rekordy

widze ze ten post bije rekordy popularnosci

[...] dobry. unoszenie prostych nog w zwisie (lub na poreczach) unoszenie kolan w zwisie (lub na poreczach), spiecia z uniesionymi nogami te 3 cwiczenia zrob na max powtorzen w takiej wlasnie kolejnosci, po 2 serie wystarczy w zupelnosci. Lepiej bardziej obciazyc miesnie i wykonac np 10-12 powtorzen, niz machac brzuszki robiac rekordy na ilosc.

tak z ciekawosci jakie sa rekordy naszych strongmenow w trojboju?

Osiągnięcia Igrzyska Olimpijskie: 1998 w Nagano: 51. na skoczni normalnej, 52. na dużej 2002 w Salt Lake City: 3. na skoczni normalnej, 2. na dużej 2006 w Pragelato/Turyn: 7. na normalnej skoczni (K-95), 14. na dużej skoczni (K-125), drużynowo 5. miejsce (razem ze Stefanem Hulą, Kamilem Stochem i Robertem Mateją) Mistrzostwa Świata: 1995 w [...]

Powodzenie, i śrubuj rekordy na martwy, przysiad i bary tez

Czesc.Szukam informacji o zawodnikach w dwuboju siłowym,chodzi mi tylko o Kołeckich i Dołęgów. Jest chyba trzech braci Dołegów i tez kilku Kołeckich nie jestem pewnien. Interesuje mnie wiek zawodnikow i rekordy w dwuboju. Pomoze ktos?

Witam, z dniem dzisiejszym rozpoczynam pierwszy cykl na produktach OlimpBX Waga: 127kg, Wzrost: 197cm, Aktualne rekordy w TS: Wyciskanie: 160 kg, Przysiad: 275 kg, Martwy Ciąg: 330 kg, Wynik w MC zamierzam niedługo poprawić Skład cyklu: -OLIMP Knockout 4 x 500g, -OLIMP HMB 300 MC, -BX Creatine microform 300g, -OLIMP ZMA 2 x 120 kaps, -BX Pro [...]

- wiek 21 - waga 94 wzrost 194 - staz treningowy ogołem 2,5 roku z ogromnymi przerwami teraz od wrzesnia regularne treningi - najblizszy cel sportowy / yy ruszyc klate - dieta 1,5-2.5 grama bialka 4-7 grama wegli 1 gram tluszczy wszystko zalezy od dnia wysilku - planowany trening zgodny z celem / masa - universal mono 500 g , ostrowia , [...]

[...] a ile musza wazyc ludzie twardzi:)?? bo widze ,ze 120-130kg to niewlasciwa waga...... swoim stwierdzeniem wlasciwie przekresliles osmioletnie dokonania polskich strongmanow,ich wyniki w zawodach,rekordy,osiem lat ciezkiego treningu......... odwazne stwierdzenie ale chyba nie do konca przemyslane.... ja sie z tym absolutnie nie zgadzam

rekordy sa po to zeby je pobic

..good idea na topic rekordy very good idz do przodu pzdr

[...] skos w gore: 8x74kg 8x80kg 8x88kg 5x94kg 1x100kg - dzis rozdziewiczylem setke na skosie sam po raz pierwszy dalem rade bez zadnej pomocy xD czyi mozna powiedziec ze dwa rekordy jednego dnia nastepnie zrobilem 6 seri trica wyciskanie na wasko stalym ciezarem filmow niestety nie mam z dzisiejszego dnia gdyz aparat dopiero bede mial na [...]

[...] robisz", odpowiedz: 1) Od jak dawna stosujesz tą metodę 2) W jakim celu ją zastosowałeś, jakie konkretnie efekty miała ci ona dać. Bez urazy, ale z tego co widzę nawet rekordy siłowe, jakie podałeś w profilu, są "rekordami w ruchu niepełnym". Moim zdaniem świadczy to wyłącznie o tym, że stosujesz tą metodę bo pozwala ci więcej [...]

[...] * 5, 10 , 15p SR: (DLA KOGOS CZYJ REKORD WYMOSIL OK 80-85 KG) wyciskanie lezac: 40*3, 50*1, 60*1, 70*1, 75*1, 80*1, 85*1, no i moze 90*1 PT: mozesz walnac rekordy w czymkolwiek innym, albo trening reszty ciala na 2-3 powt. ***TYDZIEŃ WOLNEGO*** PONIEDZ. Klatka 1)rozpietki technicznie: 5*10 2)rozpietki techniczne skos 5*10 [...]

Neal, a co mi zostanie na koniec, na rekordy? I napisz cos wiecej o tym co wiesz

A nie sadzicie ze antek bedzie lepszy na rekordy? A co definicji, to ma dla mnie male znaczenie. Lubie byc duzym i silnym bydlakiem Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-03-12 16:37:52

[...] zamiar to brac: 1-8 prop 100mg eod 2-5 trenaject 75mg eod 5-8 anapolon 50mg ed Pierwsze 4 tygodnie to budowanie masy miesniowej i bazy pod sile, kolejne 4 to walka o sile i o rekordy. W pierwszych 4 tygodniach rezimowa dieta z duza iloscia kalorii, w ostatnich 4 tygodniach luzuje i walcze jedynie o kilogramy na sztandze. Co sadziecie o tym cyklu?

[...] roznica. 3. Dude_, to plan dlugofalowy i prawdziwa jego skutecznosc ocenissz robiac co najmniej 2 cykle. Na efce plus dodanuiu aero pojdziesz dalej z sadlem. 4: prawdopodobnie inne miesnie (tzn nie ramiona) urosly bardziej. 5. dawaj zdj od przodu i nogi(nawet jak nie masz w nogach porownania) 6. sprawdzasz rekordy czy bierzesz wyzsze na oko?

No konkret jest. Naprawde duży "człowieczek" z ciebie. Jakie wymiary? Rekordy i wogóle jakie plany na najbliższą przyszłość, wycinka może? pzodro

Jeśli nawet gdzieś znajdziesz takie rekordy, to nie są one miarodajne bo deski na różnych zawodach niby te same, a jednak różne (stopień wysuszenie, zawartość żywicy itp.)