rekordy

No witam, bede zagladal, czekam z niecierpliwoscia na foty bo rekordy dobrze sie prezentuja ;d Szkoda ze MC nie robiles i przysiadow ;d

http://www.nettyper.pdg.pl/ankietaf.png Witam, poki co brak chetnych, wiec ja zaczne ;-) obecnie mieszkam w UK, jednak od poczatku kwietnia bede w PL. Jstem zainteresowany przeprowadzeniem testu na 3 zestawie, redukcyjnym. Zestaw swietnie wkomponowal by sie w moje cele treningowe- wraz z poczatkiem kwietnia zaczynam ostra wycinke. Mam nadzieje na [...]

[...] tylko sposób budowania ich rekordów. A co, wg Was skoro najwięksi zaczynali od bumów to trochę gorsi (dajmy na to Szpila) mają zaczynać od dobrych bokserów. Ludzie, ruszcie głową trochę, błagam;) Spójrzcie na rekordy największych z największych a potem narzekajcie na to z kim walczy Szpila. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-03-25 11:43:29

Witam jestem zainteresowany zestawem redukcyjnym. Bardzo odpowiadal by mi wlasnie ten zestaw i by fajnie sie wpasowal w moje cele. Jesli chodzi o staz na forum to widac w pod nickiem. Moge takze dodac ze rok temu bralem udzial w "Zrob forme z sfd vol2" Dane i wymiary Wiek 17 lat Waga 80kg Wzrost 175cm - staż treningowy ~2lata - [...]

Kocyla - zazwyczaj tak jest że na forum bije się rekordy, które podczas zawodów miażdżą zawodnika:-), ławka i sztanga będą na zawodach nowe więc NIKT nie będzie mógł powiedzieć że to czy to jest ch**owe:-) Zmieniony przez - krzba85 w dniu 2012-03-27 20:38:05

[...] przed zawodami już ustalają wyniki. Zapytałes o jaki rekord chodzi to odpisałem. A na co mnie bedzie stać u Ciebie to dopiero zycie pokarze. Sam dżwigasz podobne cięzary to wiesz że z tym nie ma żartów i tu każdy kilogram gra role. No ale nastawienie na zawody zawsze musi być pozytywne i z nadzieją na nowe rekordy a co będzie sobota pokarze.

1/2 masy ciała -to jest dla kobiet. dla meżczyzn -sztanga o masie ciała...:) ok ,fajny pomysl ,teraz będe bil rekordy ze sztanga o wadze swojego ciala -cos nowego hmm .licze obecnie na jakies 15-20p -wiecej chyba nie pojdzie a tak z ciekawosci zrobie sobie jeszcze rekordzik na 70kg ? na 80kg? i na 90kg? -taka tam zabawa heh! bo na razie mam tylko [...]

[...] z nóg, zamiany uchwytu w trakcie podciągania itp. Żeby była jasność, nasze działania nie mają na celu skomplikowania tej dyscypliny, ale jej maksymalne uproszczenie. Może rekordy polecą w dól ( ale przecież nie to jest najważniejsze) wygra i tak najlepszy. Sędzia musi widzieć wyraźne zaakcentowanie przez zawodnika etapów – czyli góra i dół. [...]

[...] pomóc w ułożeniu diety ale esquiss mnie wyprzedził, dał Ci najkonkretniejszą dietę jaka jest, dla prawdziwych hardkorowych wyciskaczy na Płaskiej ławeczce, na niej się bije rekordy także bier się za michę a konkret będziesz ! P.S DO MODERATORÓW !! nie można włączyć opcji, że od 1000 liczby przeczytanych artykułów można dopiero temat zakładać ? [...]

ja już się w rekordy nie bawię!! %-)

ja jak zaczynałem to też wyciskałem 40 kg z czasem zrobiło się z tego 220kg teraz już mam to gdzieś - i nie bawię się w rekordy za dużo kontuzji człowiek zaliczył ;-) także pomalutku do przodu a będzie dobrze :-)

Tak jak pisze kolega latwoo, pas tylko na ciężary bliskie maksymalnego, rekordy.

[...] wiem, że niedługo pewnie zmienię swój nick na "zakwas":-) Zwiększam ilość tranu, może nasmaruje zastane kości. Dziś zasuwałam z wózkiem przez prawie 3 godziny- dziecko bije rekordy snu. Wróciłam tak głodna, że gdybym nie miała jedzenia z wczoraj to chyba bezmyślnie opróżniłabym zawartość lodówki. I skończyłam właśnie trening pociążowy- tydzień 0 [...]

I do tego jeszcze moje rekordy

Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym [...]

Ale to super, ze Cię juz nie ciagnie do syfu 8-) Córa bije rekordy %-)

Marian - Zdecydowanie tak, teraz sobie nie przypomnę dokładnego układu jak to wyglądało w tygodniu (jaki uklad partii miesniowych, ile serii itd). Ale trenowałem na pewno 4 x w tygodniu. Martwy był co około 3-4 dni (wersja klasyczna/ wersja sumo). Zawsze też jeden w tygodniu był robiony mocniej , drugi lżej. Wszystko za sprawą jednego z planów [...]

Witam mam pytanie te ciezary w 1 poscie to zamierzane czy rekordy? bo tam bylo 70kg a teraz zrobilas 35kg w przysiadzie

Paulina Buziak (Sokół Mielec) czasem 1:29.44 ustanowiła rekord Polski na dystansie 20 km w X międzynarodowych zawodach w chodzie sportowym we wsi Zaniemyśl. Wyniki lepsze od minimum PZLA na igrzyska w Londynie uzyskało aż sześciu zawodników i dwie zawodniczki. Warunki nie były sprzyjające, rywalizacja odbywała się przy niskiej temperaturze i [...]

[...] 16 czerwca organizuję PIKNIK STRONG MEN dla każdego o Puchar Burmistrza Miasta Złotoryi ( straują przedszkolaki,amatorzy juniorzy,amatorzy seniorzy i zawodowcy pobijaja rekordy strong man) plakaciki za tydzień będą gotowe wiec wrzucimy nowy temat, wśród przedszkolaków wylosowane zostanie Play Station 3 bez względu na miejsce,a tak pozatym [...]