rekordy

Wszystkie swoje rekordy silowe bilem wlasnie na tym zestawie.

TEN-SHIN Zaraz wszystko ladnie opisze, ale zdradze to ,że nadal pracujemy nad siłą a MASE chce powoli robić żeby sie niezalac 1) Rozpiętki: rozgrzewka 2) WL: poszło ok., pod plecy miałem podłożony wałek zwinięty z koca;) 3) Przysiady ze sztangą: zmniejszyłem ciężar, ponieważ wczoraj śmigałem z 30km rowerkiem i mam zakwasy 4) Prostowanie nóg w [...]

No w końcu Pierwsza część biła rekordy spamerstwa, w drugiej jest spokojniej Masz więc pole do popisu A, i tak mi się przypomniało... Bubuśwyciągnął ode mnie mój adres obiecywał, że przyjedzie, alpagę przywiezie... I CO??? się pytam Nawet na blond się przefarbowałam obiecanki-macanki... ech...

[...] z treningu Trening poszedł leciutko klaty jak obiecałem nie zrobiłem ale z a to poszedł nowy rekord w siadzie 140x5 i to dosyć lekko poszło tak więc będę się starał bić nowe rekordy oczywiście x5. Ten Już nie będę robi rekordów w martwym chciałem tylko te 180 machnąć Jak podkreślił, zaginęło dwóch ochroniarzy pracujących w banku, tak więc [...]

Kolejny mój rocznik^^ widze rekordy ładne obwody tez z tego co widze jestem najsłabszy z 92 na SFD xD Wpadnij do mnie, będe zagladał;)

[...] będziemy inicjatorem. Ale o tym swoim czasie. Zapomniałbym...dodam, że już niebawem będziemy wyłącznym przedstawicielem na Polskę pewnej amerykańskiej marki, która bije rekordy popularności w USA. A to dopiero początek... Zapraszam w tym temacie do dyskusji, sugestii i ewentualnych pytań nt. działalności i oferty naszej firmy. Ewentualnie [...]

Dj Smalec patrzy na bilbordy a ręką bije rekordy

[...] Pepsko, jara trawę, ale obiecuje poprawę. murzynowie zawsze się pocą i pachną słoniami jestem chory psychicznie, wbijam ome blyskawicznie Chudzina pozuje na plakatach walki z anoreksją Dj Smalec patrzy na bilbordy a ręką bije rekordy Kwiatula-Prawiczek, na wakacjach w Tajlandii LUB szukamy brzydkiej piczy co kwiatule rozprawiczy Wawelski-BAN

z postu studenta wnioskuje ze wzial fervex na goraczke a nie przeciwbolowo a napar z kwiatów lipy m in. działa napotnie i przeciwgorączkowo, , uspokajająco wiec z miodem wypity w sam raz na sen uspokoi i student nam sie w nocy wypoci a jutro na treningu rekordy zrobi Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-02 21:55:41

[...] wprowadzone nowe płotki (podobne do Litery T), które mogły się już przewracać. Lekkoatleci byli dyskwalifikowani jeżeli przewrócili więcej niż trzy płotki podczas biegu, rekordy nie były uznawane jeśli przewrócił się chociaż jeden z płotków. Te zasady zostały zmienione w 1935 roku. Pierwszym szerzej znanym płotkarzem był Alvin Kraenzlein [...]

Rekordy będą i to ładne - tylko pamiętaj aby zrobić 4-5 dni przerwy przed sprawdzianami na daną partię. Powodzenia i trzymam kciuki.

Widzę, że będą konkretne rekordy w każdym boju. Bardzo ładnie ci idzie. Powodzenia! PS. Ile obecnie ważysz? Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-13 16:32:31

Ja mam 8 dwójek na 13 przedmiotów w tym roku... Pobiłem wszelkie rekordy. Tak niedawno się dobrze uczyłem. Tak ogólnie to ruszyłem z redukcją od nowa...

Daj mi 1 powtórzenia na tym ciężarze to będę Ci wdzięczny do końca życia Jest moc i to konkretna, w zimie będą rekordy

Ej mogę się Ciebie spytać jak na takiej diecie Ci szła masa na początku? bo widzę, że mamy praktycznie identyczne warunki tyle, ze jestem młodszy i mam mniejsze rekordy;) więc jeśli jesteś zadowolony, to podpatrzę Ci dietę trochę;>

w koncu 1sze zdjecia rekordy oczywiscie bez koszulek

Przecież już pisałem: tak układasz cykl, że w dwóch ostatnich tygodniach starasz się bić nowe rekordy dla danej ilości powtórzeń. Jak będzie progresja to możesz pociągnąć rochę dłużej. Jak staniesz, robisz tydzień przerwy i zaczynasz od nowa, ale już z wyższego pułapu. Po prostu w FBW nie ćwiczy się przez cały na maksa, bo jedynym rezultatem [...]

wrocilem z silki poszla druga saszetka nox pumpa piekne dreszcze, spazmy... to co kocham w kazdym cwiczeniu rekordy bilem LOL LOL LOL !!!!

[...] zmieniam układ treningów: A plecy (MC), nogi B klatka, triceps C barki, biceps A plecy (bez MC), nogi - w miarę ostro Spowodowane to jest przygotowywaniem się już na jesienną walkę o kolejne rekordy w martwym. Niezbędne do tego będą silne dwiegłowy. MC będę trenował co drugi trening pleców na przemian z nogami. Zobaczymy co z tego wyniknie.

Panowie, w zgloszeniach na zawody prosze przesylac dane osobowe,wiek,wymiary,waga i wasze rekordy. Przewidywane kakurencje to: -wyciskanie na barki kolejno 5ciu belek na czas(90,100,110,120,130) -opona 320kg (8obrotów) -walizki 115kg(jedna) -zegar 260kg -uchwyt herkulesa(trzymanie samochodu na pochylni na czas) -dojdzie 6sta kakurecja,ktora wam [...]