - 8/10 rozpuszczalność - 8/10, za dużo piany która nie opada Generalnie nie jest źle, ale relacja cena-jakość nie powala na kolana.

shoo Zdjecia jak i relacja jest po prostu swietna! Zycze Wam wszystkim powodzenia na tej imprezie- zapowiada sie wspaniale! Gratuluje wielkich sukcesow. Niestety nie moge dac SOGa a ni w tym dziale (juz dawno nie wchodzi), ani w innych- nie moge znalezc Twoich wypowiedzi gdzies indziej...

Super relacja, szkoda że i ode mnie sog już nie wchodzi

ten mecz wogole bedzie w TV ? Bo teraz tak patrze w programy telewizyjne i jakos znalezc niemoge. 13 sierpnia godz. 22 relacja z Pekinu.

[...] swoich zdjęć z treningu klubowego, zawodów, zgrupowań czy też ze staży. Oczywiście oprócz tego w wypadku zajęć krótki opis. Natomiast jeśli chodzi o wyjazdy to np. relacja, wyniki itp. Ostatnio powstało sporo tematow jak trenowac jak nie ma klubu w okolicy. Jakis koles chcial kupowac ksiazki aby nauczyc sie podstaw inny chcial robic cos [...]

Oj prawda... ciekawa relacja

[...] chętnych do umieszczenia swoich zdjęć z treningu klubowego, zawodów, zgrupowań czy też ze staży. Oczywiście oprócz tego w wypadku zajęć krótki opis. Natomiast jeśli chodzi o wyjazdy to np. relacja, wyniki itp. Jako, że za pół godziny wyjeżdżam na zgrupowanie i chyba nie będę miał internetu, proszę o analizę i ew. utworzenie przez kogoś tematu!

Wstalem o 9.15, zjadlem sniadanie. O 11.30 przedtreningowy+kreatynka, o 12. trening. Relacja pozniej ;>

Beda fotki i cala relacja. W temacie bede pisał o naszych (moich i uczniow) wrazeniach z treningu. Czekajcie cierpliwie!

bedzie relacja live ;) http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008europa/webcast/2008europa.html